|
Понякога ние се страхуваме, че нашият външен вид ще изглежда сто пъти по-лошо от секретаря Lyudochka че колегите шушукат във всеки възможен случай, и на снимката в паспорта не отговарят на действителността. Регистрирайте се плаши само от мисълта, че някой ще ви прегледа от главата до петите, помисли за външния си вид и дори кикотеха. Самоувереността и изчезващи. Аз не искам да се види с приятели, за да се появи на очите, а дори и на главата на собствения си съпруг. Така че ние се събуди съоръжения. Проблемът за несигурност съществува от векове, а в съвременното общество все още набира скорост. Тя ще изглежда, че условията на живот се подобрява с всеки изминал ден, младите хора стават все по-модерни и е в състояние да постигне много, но психологическите статистиката показва друго. Хората, които е трудно да общуват с другите, се превръща все повече и повече. Смятат, че е трудно да се направи контакт, да се вземе решение и да изпълняват своите планове. Ето защо мнозина се превърне в депресия и да премине към професионалистите. Психолозите са единодушни, че причините за несигурността, са "родени" като дете. Помните ли как извика момичето, че за нищо на света няма да отида в бежово рокля на училище, защото момичета се изсмя. Или изрева възглавница, когато се наричат имена или очилат еквиноварус. Такива обиди и унижения в тима след известно време, провокират спад на доверие. Ако едно дете на дете расте песимист и ниско самочувствие, а след това да бъдем оптимисти като възрастен, че ще бъде много по-трудно. В допълнение, тези хора изобщо не са конфигурирани да забележите предимствата. Те считат себе си за недостоен за по-добър живот, да общуват с най-добрите хора, допускане до най-добрите колежи и насърчаването кариера. А постоянно се съмнява своя способност и сила, винаги е по-трудно да се издигне над главата си здраво на краката си. Следователно, доверието не се полага по рождение, тя се формира по време на живота. В основата на чертите на личността - оценка на собствените си умения, способности, вътрешната и външната привлекателност. Следователно, трябва да се разбере на няколко важни неща, които са преобладаващи днес: - Вие сте независим и силен (фразата на деня: "Не мога да" или "Това е най-добрият ми") - Вие сте красиви (фразата на деня: "Самият аз харесвам" или "Аз съм най-очарователните и атрактивните") - Вие сте в състояние да се защитят - Вие сте в състояние да постигне (трябва да забравяме твърденията като "Това е извън мен" или "Аз не мога да се оправя с това") Не забравяйте, че когато се чувствате уверени, за последен път по време на всеки случай и при какви условия, какво настроение сте били тогава и това, което бяха облечени. Ако не сте уверени в уменията си говорят, преди публика на живо, практиката у дома пред огледалото в същото време се опита да се усмихне, колкото е възможно, което създава впечатление на приветлив човек. Носи идеята си до края, за да бъде разбран от другите. Не давайте на други хора е причина, за да видите, че те е страх от нещо. Ако смятате, че красотата на природата ви е лишен, това не означава, че това е в действителност, и че никога няма да бъде в състояние да се превърне в привлекателна. Има няколко прости правила, като отбелязва, че ще бъде красива и желана за противоположния пол : На първо място На първо място, е да намерим вътрешната красотата и спокойствието. В крайна сметка, външен компонент зависи от вътрешната страна. Усмихвайте се по-често, а не само на минувачите от, но и за себе си, в душата му. И винаги помнете, че усмивката е не само удължава живота, но и прави човека! На второ място Оцени тяхното здраве, в действителност това е ключът към красотата на природата. Днес беше толкова лесно да се грижи за тялото си, от диети за козметични процедури. В центъра на вниманието е да се да се премахне една балансирана диета, благодарение на които можете не само да пазят себе си в добра форма (не забравяйте за упражнения), но също така направи косата и кожата здрава и красива. Не забравяйте и за значението на пълен сън, което зависи вашата физическа сила, настроение и външен компонент. Опитайте се да работите с вашите собствени мисли с помощта на медитация , В крайна сметка, когато представляват определени символи, пълни с енергия, например, лотоса или поток, вие несъзнателно настроите и да намерят позитивни начини за решаване на проблемите си. За да овладеят принципите и методите на медитация и всеки може. И това ще донесе голяма полза за психическото и физическото здраве: изпитате динамиката на живота, разширяване интуиция и ниво на съзнание, вие се чувствате уверени и премахване на стреса, чувствам вътрешен мир и щастие. Медитацията "по инерция" Той помага да се намери на доверието в себе си и своите способности. Представете си, че стоите на върха на планината. Помислете пейзажа наоколо и да започне спускането. Слизайки не винаги е лесно. Краката - остри скали, височината на замаяни. Бягство към планините е много трудно, така че чак отнема много време и в същия комплекс, тъй като се издига на върха. По-късно, се окажете в една ливада. Тревата гъделичка краката си, които ще чуете цвърченето на щурците и миризмата на трева поле. Ако си мислите, че сте почти веднага скочи от върха на равнината, означава, в реалния живот, вие също ще се избегне среща с трудности и се страхуват да ги изправят. Несигурността, която се основава главно на страха - страха от търси глупави или непривлекателни, страхът, че ви се смеят или осъдят - постепенно ще си отиде. Щом обичаш себе си, страхът ще изчезне. В крайна сметка, доверието - смелостта да бъдат себе си, управлението на техните силни и слаби страни в същото време. Оценявам и обичате себе си и вашата личност!
|