|
Диетичните храни - пряк път към преяждане Диетична храна е един от основните клопки за хора, които искат да се отърват от омразните килограми. Това е заключението, направено от изследователи от университета в Бристол (Великобритания). Специалистите провели специално проучване и установили, че един опит да отслабнете с прехода към ниско калорични храни с има обратния ефект. Резултатите от работата, представени по време на конференцията на Британската фондация по хранене. Изследването, ръководено от д-р Джеф Branshtorma (Jeff Brunstrom) психолози са установили, че хората, които се придържат към нискокалорична диета са били значително по-склонни да ядат големи порции. Участниците бяха предложени 18 различни продукти. Доброволците бяха оценени калорични храни, а след това определя коя част от нея ще бъде достатъчно, за да предотврати глада. В повечето случаи, частите са твърде големи, и в резултат хората консумират повече калории, отколкото ако се спазва редовен менюто. В друго проучване, д-р Branshtormom организирана с участието на деца. В експеримента, младият създаването в епохата на 10-12 години са предложили шест различни вида нездравословна храна и заведения за бързо хранене са били помолени да се каже колко те могат да ядат. Установено е, че децата, чиито родители са ограничени в консумацията на сладкиши, повече от другите преяждат бонбони и шоколад, защото те не могат да спрат навреме. Но децата, които се закупуват своите сладкиши правилно идентифициране на приема на калории и да избират малки порции. Пълнотата е заразно! Къде мога да намеря ваксината? Откриване на американските учени може без преувеличение да се нарече сензация. Оказва се, че пълнотата е заразна - това се оказа резултатите от едно проучване, включващо 5000 млади хора. Неговите заключения са публикувани в списание Икономика и Human Biology. Кажи ми кои са вашите приятели и аз ще ви кажа теглото си - това са тенденциите, разкрити от учените. Нашите приятели и "priyatelki" не са само в състояние да повлияе на нашето мнение, но също така и върху телесното тегло! Следователно, тайната на красотата и хармонията е прост - трябва да се комуникира с тънък хора, и тогава той ще бъде в топ физическа форма. Изследването, организирано от изследователи от университета на Хавай, е намерено пряка връзка между теглото и теглото на тийнейджърските си най-добри приятели. "Зараза" е чрез лошите навици, които мълния приет от много приятели да се опре. По-специално, от навика на мнозина и "лошо" е, както и липса на грижи, за да се упражнява. Връзката между рак на гърдата и диета Въпрос връзката на рак на гърдата и дневна диета в продължение на години притеснен учени. И накрая, те са успели да намерят идеалната пропорция в диетата - и тази цифра не страда, и риска от рак на гърдата е било минимално. Първоначално, експерти смятат, че диетата храни - най-добрият начин за предотвратяване на рак. Въпреки това, изследванията показват, че ограничаването на калориите не причинява тумор, "бързо", но само променя хормоналния баланс в организма. В новото изследване, гризачи бяха разделени в три групи: нормална диета, диета постоянно недохранени, и от време на време. В конвенционалната онкология хранителен риск е 71%, а "изтезаване" ограничения - 35%. Най-добрият резултат показа мишката периодично недохранени - по-вероятно да получите тях е едва 9%. Учените са посъветвани да ограничат калориите, но да не прибягват до драстични диети. Тя няма да извлича полза нито здраве или красота, защото загубеното тегло е не само назад, но и "с екстри, заведени." Какво е важно да се знае, да намалите теглото си след раждането Институтът за немски за качеството и ефективността на здравната издаде препоръки за майки, които искат (и който не иска да?) За да отслабнете след бременност. Съвети са базирани на проучвания на експерти от института. Сред жените е широко се смята, че за да отслабнете след бременност е почти невъзможно. Да помогнем на жените да развенчае този мит, както и да се отървете от излишните мазнини, експерти са решили Германския институт за качество и ефективност на здравните грижи. Те издават забележителна памфлет на съветите, които могат да се върнат в предишното си тегло. На първо място, учените побързаха да успокоят жените, че техните "нови" тегло по време на бременността - не винаги е толкова мазнини като течност. Необходимо време на изпълнение на детето след раждането му, тя излиза от тялото в рамките на няколко месеца. Ето защо, учените предупреждават, бременни жени против яденето на хобита. И предупреждава, че дамите имат кратък срок, за да отслабнете след раждане. Способността да се върне към старата форма "на разположение" само за 6 месеца. След този период, шансовете да се превърне в "тръстика" и "бреза" малка буква. Топ съвети германските лекари са сведени до това, което не трябва да бъде постно на калории, както и калций и желязо. Диетата също трябва да "увеличи" е само началото на 2-ри триместър. В същото време добави към обичайната си диета може да бъде не повече от 300 калории на ден. И не под формата на сладкиши и торти, като например, ядки. Лекарите също съветват да не се поставя рекорди по отношение на загуба на тегло след раждането. Оптималният период на раздяла с наднорменото тегло е 3-6 месеца. Отслабнете и бъдете здрави!
|