|
Особено нашето тяло се нуждае от сладостта в пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате да, и нещо като теб не може, тогава може би не може? Разбира се, че можеш! В една разумна сума за сладост може само да помогне. И така, какво е използването на сладко? Удължава младежта Забелязали ли сте, че с възрастта, хората ядат по-малко сладки? С настъпването на менопаузата, нивата на естроген намалява, заедно с отслабването на жените страстно желание за сладко. Старите жени-сладък зъб - рядкост. Също така изглежда, че тези, които са се отдадат на сладки, не е предмет на процеса на гниене. Бонбони и сладкиши са постоянно възвръщат запасите на антиоксиданти, които от своя страна се бори вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти от бонбони: мед, шоколад, сушени сини сливи, стафиди. Той помага да се справят с PMS По някаква причина, винаги наближава критичните дни искаме шоколад или някакъв сладък плод. Така че тялото е сигнал за промяна в нивата на хормоните. Вие нямате желание да се възползват просто голям брой обикновени храни. В резултат на това, защото все още трудно да се устои на бонбони и ще го ядат. Така че може би по-добре просто да даде на тялото малко сладко, не да го заредите в излишък от останалата част от обичайната храна? Магнезият, съдържащ се в шоколада (само 50 грама, което съдържа дневната ставка, и магнезий), ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Plain торта тези дни могат да повишат нивото на серотонина, вещество, което оказва влияние върху нашето настроение. Това увеличава шансовете да стане майка Диетолозите препоръчват витамин Е, за да се опре на, ако имате намерение да стане майка. Това увеличава вероятността за зачеване. Много от този витамин в слънчогледовото масло и халва. Сега, много изключи слънчогледово масло, заменяйки я с маслиново масло. Е, това си остава халва. Това е, разбира се, много по-добре! Увеличава нивото на IQ Борейки се със стреса и лошото настроение Бонбони осигуряват енергия, така необходима в моменти, когато нещо се обърка. Захар 99, 9% - са въглехидрати, и следователно идеален източник на енергия. Тези въглехидрати - бързо гориво, те се използват почти веднага. Тези Energizer включват шоколад, мед, сушени плодове. След като ги яде, ние се чувстваме прилив на жизненост. Хумор често зависи от енергията в тялото ни. Енергизира в стресови ситуации, тя помага да се справят с тях. Тя предпазва от студ Той помага да се чувстват по-щастливи Преди няколко години всеки започна да говори за открита щастие хормон. И това бе разкрито в сладкиши. Sweet произвежда серотонин (това е "щастие хормон"), който подобрява настроението. И също така повишава нивото на ендорфини, което води до чувство на удоволствие. Ето това е - хармонията! Повтарям, че ние говорим за РАЗУМНИ количества сладкиши. Предозирането са опасни, защото излишните въглехидрати често се превръщат в мазнини и се депозират във формата на допълнителни килограми. Въпреки това, опитите да се елиминира напълно от "сладки" въглехидрати, за да отслабнете, само да доведе до невроза и депресия. По принцип, когато изведнъж се искаше нещо сладко - не се лишавате, поглезят тялото с парче торта светлина. Въпреки това, в същото време не се забравя, че останалата част от храната малко ограничен днес. И не забравяйте за физическа активност!
|