|
За любовта на самостоятелно да се бори, Преди огледало сиво Независимо остане. (Yunna Moritz) Уви, младост, красота толкова бързо минава - в това ни се казва, и собствените си наблюдения и вековния опит на предшествениците си, но все пак, някъде в дълбините на подсъзнанието се крие надеждата, че можем да по някакъв начин да върне времето назад, избършете се появи коварните бръчки, обвити кръг овално лице, преоткрият свежестта и еластичността на кожата. Съвременната технология предлага в тази област все повече и повече нови техники: мезотерапия, Thermage, армировка злато пилинг - е, наистина, без да броим традиционните скоби. Много от звездите на шоу-бизнеса, актриса и супермодел изглежда така, сякаш времето няма власт над тях. И, погледнете в техните неувяхващата красота, някои от които с лек вкус на ревност, заяви: "! ... Сега, ако имах толкова много пари, време и т.н., тогава аз ще изглежда не по-зле". .. Но не всичко е толкова просто: не само в операцията на пластмаса, инжекциите и скъп грим, тайната на вечната младост на звездите. Ако само това е така, защо ще Madonna правя йога, да развива своята система за захранване и поддържа здравословен начин на живот? И, като цяло, ако се анализират различните материали от пресата и да видим какви методи за поддържане на красотата и младостта са избора на звездите, можем да заключим, че най-популярните е йога, здравословна диета, позитивно мислене. Въпреки че, разбира се, и на постиженията на науката и пластична хирургия, те също не отказва. По този начин, най-достъпни и безопасни начини за удължаване на младежта и запазване на красотата. Йога Здравословният гръбначния стълб - това е вашето здраве, младост и красота - добре разглежда в древни времена на китайски, така че има още една поговорка: "Гъвкава спин удължава живота." Това твърдение се потвърждава от съвременните изследвания. Spine - ястие, което притежава енергията в тялото ни. Трудно е да си представим по-полезно упражнение за гръбнака си от йога. Тези, които мечтаят за вечна младост, определено трябва да правя йога всеки ден, най-малко петнадесет минути. Вестникът трябва да бъде сложен: - няколко асани (упражнения за тялото): запазване на гъвкавостта и силата на гръбначния стълб, съответстваща упражнения, йога подобрява циркулацията на кръвта, нервните клетки са снабдени с азот и кислород, а тялото поддържа своята младост - пранаяма (дихателни упражнения) - отмора което също е важно за бързото темпо на живота ни, изпълнен с напрежение - Медитацията: Медитирайте най-малко 10-15 минути на ден. Освен Madonna, 39-годишният американец топмоделът Кристи Търлингтън и колежката й, 43-годишният жител на Канада, Линда Еванджелиста беше даден йога палмово сред фондовете удължава младостта на тялото и душата. Йога ангажирани певица Валерия Наталия Andreichenko и още много други известни личности. Мощност Мадона, както и много други "звезди", се придържа към здравословния начин на хранене, да не се консумира пържени храни и яжте изобилие от пресни, органични зеленчуци. Авокадо. Той съдържа невероятно анти-стареене комбинация от витамини E и C. Да, този плод много мазнини, но това е "добро" мононенаситени мазнини (не запушват артериите). Последните проучвания показват, че авокадото може да предпази от сърдечно-съдови заболявания, като намалява нивата на "лошия" холестерол. Мононенаситените помогнат да направи кожата ви мека и по косата ви - по-блестящо. Яжте една от авокадо, 2 пъти седмично. Гъби. Гъби предотвратяване на бръчките и спомагат за поддържане на свеж тен. Според учените, сключени гъби в младостта еликсир - 2 мощен антиоксидант: пантотенова киселина или витамин В5, който има регенеративни свойства и селен, който се използва в козметиката против стареене. Залог на красотата - една лира на гъби 1-2 пъти седмично. Kiwi. Богат на витамин С и бета-каротин. Витамин С стимулира производството на колаген, който е отговорен за еластичността на кожата и твърдост. И това е мощен антиоксидант, който е необходим за растежа и възстановяването на тъканите и защита срещу замърсяването на околната среда, в кивито също много калий, който помага за добрата работа на мускулите. Риба тон. Омега-3 в рибата тон, сьомга и други "мастни" риба може да помогне за намаляване на нивата на "лошия" холестерол и намаляване на болката по време на менструация, тъй като те са от полза за кожата чрез производството на колаген. Плодове. Тъмночервен, лилави и сини храни (боровинки, череши, ягоди, червено зеле, цвекло, малини, боровинки и лилаво грозде) phytoelements съдържат антоцианини, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и рак. Вода. Учените все още не са определени дневната потребност от вода за пиене, но препоръчва да се използва най-малко 8 чаши течности на ден, за да се предотврати обезводняване и изсушаване. С достатъчно прием на течности, за да се запази здрав цвят на кожата и външния вид. Процедури за красота Освен обичайните лечения на кожата, като хидратация, хранене, почистване, се оказва, че почти всяка знаменитост има свои собствени оригинални методи за борба с влиянието на времето. Може би те ще го обичам! Например, Madonna често си ляга, цялото тяло се намазва с дебел слой овлажняващ крем, който прати на върха специален защитен костюм. До сутринта, кожата става мека и кадифена. Madonna обръща голямо внимание на защитата от слънцето, за да се избегне образуването на бръчки. Или може би ще ви хареса винотерапия, популярни сред много "звезди"! Процедурата започва с горещи вани бълбукащи смес от екстракт от гроздови семена и натурални етерични масла - като по този начин са отстранени от кожата свободните радикали. Natural винено грозде, използвани за топли масажи, смачкани гроздови семена от сортовете "Каберне" са чудесен скраб и довършителни докосване терапия - топли тайна с мед, млади вина и билки. Смята се, че винотерапия успешно се съпротивлява на стареене, затлъстяване и невроза, чудесно за кожата. "Таблетите на младостта" В продължение на много години учените ни обещават хапче чудо техника, която може да върне времето назад, за да се изгладят бръчките, възстановяване на цвят, гланц и дебелина на косата. Възможно е, че учените са прави, и наистина да могат да отменят старта на програма на стареене, а може би можем да направим, за да се справят с тази програма? Таблетките помага на тези, които си помагат сами! Обещаното таблета ще бъде утре, а влиянието на времето, необходимо, за да се бори днес. Йога, танци, плуване, разумна диета, достатъчно сън, козметични лечебни инструменти и процедури - всички са еднакво важни. Но най-важното - психологическото настроение, или когато, за да получите енергия и сила за постоянна работа върху себе си, като че ли са ангажирани в без ентусиазъм, радост и оптимизъм, че не би било много смисъл. Ето защо, тя е правилна, по мое мнение, да разширят дейността си и да ги приведат елементи на мистерия, магия, игри. В нашата природа има способността за възстановяване и поддържане на младежта, най-важното е да вярва в него, представете си какво искате да видите себе си и съзнателно да се движат в тази посока. В същото време, може би това ще създаде "хапче на вечната младост!"
|