Канела за отслабване Отърви се от допълнителните килограми могат не само да упражнява силна воля усилия (ограничете се до любимите си храни, редовно прекарват времето си във фитнеса). Достатъчно е да се изгради компетентно диета, го запозная храни, които горят мазнини, а резултатът може да се постигне с малко или никакво усилие. Един от продуктите, които не бива да бъдат пренебрегвани отслабване - канела. И тъй като тя има невероятно вкус, вие ще получите от тази корекция диета изключително удоволствие.

Изследвания са потвърдили, че канела намалява кръвната захар, нивата на бедни на холестерол, нормализира инсулин. Също така този продукт намалява апетита, предотвратява образуването на нови мастни клетки предизвиква разцепване вече присъства в организма. Тези свойства на канела в своя незаменим продукта за отслабване. Освен това, за неговото използване не е задължително да се отнасят до специалисти. Канелата се продава навсякъде, и така е достъпно за всеки. Можете да добавите в гозби и напитки.

Зеленчукова яхния с пиле "за мексиканския"

Вие ще трябва:

* 500 грама пилешко;
* 2-3 домати (бланширан и сушени домати);
* 2-3 средни чушки;
* 2-3 моркова;
* 350 грама на царевица (всеки може и консервирани);
* 350 грама червен боб (такива, също могат да бъдат консервирани);
* 2 глави лук;
* Канела;
* Растително масло;
* Чесън;
* Сол;
* Chilli пипер;
* Ground сладък червен пипер.

Готвене яхния е проста:

Нарежете лук пръстени половина, пуснати на предварително загрята и смазана тиган, запържваме малко. Кубчета нарязани моркови, също в тенджерата.

Ясно семена чушка, нарязани на четвъртинки пръстени, се смесват със зеленчуци в тиган. Има също изложи на царевицата (ако използвате консерви, не забравяйте да се оттича водата).

Добави към зеленчуците червен боб. Зеленчуци сол, добавете подправки. Размерът на всяка подправка взето на вкус. Препоръчително е да се 0, 5 чаена лъжичка канела, същото количество изсушен чесън, червен пипер, смлян сушени домати. Ground люта чушка трябва да се приема по-малко - една трета от една чаена лъжичка.

Пилешко филе, нарязани на парчета със среден размер и се смесва със зеленчуци. Пиле трябва да се "удави" в растително соса. Необходимо е да се изнеса едно ястие за около 10 минути и сервирайте.

Канела за отслабване


Ginger чай с канела

Също така е тонизиращо питие, в сила за настинки.

Вие ще трябва:

* 1 чаша чай;
* 10 грама пресен джинджифил;
* 6 скилидки;
* 1 чаена лъжичка канела (земя) или 1 пръчка пресни;
* 1 лимон.

Предпазвайте се от наднорменото тегло и само лошо време.

Настържете джинджифил ренде, разбърква съставките. Сложете в чайник, изсипва вряща вода, оставете за около 15 минути след това прецедете и пийте.

Полученият бульон може да се използва като заваряване. Колкото по-джинджифил, толкова по-силен ще е (повече етерични масла). Въпреки това, спиртно питие може да бъде твърде горчив.

Пикантен зелен чай

Вие ще трябва:

* 2 супени лъжици зелен чай;
* 6 кардамон шушулки;
* 1 пръчка канела;
* 2 скилидки;
* 3 супени лъжици захар;
* 0, 5 чаши мляко.

Подгответе ароматно чай е проста:

Вземете малка тенджера, комбинирайте в нея чай, канела, кардамон, захар и карамфил. Налейте 1, 5 чаши студена вода. Донеси съдържание да заври, намалете огъня и варете в продължение на около 5 минути, като се разбърква от време на време.

След това добавете млякото и оставете да се загрее за тиган за около 5 минути. Това ще позволи по-добро топла напитка. След това, просто опъване на напитката и сервирайте.

Бон апети!

Снимка: кулинарен портал Povarenok.ru
Автор: Marina Tumovskaya