|
Всъщност, всичко е просто. Както майка ми каза моят приятел Алесия за постигането на някаква цел, трябва да извършите редица конкретни действия. И няма тайни тук. На въпрос на хармония срещат пари? Да, звездите се плаща за това. Платена треньор и диетолог. Например, една месечна програма за подобряване на фигура сред звездите на популярния личен треньор Дейвид Кирш е на стойност около 10 хиляди долара. Холивудската актриса Гуен Стефани в всяко пътуване не е без своя диетолог, я търкаляте по целия свят, и да се компенсират всички разходи, в допълнение към заплатата си. Всичко това, разбира се, е вярно, но кой ви спира да отиде на платена консултация в центъра освен диетолог? Той ще избере диета според възрастта си, метаболизма особености и други фактори. Максимумът, който ще - да се консултира с него няколко пъти в годината. Не се изисква много пари за това. Същото е и положението с треньора, класове, към които можете да отидете на фитнес клуб. В Пилатес не е задължително да се харчат толкова много пари, като Дженифър. Освен това, мисля за това. Колко ще тези специалисти или платени звезди, треньори все още не упражняват, вместо звезди за постигане на желания ефект. Ето защо, всички хард рок преса - и звездите, и простосмъртните. С издути не ражда! И накрая, много от звездите, въпреки супер-скъпи треньори развиват собствената си фитнес програма. Те правят "селекция" на няколко десетки упражнения, създаването на един уникален "микс". Но ние, също, защото можем! Не е трудно да се съчетаят най-ефективни по наше мнение упражненията и да започнете с тях деня (всички такси!). Но нищо от джогинг по зеления пояс и аз го направих да си мълчим - ефективно и безплатно. Къде да вземе мотивацията? Разбира се, че не е нужно толкова силна мотивация и страхът, че вече няма да бъде в търсенето. Но може би това е за добро. Е, не са били изстреляни от счетоводния отдел продажби или просто защото новогодишни празници "уреждат" на талията няколко допълнителни паунда. От друга страна, защо да не е най-доброто обслужване и красивата жена в компанията? Какво око не-пръкват фигура, за да го спечели? И не забравяйте, си спомня в 19 или 25! Не искам отново да парадираме с гордост на испански (или Крим, Сочи) плажове по бикини? Разберете най-накрая, за перфектна фигура е необходимо само едно - желанието ви. И може ли да има по-силна от мотив да бъде тънък и красив? .. Stars не ядат нищо? Все още ли мислите, че те нямат какво да ядат? И това е напразно. За тези, които не се хранят за дълго време болен анорексия. Такива звезди "отписват на сметището" и декларираните немодните. Днес на мода здравословен начин на живот. И тъй като звездите не са толкова заети, как да се отървете от живота си отива, и как да се направи вашата диета балансиран. Бившият вокалист на Spice Girls Мелани Браун, по-известен като Mel B, много внимание на диетата си плаща риба. Предпочитанията й се основава на откритието, че омега-3, съдържащо се в сьомга и скумрия, засилване на способността на организма да се разграждат мазнините. В същото време, те са особено ефективни в мускулите слаб корема. Съпругата на британския музикант Род Стюарт Пени Ланкастър предпочита разделят ястия. Бившият топ модел яде пет пъти на ден, но постепенно. По този начин тя да не се лиши деликатеси като риба на скара или пиле, но се въздържа от бял хляб, се ограничава до използването на паста. Ние сме не по-лошо от звездите. Можем също така да се яде по-балансиран, ако малко повече от обърнем внимание на факта, че ние ядем всеки ден. A токозахранващи системи - езерце дузина. Вие може и да се избере най-натрапчиви възможността за правилно хранене. Внимание към фигурата й - това е работа! Но всеки труд се възнаграждава. Бъдете тънък!
|