|
Например, с периоди на криза в живота на подрастващите момичета могат да бъдат обяснени чрез счупване на стереотипите и трябва да се направи сериозен избор, първите реални трудности и разочарования. Но в тази възраст етап в повечето случаи ние можем да разчитаме на подкрепата и съдействието на възрастни, така моменти на криза се усещат по-малко остро. В зрялата възраст, нещата са различни. Ние често оставени сами с проблемите си, а понякога и ние самите не могат да обяснят промени в настроението и необяснима тъга. Въпреки това, за да се научим да побеждаваме тези загадъчна и коварна криза, ние ставаме по-силни и по-уверени. Но първо трябва да видите "истинското лице" на враговете му. Така че, ние трябва да разберем по реда, поради което в нашите житейски кризи разгъване , Проблеми по време на работа и техните решения На работното място, ние прекарваме повечето от живота ни. И най-важното нещо е, че в много случаи, ние прекарват много време и енергия за професионално самоусъвършенстване, за да бъдат признати, за да се постигне успех. Но има моменти, когато дори обичан и желан работа престава да ни радва, и има желание да напуснат бързо стените на офиса, което е свързано с толкова много спомени (добри или не). Може да има няколко причини. Във всеки случай, може да се намери рационално изход. Проблем 1. "Аз не обичам професията." Този фактор играе много важна роля. Преценете сами - без значение колко е добър екипът е и какво не е на високо заплата, ако работата е точно за вас психически - да се избегне умората и раздразнителни провали. Exit. Ако не се опитваме да решим този проблем, просто недоволство може да се превърне в криза. Разбира се, това не винаги имат възможност да сменят работата си. Но много често можем да се търсят други перспективи в компанията. За да направи обективни информиран избор, психолози препоръчват използването на тази техника: запомни детството си мечтае за професията и се опитайте да намерите опции, свързани с тяхната квалификация. Освен това, можете да изберете подходящ хоби, което помага психически се отпуснете и да се развесели след ден. Плюс това, усещането за успех и постижение може да донесе истинска радост, дори ако стените на офиса ви преследва отчайваща. Exit. За да зададете високи цели, по-добре е да не се доверявате на съветите на приятелите и семейството си, и вашата интуиция. Тук отново можем да си припомним детските желания и да се съсредоточи върху тях. Също така, да слушат вътрешния глас - нежеланието да продължи да се движи напред, може да е сигнал за фалшива цел. Брой 3. "Аз не се стремим към нещо по-добро." Отлично кариера, по-високи доходи и независимост не винаги дават чувство на удовлетворение. Понякога, достигайки най-големите височини, ние се чувстваме вътрешно отчаяние и тъга. "Сега можете да се отпуснете - борбата за власт над" - нещо като това може да се опише състоянието на най-успешния бизнес жената. Но по някаква причина тя не ги удовлетвори. Може би причината се крие във вътрешната преоценка на ценностите. Често жената в този случай, започват да осъзнават, че трябва да насочим енергията в семейството. Поради тези мисли се изостря от емоционалната умора. Exit. Най-добрият начин да се избегне депресия - план за изграждане на бъдещия им живот. В тази връзка, не може да има различни гледни точки (дома, на работа, хобита). Стремежи и цели са винаги там. И, почивка малко от проблемите и неприятностите, ще бъде възможно да се върви напред с нови сили. Кризите в личния му живот Но моментите на криза могат да бъдат свързани със семейни проблеми и неприятности. В такива случаи, ние не можем да променим обстоятелствата, но винаги може да промени отношението си към тях. Затова предлагам да се помисли за тези фактори по-подробно. Exit. Не се притеснявайте да помолите за помощ. Вашите любими хора трябва да разберат, че сега трябва тяхната подкрепа. И не се страхувайте да изглежда безвредни начини да изразят негативни емоции (когато никой не гледа - можете спокойно да удари възглавницата). В допълнение, можете да определите времева рамка (дори една или две години, че е необходимо да се посвети на детето, а след това - на достъпа до заетост). Но най-важното - да си позволите да се отпуснете малко (например, когато бебето спи). - "А щастлив брак става рутинна" , Наистина, с течение на времето, често изчезва романтиката. И вие започвате да дразни навиците и мненията на съпруга си. Освен това, има оплаквания, дължащи се на различия в мненията и виждания за живота. Exit. Спестете чувства ще "активно слушане." Това ще се разбере желанията и намеренията на своите половинки. Можете също така трябва да вербализират гласно своите емоции, артикулират искове и да се търси компромис. - "Разводът и неговите последици". На отрицателните аспекти на развода написано доста. Един от тях е чувството за празнота, в разбирането, че не повече за някой, да се готви закуска сутрин, няма с кого да прекарат уикенда. Но понякога най-ужасните крие дори не и в този. Само след почивката в отношенията с мили човече, ние ставаме страхува да се влюби в отново. И, за да бъде напълно честен, ние се страхуваме от друга разочарование и отговорност. Exit. След развода, трябва да си дадете време (една година или две), за да разрешат своите собствени чувства, помисли за перспективите за бъдещето. Освен това, трябва да бъдат подготвени за това, че новият живот трябва да се научите да се промени, за да направят отстъпки, и (важно) да бъда откровен.
|