|
Да, да, най-често срещаният платика може да ви помогне да станете не само красива, млада, но и тънък. Питам за любов и подкрепа: Платика - Abramis Брама - Сладка вода риба от семейство шаранови, с тегло до 5кг. Но повечето от платика с тегло между 800 и 1200 грама. Макар и рядко, уловена платика до 11кг. Платика висока удължена тяло с компресирани страни, покрити с големи мащаби. Young платика - платика сребристосив. Възрастни сребърно-златни, обратно сиви или кафяви, корема светлина. Стари скали, платика получава бронзов цвят. Color платика зависи също така и от местообитание. Head платика малки, малки очи. Скосен малка уста, адаптирани към дъното хранене. В устата на всяка страна на фаринкса пет зъби. Платика обитават почти цялата територия на Русия в реки, езера, блата. Те се отглеждат на промишлена основа в изкуствени водоеми. Платика дъно, образование риба. Той предпочита да живее в ями, дълбоки басейни, глина и тинести райони в близост до тръстиките. На повърхността има рядко, само сутрин и вечер, и в деня, точно преди буря. Хайвера май в плитчините, определя яйца на бентосни. След месец на яйцата се появяват малки птици, които се хранят с планктон. Те растат доста бързо, но стават полово зрели на 3-5 години. Възрастен фуражи платика на червеи, ракообразни, охлюви, растения. След хвърляне на хайвера, яйцата са изядени щука и костур. Месо съдържа ценни платика и 92-97% смилаеми протеини, витамини - А, В, Е, РР, С и микроелементи: хром, желязо, флуор, никел, молибден, макроелементи: магнезий, натрий, калций, фосфор и хлор, мастни киселини омега-3 и омега-6. Използвайте ястия платика помага за намаляване на холестерола и кръвната захар, укрепва, скелет, зъбите, ноктите, е предотвратяването на множествена склероза и сърдечно-съдови заболявания. Платика е най-добре да се купуват пресни, незамразени, в този случай, използването на това ще бъде на максимум. Диета leschovaya За закуска Тя консумира 250 грама. преварена лежи една чаша доматен сок или 2 пресни домати. За обяд - Платика печена във фурната - 400-500 гр. Зелето салата с моркови, подправена с лимонов сок и растително масло. Следобедна закуска - 2 ябълки. Вечеря - 300 гр. преварена платика. Салата 1 краставица, 1 домат, 10 грама. копър и магданоз и 10 гр. зелен лук, подправена първи. лъжица зехтин. Можете да пиете зелен чай, ментов чай, преварена вода с лимон, минерална вода без газ. Диетата използва един път на седмица. Повече от 3 последователни дни не се препоръчва да го използвате, както и всички диети. Но за да отслабнете и да спечелят еластична кожа, не е задължително да се прилага диетата. Можете просто да включва месо платика в менюто 2-3 пъти седмично. След курса на маски на кожата ще бъде гладка и чиста. - Подхранваща маска за лице от хайвер платика 1 супена лъжица. простре своя хайвер лъжица, добавете 1 супена лъжица. една супена лъжица заквасена сметана, разбърква се добре, нанесете върху лицето за 10-15 минути, отстранете тампона, натопен в топла вода. Измийте с вода със стайна температура, в идеалния случай охладени бульон магданоз или избършете лицето с лед от бульон магданоз. - Хидратираща маска 1 малка лъжица счукани яйца и победи с 1 малка лъжица кисело мляко. Добавя се 1 чаена лъжичка сок от краставица. Нанася се върху лицето за 15 минути. Изплакнете с хладка отвара от зелен чай. След 5 минути измийте минералната вода при стайна температура или с преварена вода.
|