|
1. Погрижете се за комфорта Искате ли да се събудиш с прекрасно настроение? Създаване на атмосфера на хармония в дома си. Важно е, че сте били удобни събужда в стаята си. Да предположим, за отваряне на очите ми, първо виж красивите и забавни малките неща, в близост до центъра, който ще ви даде по-добро настроение. Изберете вашия любим цвят от завесите, добави стилни аксесоари - с една дума, акценти, за да приятен за окото. Между другото, това спалня Фън Шуй експертите са се обръща много внимание. Тук можете да възстанови своя енергиен баланс, тялото попълване на жизнена енергия. Така че: Леглото трябва да бъде в близост до стената, но само ако стената няма излаз на тоалетната, в противен случай резултатът ще бъде точно обратното. Фън Шуй не се препоръчва да се сложи на леглото срещу вратата, и като таблата до прозореца: това място едва ли може да се нарече зона на комфорт, защото тук ще бъде по-трудно да се отпуснете и, следователно, е малко вероятно да се получи добре се отпуснете по време на сън. Факт е, че площта, изложени на пряка потоци от енергия, която не позволява пълна релаксация. И все пак има решение. Ако в близко бъдеще пренареждане на мебелите не е включена в плановете ви - виси на дълъг обектив въже близо до прозореца или да го постави на перваза на прозореца. Тя ще премине през потока на енергия и по този начин да ги разсее. Между другото, имайте предвид, че абстрактен дизайн, според древната доктрина, не е подходящ за спалнята, тъй като тя се отнася до Jan - противоположния елемент. Taboo важи и за картини на вода, декоративни фонтани и дори аквариум. Нека спалнята ще бъде за вас оазис на спокойствието хармония. И ти ще се събуди в него с радост! 2. Възходът и блясък Да се събудиш с усмивка, сложи любимата си аларма звук - този с който искате да започнете деня си. И по-често да го промените! Вие не искате да Всяка сутрин започна с "една и съща песен"? Многообразие - е подправката на живота, нали?! Нека мелодията даде тон за сутрешното си и ще ви таксува отлично настроение! Един мой приятел по въпроса за това как тя успява да изглежда толкова весел и добре отпочинали на сутринта, призна, че обича да се събуди огнената Латинска пистата. И дори ако тя трябва да важна среща, както и време за спокоен сън, не е достатъчно, любимите й мелодии таксуват енергия като средиземноморското слънце. След това музиката просто не искам да спя! Но в събота и неделя тя предпочита тихите звуци от природата, които го настроите по хармоничен начин. 3. Започнете сутринта с усмивка Нашата съзнание - нещо интересно! Понякога тези изображения могат да се превъртат в предвид, че не само да се изправи, но нищо подобно. Между другото, какво обикновено мислят за когато му дойде "дългоочакваното" сутрешно повишение? Нека да се опита да отгатне: "Отново се изправи ... получите изпод топлите уютни одеялата ... след това отново, побързай, суматохата, задръствания" Сменете износени картина на някои ярки и много хубаво! Спомни си какво красива сутрин е началото на един прекрасен ден. Аз, например, помага за тази техника, си представям как, в които попадат, червени венчелистчета от рози, запълни една стая. Хубаво е да си представим, същите като ставане от леглото, би било чудесно да се ходи по нежен килим от листа, да ги улов с ръцете си?! Помислете си радостна медитация или просто не забравяйте, че това, което сме благодарни, защото успехът му, за любовта и приятелството, или на слънцето, което свети в прозореца. Вие - умна, и всичко ще се оправи! 4. Създаване на стимул Това днес можете да направите деня си специален и незабравим. Признайте си, че това, което бихте искали прилагат най-вече: отидете през вечерта да латински, за да се срещне с приятелите си в уютно кафене или правя йога? Или може би просто да се реша си днес щастлив да се промени: отидете на дата или vyshlesh автобиографията си да вършат работа на мечтите си? Помислете за това, което носи радост и удоволствие. Това със сигурност ще ви вдъхнови да половина завой. Помислете за думите на известния психолог и писател Луиз Хей "Всеки, включително и аз, носи пълна отговорност за всички събития в живота му, както и най-доброто и най-лошото. Всяка мисъл, ние мислим, буквално