|
1. Silence като "бушон" от преяждане Не е тайна, че основната причина за затлъстяването е преяждането редовно. Често тя е причинена от постоянен стрес и емоции. Колкото повече вълнения в живота на човек, толкова повече той "успокои" с вкусни и високо-калорични храни. Американски психолози са установили още един начин да се справят с нервни претоварвания. Те предлагат ... по-вероятно да бъде в тишината. Служители на Университета на Пенсилвания са открили, че постоянен шум и стрес може да бъде фактор в провокира хората да преяждане. Той убедително доказа, резултатите от теста. Според авторът на изследването д-р Лора Klein, жените, които трябва да работим усилено в шумна среда (бутон прати, телефонни обаждания), консумират 65-70 грама мазнини храна повече, отколкото техните колеги, които работят в спокойна атмосфера. Ето защо, се прибереш след тежък работен ден, не само да включите музика или телевизия. По-добре да останем в мълчание. Стресът отиде, а с него - ненаситно желание да консумират сандвичи, сладки и бонбони. 2. Колкото по-силна миризма, толкова по-малко гладни Холандски учени са установили, че чувството за ситост не само се отразява на размера на порции ял, но миризмата. Силните аромати помагат бързо сит и добавка ние със сигурност няма да питам. Според автора на изследването Ryuyshop Rihanna, тя и колегите й са открили, че аромат. Той помага потискат глада много преди хората ще ядат обичайното количество храна. Следователно, проблемът на преяждане ще бъде успешно решен. Сега ние трябва да - учените ще създадат продукти, които ще се насладят на този мощен аромат, който ще се занимава с глада. Ако успеят, загуба на тегло може да бъде избегнато. 3. Horror срещу затлъстяването Hollywood Heritage "ужас" е поразителен - това е любимата "Hellraiser" и "Кошмар на Елм Стрийт" и "Петък 13" и новостта на тази година, "Drag Me в Ада." Американски учени ни приканват да станем като изявените режисьори и ... плашат себе си. Психолозите казват, че това е един много ефективен метод срещу постоянното желание да дъвчат ролки или всяка рекламна пауза, за да тичам до хладилника. Просто трябва да се преувеличава заплахата, че високо-калорични храни е за вашата фигура. И това, което ще бъде по-тъмни цветове, толкова по-добре. Авторите на изследването са дали тази техника специално название - ". Отхвърля тълкуването" И между другото, доказала своята ефективност в хода на специално организирани експерименти. Две групи жени, предлагани сода: една - в една стая с пейзажи по стените, други - със снимка на модела. Сигурен съм, че можете да се досетите, че, преди да види картинка кльощави хубавици, субектите дори не се докосват до напитки. Така често се мисли за последствията от сладки радости! 4. Калций - да помогнем Калций - надежден помощник на всяка жена в подобряването на фигурата. Неговата липса на апетит и провокира постоянно жаждата за висококалорични храни. Учени от Медицинския факултет, Laval заключили, че прием на калций в определени дози може да ви помогне да отслабнете, дори и без да се прибягва към диетата и други хранителни ограничения. По време на експеримента, проведени при жени с наднормено тегло, се формира две групи. Участниците в първия, и се придържа към диетата, консумирани 1200 милиграма калций, участници на втория - плацебо. Установено е, че жени, които взеха калций, загубили 6 пъти повече наднорменото тегло - 1 кг и 6, съответно. Учените смятат, че 1000 мг калций дневно нрав апетита и помагат за нормализиране на теглото. 5. Повечето диети се основават на непотвърдена информация Например, Hokie под въпрос ефективността на предприятието толкова популярна диета грейпфрут, който се основава на идеята за разделяне на мастните ензими в сок от грейпфрут. Фактът, че ензимът няма да бъде преодоляна само червата да действа от мазнината. Професор разкритикува и дъвче храната, която се основава на препоръката да дъвчете всяка хапка храна най-малко 32 пъти. Според Hockey, тя е и теория, че не е било потвърдено от практиката. Целта на учения се обърна на сурова диета, алкална диета, както и много други, които критикуват професор в "Стомашно-2009" в Лондон. Препоръчваме ви да не просто да изберете любима от списък, представен от диетата на любим сайт или списание, а за научна информация в подкрепа на неговата ефективност изглеждат. В противен случай, "виновни", просто няма смисъл. За да бъде продължена.
|