|
Новината е добра: да отслабнете бързо ще помогне на околната среда Ние всички мечтаем да отслабнете без много усилия. Има ли начин да го направя? И как - просто трябва да се промени тяхната среда. Първото нещо, което трябва да бъде, за да се отървете от дълбоки чинии и чаши. Супата е най-добре да се яде от малки купички, както и основни ястия и салати - от плоски пластини. Според учените, което ядем обичайните частите, не защото е толкова много, тялото ви се нуждае, и автоматично, по навик. Какво се крие върху плочата, толкова много и се опита да надделее. Не ми ли вярвате? Наскоро американците провеждат прекрасен експеримент. Субектите са яли супа, приготвена от така наречените "бездънни" плочи. Те са вградени в масата и без знанието на участниците, под натиска на пълненето на новата част на супа. Оказа се, че хората, които са били такива плочи, изядоха 70% по-супа от останалите. Но най-поразителното - не забелязах нищо! Нищо чудно - според диетолозите. В края на краищата, ние сме толкова погълнат от мислите си, които ядат по навик. И това е тези, които се занимават само усвояването на храна. Ако вземем под внимание феновете ядат на телевизора и компютъра, резултатите вероятно ще бъдат още по-лошо. В крайна сметка, има повече отвличане на вниманието от собствените си мисли. - За подмяна на съдовете върху плоска - Никога досега екрана на компютъра или телевизора - Food (особено енергийно богати), за да се запази от погледа. Лоши новини: Погрижете се за цифра от ранна възраст Учени от Държавния Съвет за медицински изследвания, проведени проучване и е установено, че шансовете да отслабнете след 30 години са незначителни. Не помогне всяка диета или други ограничения. Теглото ще се върне, освен ако е налице едно чудо (което, както знаем, не). Изследователите заключават, че наддаването на тегло започва в средна възраст и се задълбочава с възрастта. Експерти смятат, че човек трябва да мисли за фигурата на до 30-годишна възраст. В края на 35 ситуация на 30-те години е само се влошава. Предприемчиви британските жени намерили начин да отслабнете, да спестите пари и да подобри отношенията с вашия партньор в живота. Вместо да ходят на фитнес, те правят любов. Евтини и весел! Финансовата криза не е на всяка жена е готова да вилица една порядъчна сума за записване. Поради това, много хора купуват книга Kerry McCloskey "Най-добрият секс диета" и престават да фитнес клубове. Авторът разказва какво активност и как ефективно да изгаря калории. Секс в този списък лидер - в продължение на 50 минути, може да изгори до 350 калории, а също и напълно безплатно! Нещо да си помисля ... Новината е лошо: диета запаля апетита Учените са стигнали до разочароващите заключения - от гледна точка на диета мозъчни клетки стават много агресивни към своите събратя. Поради липса на хранителни вещества, те започват да се премахнат помежду си, се опитва да компенсира липсата на енергия. Тъжното е, че това канибализъм подхранва апетита. Тя не можеше да пропусне отслабване дами, които пълна диета "от разпадане на храна." За съжаление, повечето опити да отслабнете са обречени на провал точно по тази причина. Това не е слабост - виновен физиология. Друга добра новина е, че можете да отслабнете с малко или никакви диетични ограничения. Просто започнете да ядете ... еднообразен. Как да започнете преяждане? Точно така - с многообразие. В очите на магазин за разбивка, ръцете се движат нагоре в таблицата. Когато кръгът е толкова вкусен, че е невъзможно да не преяждаме. Така че не се поставите в това положение. Направи здравословно меню и да яде и същ набор от продукти, редовно закупуване на продукти от списъка. Няма нужда да мисля как да vkusnyatinkoy задоволявате себе си, какво ново готвач. Но ние не трябва да е чисто нов! Познати храни не ще доведе склонност към преяждане епизоди, дори ако не си виновни. Но това не е само добро, но голяма новина от изследователи от американските университети Бъфало и Върмонт.
|