създава нашето бъдеще. " Всъщност успех генерира успех. Tune сами да положителната вълна. Животът е красив, а вие - собственик на живота си. Той в момента се въведе безопасно мечтае в живота си! 5. пробуди тонус на организма Събудете се с любов! С любов към себе си, за нов ден и новия си прекрасен живот, защото един нов ден - нов вас. В никакъв случай не може да бъде рязко от леглото. По-добре е да се накисва за няколко минути, сладко дърпане. Нека всяка клетка на тялото ви е изпълнен с кислород и енергия на новия ден. Тези прости трикове са наистина в състояние да ви таксува жизненост, и това, което би могло да бъде по-добре, отколкото да се изправи "на грешния крак?" Между другото, много проучвания показват, че дишането е до голяма степен влияние върху нашето благосъстояние, и в държавата като цяло. Поемете дълбоко въздух, например, насочена към стимулиране на енергична дейност, докато издишвате - релаксация. Все пак тя не се събуди? Опитайте го за няколко минути, за да се концентрира единствено върху дишането. Дишайте с удоволствие. Имам чувството, че това е всъщност хубаво. Активно масажирайте си ушите. Още в древността лечители глоба знаели, че ушната мида - е да се концентрира биологично активни точки, въздействието върху които не само мобилизира вътрешните органи, но дори помага за лечение на различни заболявания. Масажирайте горен ръб ухото. Тази сутрин процедурата е особено полезно за тези, които във вечерния раната или подуване на краката. Най-накрая да се събуди от сън, нежно месят върховете на ушите на пръстите си. 6. Погрижете се за здравето Според Аюрведа Полезно е да започнете деня си с здравословна напитка. Тя Подготовка е много проста, и вие трябва да го пият на малки глътки час - половин час преди хранене. Добави в топла вода лъжица мед и лимонов сок - питието ви е готова. При редовна употреба той има благотворен ефект върху тонуса на тялото. Ако натиснат за време, или предпочитате чай в само сутрин - да се даде предимство на зелено. Не забравяйте да поставите парче лимон в нея, а след това не ви приятен-лошо кафе. Витамин C прогони умората, която има положителен ефект върху настроението ви. И, разбира се, не забравяйте за меда! Опитайте се да ядете всяка сутрин лъжица. Всички отдавна чували за ползите от него, така че защо да не се развиват навика всеки ден да допринесе за вашето здраве? Особено след като той перфектно укрепва нервната система. 7. Energize За да бъде на нашия пръстите на краката, носете си сетива и мисли. Това може да ви помогне да притежавате мини-ритуал, който с радост. За някой - процес на подготовка на кафе сутрин за чаша, която е толкова хубаво да се отпуснете за момент и размишлявам перспективите. Някой обича да започнете деня си с една сутрин бутам в парка. Проветрете помещението, например, аз наистина харесвам наяве арома лампа с освежаващо цитрусови аромат или пръска aromasprey. Стаята се изпълва с мирис страхотно - да се почувствате като истинска вещица, и просто искам да правя! 8. Носете си във форма Няма повече "следващия понеделник", а не "нова година." Вие живеете тук и сега, нали? Тогава акт е сега. Точно сега ли определя тухла в основата на нейната красота. Спомняте ли си за положителното инсталацията? И за това, което са - красива, и трябва да се грижи за себе си? Сега се визуализира просто невероятно секси. Нещо не е съвсем доволен на външен вид? След това се ясно и изпратете формата, който бихте искали да се коригира, още по-съблазнителна. Представлява и клекове, настоящето и разтегнете мускулите на корема и задните части. Забавяния на процеса - вие дори не са имали време да мига или намигване. Няколко минути е напълно достатъчно, за да дойде на тон и се чувстват готови да започнете. И един съвет: Всеки път, преди да напусне дома, не забравяйте да се усмихва на отражението си в огледалото и да кажа нещо топло, например, само една магическа фраза: "Аз съм уверен и щастлив днес - ми ден!". Колко време сте забелязали, психолози, уважението и любовта на другите - това е резултатът от самочувствие и любовта към себе си. Оценявам себе Да комфорт живота си и близките си. След положителна промяна няма да ви кара да чакате. Желая ти късмет и красивата старт на деня!
|