|
Аз трябва да кажа, че Риана е справило със задачите си. Тя се казва, че някои от банерите с имиджова реклама на певицата дори забранено за употреба по улиците на редица европейски градове, защото те са твърде разсеяни вниманието на водачите, предимно мъжки половината от шофьорите. Но това беше рисковано избор Armani, Rihanna променило като рекламно лице на марката актриса Меган Фокс гласува най-секси жена на планетата през 2008 г. (от проучването онлайн мъжкото списание FHM). Меган Фокс за Armani бельо Така че сега се счита за еталон фигура на Rihanna да следват. Така че това е много интересно как звездата е успял в това. Риана за Armani бельо Риана за Armani Jeans линия Рецепта фигури като Rihanna Нейният личен треньор Харли Пастернак наскоро разкри таен обучение Rihanna. Ще се изненадате, но това е може би най-достъпния обучение, което може да бъде. Само на 25 минути на ден, пет пъти в седмицата - и ще постигне успех Rihanna! И все пак ще трябва редовно крачкомер. Риана направи 10,000 стъпки на ден (поправя го използвате крачкомер). Plus 25-минутна тренировка е толкова достъпна, че може да се направи навсякъде и по всяко време. Основното нещо - да го направи! Harley Pasternak разработи тренировка, състояща се от 5 етапа на 5 минути. Първият етап, а последната - кардио натоварване отопление и стречинг, средните етапи - упражнения за горната част на тялото и долната част на корема. 25 минути упражнения: 5 минути - джогинг 5 минути - лицеви опори 5 минути - Squat 5 минути - коремни упражнения 5 минути - ходене, стречинг Резултатите от такова ефективно обучение - в нова реклама на бельо от Армани: Риана за Armani бельо Не само физически упражнения Harley Пастернак, предупреждава, че само едно упражнение и пешеходни бързи резултати няма да достигнат. Например, Rihanna, посъветва той диета, наречена "пет фактора". Пет минути тренировка пет-фактор диета - много лесно да се помни! Вместо традиционните три хранения на ден, тази диета предлага пет пъти на ден. Всеки ястие трябва да съдържа пет компонента: протеини, фибри, здравословни въглехидрати (като плодове и зеленчуци), здравословни мазнини (като авокадо или ядки), напитки без захар. От напитки са зелен чай, вода с витаминни добавки (лимон, лайм). След една седмица, можете да подредите една малка почивка и да се отдадете десерт. Риана е разрешено да се организира един цял ден, когато тя може да яде нищо. Следващите шест дни на диета компенсират всяко превишение, каза Харли Пастернак.
|