|
Изследването е публикувано в авторитетното издание на «Анали по вътрешна медицина», тестове бяха спонсорирани от NIH (Националните институти по здравеопазване, Националния институт на здравеопазването, USA). Учебни тестван която хората, които искат да губят тегло (различни раси, от 20 до 70 години). Те са разделени на 2 групи. Една група последвано ниско съдържание на въглехидрати диета, а другият "седи" на диета с ниско съдържание на мазнини. Броят на калории ял всички имат почти същото. Тестът на първата група средногодишно за 4 кг повече, отколкото онези, които са практикували диета с ниско съдържание на мазнини. Освен това, хората от първата група са били изгорени в при 150 калории на ден повече. Опитайте ниско съдържание на въглехидрати диета е доста проста. Deny себе си следните продукти: - Бяло сандвичи хляб - Сладкиши, бисквити, кексове - Алкохол - Pizza, лазаня, макарони Автор: MyCharm.ru: Julia Gnedina |