Превенция на акне Съгласни ли сте с факта, че кожата - е отражение на нашето здраве, състоянието на вътрешните органи, нашето емоционално и физическо състояние? Блестящ чиста кожа с атрактивна руж показва добро здравословно и психическо равновесие, не е тя? И ако кожата е тъпа, възпален или акне - не е индикатор за някои вътрешни болести?

Ето защо, акне - често кожна реакция процеси, протичащи в тялото. Поради това е важно да се следват диета, качеството на който веднага се отразява на кожата. Ето някои препоръки за профилактика на акне:

- Намаляване на консумацията на твърде много захар. Голям брой от захар води до счупвания облигации колаген в кожата, в резултат е налице не само бръчките, тя може да се превърне в причина за акне и раздразнения. След покриване на кожата постепенно унищожени.

- Добрите мазнини са от съществено значение! Те участват в изграждането на клетъчни връзки и хормони. Недостатъчен прием на здравословни мазнини води до акне, екзема и прекомерно изсушаване на кожата. Как да приемате тези здравословни мазнини: орехово масло, морски RBA, ленено масло, ядки, рибено масло.

- Следвайте една балансирана диета, която ще разполага с всички от следните компоненти: минерали, витамини, протеини, мазнини.

- Използвайте козметични продукти тествани класове, с най-високо натурални съставки. Не обикалят правиш народни средства за защита, които ще Ви освободят от голям брой химични вещества и консерванти.

Автор: Julia Gnedina