|
Разбира се, много зависи от наследствеността. Така че, учените казват, че ако бабите и дядовците са живели повече от 80-85 години, шанс за дълголетие увеличава драстично. Какви въпроси и здравето на родителите, както и чичовци и лели. Но ако се мисли логично, можете да получите от характера на добро здраве и ослепителна красота, можете да ги разпилее по същия начин, както и някои мокасини прахосват развоя на предците си. Особено след като здравето и красотата, макар и в момента се купи за пари, но не са верни ... Но не можете да получите толкова горещо здраве, но тя умишлено започнат да се размножават, и в края на краищата, да живеят щастливо. В света има много такива примери, като Пол Брег. Какво можем да направим, за да се постигне тази цел? Много зависи от околната среда. За съжаление, ние не можем да се откажем всички заедно градските райони и да избяга, за да живеят в селото. Това не се изисква. Просто прекарват един уикенд в природата и се оставя. Ако е възможно, възможно е от пролетта до есента на живо в страната. A благоприятен ефект дори домашно цвете. Често трябва да излъчи града си апартамент и много ходене. Например, да се разходят в парка или паркира в обедната почивка. Без упражнения, поне минимален набор, стига да не се живее. Физическа активност значително скъсява живота, не е чудно, че древните гърци заявиха, че "движението - това е живота." Фитнес упражнения три пъти седмично в продължение на 40-50 минути се добавят към експертите 4-5 години активен живот. Тези, които искат да живеят по-дълго време, трябва да се щастливо женен, да се оженят, да получите котка или куче ... хармония в брачната връзка, нежни думи, докосване, по-уверени в това, че има хора, които разбират, подкрепа, и се радвам с вас, значително подмладява организма , Близо до него, както и въздействието на комуникация с животни. Всяко лице, което е полезно да се грижи за друго същество и да се чувстват вибрациите на неговата обич, благодарност и любов. Всичко това, заедно добавя 8-10 години от живота. Здравият сън с продължителност 7-8 часа, също има благоприятен ефект върху продължителността на живота, а безсънието може да отнеме 2-3 години живот. Въпреки, че те казват, че "бедността не е порок," липса на пари и необходимостта да не е най-добрият начин да се отрази на живота. Ако все още не е достатъчно пари, психолозите се препоръчва да не се тревожи за това. Просто мисля, където можете да спечелите, или как да се намалят разходите. Много мъдреци са абсолютно бедстващи, но те са живели в хармония със себе си. Удължава живота на образование и самообразование, четене добри книги, кръстословици, приятелски събирания, разговора на чаша чай. Дори и в напреднала възраст, хората гледат на младостта, ако те имат приятели и те често подкрепят съобщението. Но останалата част, и особено в легнало положение пред телевизора намалява живота значително, от 4 до 6 години. Естествено, намаляването на живота на силен алкохол, тютюнопушене, затлъстяване. Вино и шоколад в умерени количества полезни. Чай учени намерени благоприятен ефект питие, особено в зелено. Около кафето е все още дебат. Живеят по-дълго жени, които приемат нови технологии, ползващи всички съвременни напредък. Дами, дават време любимата му, лични грижи, запазват младостта 10-12 години по-дълго от mahnuvshie двойници на ръцете. И, може би, няма нищо, че една млада жена, като искрена усмивка, когато в същото време блестящ очи и усмихнати устни. Дори лъчи на бръчките, образувани в същото време, напомняща за нищо друго, като все по-хубав и желателно, за всички петна по нея, слънцето. И нищо не пречи някой от нас да бъде слънцето и блясък за себе си и за всички хора около нас.
|