|
1. Яжте повече подправки и подправки , Капсаицинът - вещество, което е част от тези подправки като черен пипер, - да насърчава растежа на косата. 2. Пийте соево мляко , Той има изофлавони. Тези вещества са известни като мощни стимулатори на растежа на косата. На изофлавони и капсаицин е установено, че са ефективни борци срещу плешивост, както мимическите природни фактори човешки растеж. 3. Използвайте добавки с биотин. Ако биотин в организма е недостатъчно, това може да се превърне в пречка за растежа на косата. Биотин е намерена в домати, моркови, зелена салата, салата. Една добра рецепта за салата? Ако не може да бъде получена от вида на биотин, че е необходимо да се обърне внимание на добавки. 4. Направете масаж на главата. Един добър масаж подобрява кръвообращението, което помага да се стимулира космените фоликули да расте. 5. Намаляване на ефектите от стреса. Стресът забавя растежа на косата, това е един от страничните ефекти на стресово състояние. Опитайте се да поддържате здравословен начин на живот, да контролира емоциите си, да планират бъдещето си и да се научи да се отпуснете за останалата част.
|