|
Излишно е да казвам, че празниците не са благоприятни за опазването на тънък фигура. Над маса на Нова година се провалиха и най-упоритите от нас. И как не може да се опитате леко желирано, печена пуйка или шоколадова торта марка? Е, време е да се сложи край на свободите да отнеме до ума и отслабна. На вашето внимание - научни сътрудници, които да помогнат да се върнете към предишната форма. Red Rose - емблемата на дебелия От една любопитна заключение беше направено от швейцарски учени, които са изследвали влиянието на цвета върху ястия апетита на лицето. Оказва се, че ярките цветове (като червеното) не позволяват да наддават на тегло. Като част от експеримента, организиран от специалисти, 40 доброволци пият от чаши червени и сини цветове. Оказа се, че от сините посуда субектите изпи 44% повече. В следващия експеримент, учените разстилат върху тави. Ние използвахме кухненски прибори в червено, синьо и бяло. Оказа се, червените отново уплашени доброволци - те напуснаха повечето от гевречета. По този начин, по-ранната теория - че син цвят намалява апетита - в светлината на новото изследване е фиаско. Купи червен фаянс - и да бъде в състояние да отслабнете! Най-доброто мезе, снек и тялото прочистване Колко често се питаме, какво би такава храна, която не беше мъчително болезнено за допълнително тегло? Неочаквани гости с полупразна хладилник - също не е лесна задача. И накрая, от време на време, ние мислим за това, което би било добре да се почисти тялото си, която ние толкова отчаяно изпълва продукти малки употреба като например сладкиши и пушени. Всички тези въпроси може да се отговори с една дума - маслини! Учените твърдят, че дневен прием на 10-12 зехтин или една чаена лъжичка зехтин сутрин ви позволява да контролирате теглото си и да не получат допълнително тегло. Също така, диетолозите препоръчват зехтин, за да се запълнят всички салатите, че вие ядете. В крайна сметка, този продукт се абсорбира напълно от тялото. Освен това, зехтин регулира абсорбцията на мазнини и соли и също така не отделя канцерогени. Помислете констатациите на учените, преминавайки от рафтовете на супермаркетите с маслини и зехтин. И ... не минават! Тези, които не могат да се намалят на диетата си, поиска още един въпрос - как да се ускори изгарянето на калории. Това ще помогне да убие два заека с един куршум - да не се променя менюто и нулиране на теглото. Учените са открили този начин - те са посъветвани да тече четири часа седмично. Експерти казват, че такива хора горят калории по-бързо - дори и когато лицето не се занимава с фитнес, и, например, седящ в телевизора.
|