|
38-годишният актриса сега смело показва тялото си. И всичко това - в резултат на уроци с треньор и инструктор на диета Трейси Андерсън. Гуинет казва, че тези класове напълно възстановен й фигура. В миналото, каза тя, но ние си спомням актрисата е доста костелива раменния пояс, а задните й части и бедрата са били лишени от форма, и гледах някои твърде тежки в сравнение с началото. Сега, - казва Гуинет - Трейси напълно променен ми краката, бедрата, ръцете и корема. - Когато ме видя, каза тя, че задника ми е дълга и квадрат. Но сега съм напълно променен. Майка на две деца, Гуинет Полтроу, сега наистина изглежда много интелигентен, атлетичен и енергичен. Синът на актрисата Мойсей (5 години) и дъщеря Apple (7). A тренировка у Гуинет много интензивен: 45 минути на ден, пет дни в седмицата на сърдечно-натоварвания. И 45 минути упражнения на мускулна маса. Сега е установено, че поддържа формата и защото Гуинет обича да яде, тя признава. Ето защо, тя се нуждае от много, за да се справят с. И тя започна с два часа на ден, шест дни в седмицата в продължение на две седмици на интензивни тренировки на мускулите. Както за храна, има също е доста ограничено. Ако Гуинет момента позволява нещо допълнително, то това е последвано от три дни само зелени сокове и салати. "Например, вчера не можах да устоя и яде пържени миди, паста с патица наденица и две чаши червено вино. Сега не е нужно да имате всичко, макаронени изделия, хляб и картофи. " Моята слабост - чипс и пържени картофи - казва Гуинет. Но за да си го позволят, понякога си позволи постоянно да се пие сок от зеле или коктейл от кокосова вода, бадеми и стафиди. Лимонов сок - и тайната на пречистване от Гуинет. Добре е за теб, Гуинет! Човек би искал, да я гледа да тече на фитнес. Снимка: Self списание Автор: Julia Gnedina |