|
1. Авокадо - Доказа да мононенаситени мазнини в този плод помогне за намаляване на системно възпаление, което може да доведе до високи нива на холестерола и за предотвратяване на пръски от нивата на кръвната захар. Също така, авокадото е богато на калий, тя съдържа витамини, аминокиселини, фибри - всички те допринасят за нормализиране на обмяната на веществата в организма и да се превърне в енергия и хранителни вещества, мускулна тъкан; 2. Кокосово масло - Мазнини, противно на общите предразсъдъци, са полезни и необходими за организма да поддържа здравословно тегло. Те укрепват сърцето и кръвоносната система, костите, вътрешните органи, мозъка, централната нервна система и имунната система. Многобройни проучвания показват, че поддържането на диета с високо съдържание на наситени мазнини и ниско съдържание на скорбяла и въглехидрати е всъщност един от най-ефективните начини да се отървете от допълнителните килограми; 3. Citrus - Лимони, лайм и портокали, както и другите цитрусови плодове са най-добрите мазнини горелки. Те са богати на флавоноиди и антиоксиданти, които не само ще помогне повишаване на имунитета и да се борят възпаление, но и ефективно изгаряне на мазнините и контрол на теглото; 4. Зелен чай - Проучванията показват, че пиенето на зелен чай може да помогне да се започне термогенеза, т.е. производство на топлинна енергия в организма и стимулира разграждането на мазнините. Зеленият чай е богат на полифеноли и катехини, които могат да се справят с мастни депозити. Източник: http://www.naturalnews.com/ Забележка: най-добрите сортове на черен и зелен чай и кафе на прах, са включени в Билкова напитка въз основа на 7 фитокомпоненти от Herbalife , Той ефективно тонизира и укрепва защитата антиоксидант през деня. Автор: MyCharm.ru: Anna Shustrova |