 Лекарите всеки ден излизат на за опасностите от бонбони - и за фигурата и здравето. И вие (като мен), не мога да си представя живота без шоколад и други сладкарски удоволствия? .. Все пак, не безнадеждни ситуации.
Нека да започнем с шоколада. 100 грама шоколад за сладък зъб, както се казва, "един зъб" - ядат и не забелязват. Особено бързо отидете за сметка на шоколадови бонбони с пълнеж - може да бъде такова време (особено чай) да яде 150-200 грама. Друго нещо, ако ние замени млечен шоколад горчив. Сделка с това не е толкова лесно - богат вкус горчив бойна върна апетита много по-бързо - вече "SATEL" 30-50 грама. В допълнение, тъмен шоколад ние носим на тялото по-добре.
 Sugar нарича бяла смърт. Този проблем се решава и проста - достатъчно, за да замени бял до кафяв. Разбира се, по-скъпи тръстикова захар, но не съдържа вредни вещества, като например фосфорна киселина, серен диоксид, мравчена киселина, се използва за рафиниране на захарно цвекло. Поради лека преработка, в кафява захар високо съдържание на протеини (между другото, е по-голяма, отколкото в млякото и много сирена). Освен това, кафява захар съдържа съществено значение за организма, такива вещества като калций, магнезий, мед и желязо. И накрая, този вид захар прави вкуса на чая и кафето е много по-ароматно.
 Говорейки за кафе. Привикнали да се пие чаша след чаша? Виждам ... Така че за една компания с колега, а след това се къпе в офиса (след загряване не е включена), лесно можете да се насладите на любимата си вкус да се развесели преди упорита работа. Всичко е ясно, но в тази ситуация има начин - безкофеиново кафе. Вкус марка е по-различно, но няма вредни ефекти върху тялото, без кофеин зависимост. И каква смелост? - Вие питате. Това е много проста - можете да се изпият 1-2 чаши на ден на кофеиново кафе, а останалите - без него.
 Нека поговорим за още едно питие. С шейкове може да организира празник за деца и възрастни. Единственият въпрос е в списъка на съставките. Ако използвате тежки сметана, мляко и много захар, ще по никакъв начин не се пие диета (800 ккал нагоре). Ако, обаче, се даде предимство на нискомаслени продукти, същата коктейла ще съдържа една малка част от калориите.
С една дума, за да се поддържа здравето, красотата и хармонията, че не е необходимо да се жертва любимите си аромати. Ти просто трябва да бъде в състояние да направят правилния избор.
|