|
Милица Bogdanovna тъй като той е кръстен при раждането, заедно с приятелката си, модел и актриса Кармен Хоук създадена марката и е бил освободен под колекция на марката Йовович-Хоук - за енергични, динамични, стилни и модерни жени. В дрехите му Milla често отразява стила 40-60-те години, с акцент върху светли и ярки цветове. В същата актрисата не се Беки Б. и много удобни с придобиването на нови неща, помисли. Но стилът и елегантността присъстват в Mille винаги, дори и по време на бременност. Чрез постоянно обучение, процедури за красота и хранене, Мила винаги е бил красив и елегантен, а дори и сега, външните му данни могат да бъдат обект на завист от много хора. Но по време на бременност, Мила не се възстановил - и снимки на дебеличка актриса бързо влязоха в печатни и онлайн медии. Но това е малко вероятно, ще видите, промените в характера й, например, в Alice от филма "Resident Evil 4: Afterlife" (2010 г.), или с надеждата за "Freaks" и Lady Уинтър от "Тримата мускетари", който излезе на широк екран тази година. Премахнете излишните килограми Mille помогна личния си треньор - Harley Пастернак. Диетата не е строга, но дава положителни резултати. Принцип диета: 5 хранения на ден - три основни хранения и две закуски, които във всеки етап трябва да бъдат на разположение на протеини, мазнини, фибри, сложни захари и вода. Диета на базата на гликемичен индекс, който е съдържанието на захар в кръвта. Чрез наблюдение на този показател може да разкрие как някои храни влияе на човешкото тяло. Пастернак разработен за индивидуално меню Йовович: Първа закуска: зърнени храни, овесена каша, приготвена в обезмаслено мляко и чай; Втора закуска: пресни ябълки, резен нискомаслено сирене и една чаша вода; Обяд: пилешка салата (зелени листа салата + пилешки крилца, без кожата), питки (без добавяне на пшенично брашно) и вода; Обяд: зеленчуци, задушени, сушено месо от пуйка и вода; Вечеря: сьомга, на пара, ориз и зелен чай. Пастернак разработен за актрисата не само диетично меню, но и сложна задача, която Milla извършва под контрола на определен треньор. Положителният резултат не отнема много време - няколко месеца Йовович достигнаха бившия си тегло, че актрисата е била преди бременността. Но това, което е включено в предлагания курс на обучение треньор? - Cardio (бягане, скачане на въже, мотоциклети) - 5 минути; - Обучение Сила (бицепс суинг, лицеви опори, коремни преси и т.н.) - 10 минути; - Коремни упражнения - 5 минути; - В края на урока джогинг - 5 минути. Ако искате да опитате Пастернак диета, не е задължително да се придържаме към менюто на Мила Йовович. Можете да създадете свой собствен режим на хранене, но въз основа на становището и на основните принципи, които са разработени от авторите на програмата. И, разбира се, не забравяйте за комплексното ежедневно упражнение - 25 минути на ден и сте в добра форма!
|