|
Витамини (А, В1, В2, В3, В5, В6) по такъв добре консервирани плодове, така че те се използват за храна и медицински цели. Например, като регулатор на метаболизма, при заболявания на бъбреците и черния дроб, сърцето и стомаха, за да се поддържа външната красота и младежи. Не забравяйте и за минералните елементи в сушени плодове: калций, калий, магнезий, желязо, натрий. Според много диетолози, тя се изсушава, за да помогне на жените да изглеждат добре, благодарение на високото съдържание на калций в себе си: използването на сушени плодове дневно в продължение на 10-15 дни ще засили ноктите, косата и подобрява тена. Сушени плодове са много сладки се концентрира, но това не трябва да се страхуват. Фруктоза и глюкоза като подвид на полезни въглехидрати не се повиши нивото на инсулин в кръвта. И, въпреки нейното съдържание на калории е много полезна, защото тя не калориите, които получаваме от яденето на сладкиши и шоколад. Следователно, няколко резена шоколад могат да бъдат заменени от шепа сушени плодове или ядки. Има някои правила за закупуване на сушени плодове: - Купен от магазина сушени плодове трябва да се измиват с топла вода; - Кайсии по-добре да купуват средно по еластичност и здравина, тъмен цвят (светлина, за да направи презентацията се обработва "химия"); - Ако вкусът на сушени плодове са много кисели, те са слабо преработени; - Качествени черни сливи, с лек блясък, малко мека и еластична; светло кафяв цвят и горчивината на неправилно обработени и сушени сливи. Най-често по рафтовете на магазините можете да видите на стафиди, сушени сини сливи и кайсии, но и сушени круши, ябълки, банани, дива роза и много градински плодове. Сушени кайсии, сушени кайсии, Каиса Всичко това Сушени кайсии: кайсии сушат с камъни, Каиса - след премахване на костите и сушени кайсии, нарязани на половина. Chinese култивирани кайсия преди повече от 5 хиляди години, и европейците започват много по-късно - преди 2000 години. Сушени кайсии състав, съдържащ 46% захар. Сушени кайсии не са много богати на витамини, но е надарен с много минерали в сравнение с пресни кайсии. Тя помага при сърдечно-съдови заболявания, се препоръчва за анемия и нарушено зрение. Диетични свойства са изразени в преобладаването на калиев над натриеви соли, и високо съдържание на магнезиев помага при лечението на хипертония и някои форми на анемия. Витамин B5 дава жизненост на тялото и помага в борбата с наднорменото тегло. И последно, медицински учени са доказали, че ако ядете сушени кайсии на дневна база, можете да се намали вероятността от развитие на рак. Стафида Стафиди - Стафиди, които, дори и според древните лекари укрепва сърцето, нервната система и потискат гнева. Всички терапевтични свойства са обяснени от присъствието в сушеното грозде са много полезни витамини, органични киселини и минерални соли. Нейната включени в диетата на хората със сърдечно-съдови заболявания и за тези, които искат да се засили имунната им система, особено при деца. Желае да се намали консумацията на захар в храната по време на загубата на тегло, избора стафиди като основа за начина им на хранене. Към днешна дата, предлагайки 4 вида артикула: малки светли стафиди, без костилка (кулинарна име - стафиди, търговията - Sabza); много тъмно сини или без семки стафиди; стафиди светнат маслинено зелено с костна; големи, сладки, месести стафиди с 2-3 семена. По-полезно е тъмната разновидност на стафиди, отколкото светлина. Синя слива Режеш - Сухи Plum, средно, се състои от 39-41% захар, много богати на витамин B, нормализира въглехидратния метаболизъм в организма и повишава нейната устойчивост по време на стресови ситуации, възстановява ефективност. Задушени сушени сини сливи се препоръчват при заболявания на червата и стомаха (или плодове 5-6 на ден), сърцата и бъбреците, той има добри антибактериални лекарства за заболявания на устата и помага в борбата срещу кариес. Сини сливи също са много полезни при недостиг на желязо и бери-бери се дължи на високото съдържание на желязо в състава си. Оказва се, че ако се сварят сушени сини сливи в млякото, след прилагане на гореща царевица, можете успешно да ги премахнете. Калий сини сливи напред на банани, до 1, 5 пъти. Сините сливи са добър хранителен продукт и се използват в много съвременни диети. Получи най-добрата сушени плодове се разпредели равномерно през целия ден: сутрин те ще заредите тялото с енергия, за да задоволи глада си обяд и вечер няма да преяждат през нощта да търси. Не за нищо, се добавя към сушени плодове мюслито и други зърнени култури, комбиниране с друг, защото те имат добра съвместимост. И с право, защото всеки един от тях има своите полезни свойства. Но това е желателно, че общата сума чудо плодът не надвишава 200-300 грама на ден. Възстанови на консумацията на енергия на тялото са най-добре сушени плодове и ядки. С тези продукти, хората не могат да получават само жизнената енергия, но също така чисти и подобряване на собственото си тяло. Формиране в разтвора на лигавицата на червата, сушени плодове и извеждат поглъщат всички вредни вещества: пестициди, радионуклиди, антибиотици, излишния холестерол, оцветители и консерванти. Бъдете здрави!
|