|
Защо обичам да използвате: 1. Тя развива воля. Преди една година, аз почти се затича полумаратон (20 км). И въпреки, че аз не съм обучен да се кандидатира за хълмовете, но аз го направих. Последните 3 километра I тичаха само на воля. Аз просто си казах: "Аз мога, ще го направя, не мога ..". И аз го направих! Когато животът става трудно, аз като един бегач с опит знам как да бъда силна, че да се преодолеят трудностите. Спринт ме научи да се преодолеят трудностите в ежедневието, тя или вярват - не. И аз не спира да тече, когато имах проблеми с работата, а когато майка ми е болна, а когато съпругът й е загубил работата си. Аз просто избяга, а аз се поддържа в много добро тонус и не е позволено на парчета. Спринт дава кураж, всеки ден той ме нарича смелост и сила, и ми харесва да бъда силна! 2. Спринт - почивка и забавление! Кажете, че имате много забавно в живота си? Не, разбира се, защото толкова много отговорност от всеки един от нас! Вие няма да повярвате, но когато го стартирате Бях наистина забавен и забавно! Аз избирам да научат нови маршрути и нови места, това е много интересно. Обичам да си купи нова маратонки, тениски, дрехи - това, което една жена отказва да пазаруване! И аз имам допълнителна причина "тече" пазаруване. За мен, няма лошо време, за промяна на времето - това е само разнообразието на моите атаки. Аз съм много любители на всичко това - тези прости удоволствия! 3. Спринт ми дава увереност! Това ми дава възможност да не се обърне внимание на вътрешния ми критик. Ние всички знаем, това, което той е разрушителят! Научих се да се съсредоточи върху това, което правя, не обръщат внимание на гледките от страна. Когато го стартирам, аз никога не съм лошо настроение. Той ме моли като "ключ" от отрицателна на положителна. Положителната нагласа - това е половината от битката в начина на придобиване на самочувствие. 4. Спринт - това общение с природата! Както казах, аз съм работещ при всякакви климатични условия и по всяко време на годината. През пролетта, аз се радват на факта, че не мога да гледам на първата пробуждането на природата, аз винаги видим първите пъпки, първите цветя, и забележете как патиците летят на юг, за да ни езерце. През лятото обичам летни топлите вечери. През есента ми харесва да се преместят в нови дрехи, нови обувки, кал навсякъде, а аз бягам толкова красив и весел! Winter ми дава страхотни емоции, когато топла от апартамента ми свършат в мразовит въздух, да се насладите на покритите със сняг дървета ... 5. Спринт ми позволява да остане тънък. Да, аз започнах да тичам, както и много хора, за да се спести тегло. Работещи изгаряния около 150 калории на километър, повече от всяка друга кардио натоварване. Ако комбинирате работи със здравословна диета, можете да спестите добра форма за години напред! 6. Спринт пази здравето. Сега имам голяма храносмилането, силно сърце, добър мускулен тонус. Текущи особено полезна за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, като е добре известно, че много. 7. Спринт те държи млад. Да, работи бавно процеса на стареене! Редовните упражнения засилват растежа хормони, които ми позволяват да останат млади. Имам силни кости и мускули, отколкото другите жени на моята възраст. Моите крака и тялото като цяло са здрави, и ефекта на блясък на кожата е запазена след училище за целия ден! 8. Спринт спасява от стреса. Спринт - от голяма полза по време на стрес или някакъв вид стрес. Имам чувството, че всичко е с всяка стъпка, с всеки изминат километър, че аз тичам. Дълги минава през гората отървете от негативна енергия. Когато съм ядосан, а след това да направя кратък, но много интензивен план. В продължение на години, тичане ми помага да се чувстват по-малко уморени, по-малко депресирани. 9. бягане ми организира и мобилизира. Вече говорихме за това доверие. Но това не е всичко. Имам чувството, че времето ми е бил използван по-рационално. Обичам да работи, не мога да пропуснете класове, и така аз трябва да се справи с всичко, за да си позволи да направи толкова, колкото искам. 10. Моят текущите такси други. Изненадващо, което направих, не само аз, но много наоколо. Семейството ми започна да ме разберат, някои от моя пример е също работи. Много хора мислят, че те не са в състояние да тече, или в зряла възраст е твърде късно да се започне. Имам различно мнение. Видях бегачи, които управляват 75 маратони, и те са щастливи и здрави в техните години. Но най-важното, много от приятелите ми започна да работи с мен, а сега те кажи ми "благодаря" за добрата им форма, пълнота на живота и общото състояние на щастие, което дава силен. 11. Спринт ми позволява да живеят само положително! Това е едно невероятно състояние на свобода, когато тичаш, не се сравни с нищо друго. Като цяло, експертите отдават това на факта, че вървят осигурява освобождаване на ендорфини, които са подкрепени от състоянието на щастие. Вероятно така. И аз винаги се радваме, когато аз тичам. Сега аз управлявам много. Започвайки Повече йога е значително разнообразие на обучението ми. И сега, аз не се нуждаят от отделен мотивация за обучение. Аз просто наистина обичаше движението и обучението им! 12. Спринт - това е най-достъпен годност. Може би това не е толкова престижна - просто тичам наоколо. Аз не купуват скъпи билети до фитнес клуб, не ходят на модата фито бар след тренировка, аз не следват спорта мода, купуват само това, което мисля, че е най-удобния и красивите само за себе си ... Аз не мисля, че дейността им да получават по-малко енергия и здраве. Така A пари харчат значително по-малко. Е, вие сте заинтригувани и са готови да се присъединят към мен? След това той трябва да споделят основния практически съвети. Тя трябва да бъде в състояние да тече, за да не се нараниш. Затова очакваме следните материали със съвети, "как да работят." За да се продължи!
|