|
Tori Правопис: минус 20 кг Чаровната блондинка Тори Спелинг, щастлива майка на четири деца трябваше да отслабнете много пъти. След големия успех на телевизионния сериал "Бевърли Хилс", тя напуска "голям филм" и създаде своя собствена риалити шоу. Може би най-постоянно пред очите на множество камери за 24 часа на ден, все още пълно осведомяване на публиката за събитията и превратностите в правописа къща избута звездата до по-дълбока работа по себе си и собствения си външен вид. След раждането на бебето четвърти Tory postroynela с цели двадесет килограма! Предписание за отслабване: Стройни крака, плосък корем, както и един-единствен грам излишно тегло -. В резултат на стопанство "затворена уста" За загубата на килограми е световна знаменитост се е превърнала в нискокалорична диета, за да се придържаме с минимум мазнини и въглехидрати. Tori "седи" на диета с помощта NutriSystem, която ви позволява да избирате блюдата по съответните набори да говорите с доставка до дома! Въпреки това, създателите на диетични менюта не крият рецепти и са готови да ги споделя с всички. За да разберете какво се възползвали от една звезда! Примерен дажба за един ден Общо калории до 1400 ккал. Закуска Френски тост - дебела филия хляб, напоен със смес от яйца, малко количество мляко, захар, ванилия, канела, индийско орехче и портокал жар. Печена от двете страни в олио. 230 грама нискомаслено кисело мляко 1 круша Nosh 1 яйце след топлинна обработка и варено Една малка чепка грозде Обяд 200 грама варена кокошка 1 средно домати Салата от краставици и пресни зеленчуци, облечени със заквасена сметана Nosh 1 ябълка Вечеря 200 грама филе от треска Спанак - неограничен 10 от бадем ядки Физическата активност: Заетостта в салона на торите предпочита да прекарва време с децата, така че изберете натоварването, което изисква минимално количество време, с най-голямо видимо въздействие. По този начин, в програмата за отслабване, включително плуване звезда и джогинг. Kelly Osbourne: минус 20 кг Талантливата актриса, певица, дъщеря на британския музикант Ози Озбърн, който е член на популярната група Black Sabbath създаде своя собствена алгоритъм за загуба на тегло. Някои прости правила за ежедневието и минимални ограничения в диетата си право за бързо намиране на формата на вашите мечти. Kelly многократно е признал пред журналисти, че е предан фен на заведения за бързо хранене, което според диетолозите, и е основната причина за привличане и задържане на наднорменото тегло. Така че, в началото на 2007 г., знаменитост тежеше 73 кг 5. с растежа на 161 см. преображение момиче избута участие в британската версия на "Танцувай със звездите", където партньор й е професионален хореограф Louis Van Amstel. Той беше този, който й помогна да се преразгледа диета и при условие ценни препоръки по отношение на начина на живот. Предписание за отслабване: Кели не си направи труда да брои калории, почти не са регулирани размера на порциите, но се отказах бързо хранене. Под табутата са и продуктите, включени в категорията на нездравословна храна, което означава "нездравословна храна." Според препоръките на партньор звезда шоуто намалява консумацията на тестени изделия, направени с бяло брашно, тестени изделия и захар. Но наситен диетата на пресни плодове, които сам е позволено дори точно преди лягане. Важен компонент на програми за отслабване Кели стана пълноправен почивка през нощта, като допринася за своевременното възстановяване на тялото с нормалните звезди. Примерен дажба за един ден Закуска Омлет получава от два белтъка 200 грама варени пуешко 1 чаша минерална вода без газ Nosh 1 краставица Обяд Зеленчукова салата с моцарела - 2 домата, 3 топки от моцарела, парче салам, 4 супени лъжици зехтин 1 чаша билков чай Nosh 100 грама плодове мармалад без захар Вечеря 200 грама от зърнени култури със стафиди, овкусени с 250 грама вряща бедно на мазнини мляко 1 чаша инфузия на шипка Физическата активност: Обучение за шоуто "Dancing със звездите", която според мемоарите Kelly са били много трудни за нея, теглото и звездите получи топката търкаляне и отидат в минус. За да направи по-лесно да танцува, се превърна в знаменитост придържат към фракционна енергия. Последното се счита за важен аспект на хранителна дажба, тъй като тя ще запази обмяната на веществата в тонус, без претоварване на стомаха. За успешно отслабване не изисква прекомерна сила, самобичуване във фитнеса и строго ограничаване на обичайната си диета. Подобно на здравословни навици, да се откажат от използването на "празни" калории и вредни продукти, се движат повече. Тези прости правила ще донесат теглото си върне към нормалното и му позволяват да се запази през целия си живот.
|