|
Седем марки на възраст 1. Появата на фини линии и бръчки 2. Промени в структурата на кожата - тя става по-груба 3. Цветът на кожата става неравномерно. 4. Кожата става скучна, явно усещайки необходимостта от външна подкрепа 5. Има много забележими пори 6. Има тъмни петна 7. Кожата става все по-суха Каква е реалната възраст на кожата ви? С помощта на д-р Майкъл Роуз, автор на бестселъра "Real Години: Ти Ар толкова млад, колкото можете да бъдете?" ("Real възраст:? Дали сте млади, тъй като те биха могли да бъдат"), Предлагаме ви тест, който, надяваме се, ще донесе можете да мисли сериозно за това как ние понякога се "помогне" остарее вашата кожа. Задайте си тези въпроси, отговорите им честно в огледалото: 1.Po в сравнение с други хора на вашата възраст, кожата ви е: -в отлично състояние -between средно и в добро състояние -не много в добро състояние -да тъжна 2.Sredi 7 признаци на стареене, както е описано по-горе, се случи един или повече от тях върху кожата? -Не Една -Един Или две или трима или четирима -Всички в същото време 3. Колко порции (изчислено: порция - 10 грама) на плодове и зеленчуци, които консумирате всеки ден? -9 Дози -6 - 8 -3 - 6 -less 2 4.Skolko порции риба на седмица? -2 - 3 -1 - 2 -niskolko 5. Имате ли консумират "лоши" мазнини? -i Избират предимно наситени растителни мазнини -Аз Се обърне внимание на диетата си, но аз не мога да устоя на пържени картофи, бисквити и чипс 1 или 2 пъти седмично -Аз Обичам месо и го ядат по няколко пъти на седмица -imenno ми лакомия диктува моите ястия 6.Skolko път, когато се посвети на физическа активност на ден, включително ходене? -90 Минути -60 Минути -30 Минути -less 30 минути Смятате ли, 7.Primenyaete означава защита от слънцето всеки ден? -Аз Винаги с такава защита -Само Когато отида на слънце Да, понякога използвам един от тях -Никога 8.Vash обичайните грижи ежедневно кожата включва: -i Използвайте средствата за задържане на влагата на дневна база на лицето, тялото и ръцете Да, аз обикновено използвам крем за лице Да, когато си мисля за него обратно -Никога 9.Gommazh или пилинг -i Прекарайте една процедура за мека ексфолиране на горния слой на кожата на цялото тяло 1 или 2 пъти в седмицата 1 или 2 пъти седмично, а само онези области, които се нуждаят Да, когато си мисля за него обратно -Никога 10.Skolko цигари пушите на ден? Аз не всякога пушени -I -Former Smoker, но се откажат от пушенето на 30 години - "Публична" пушач - това е, дим на обществени места Ежедневни пушач -Ако Вашите отговори на много първата опция, кожата ви е вероятно да се скрие истинската си възраст, го приемате от 4 до 7 години. -Ако Сте предпочели най-новите версии на броя на предложените отговори, така че кожата ви "хвърля" вие, 2-3 допълнителни години. -means Отговори помогне за определяне на тенденцията на отношението ви към външния си вид: ако отговорите са "направени" на най-горния ред, а след това сте сериозно се опитва да се грижи за себе си от време на време; Ако отговорите ви са позиция на юг, а след това вече имате настроение да се откажа от всичко на ръка, включително и себе си. Погрижете се за себе си - да обичаш себе си, поглези и подхранването. Какво лошо има в това! Добре поддържан жена дори със среден външен вид изглежда по-добре, отколкото красива, очарователна дама, чиято кожа е забравил какво крем и косата просят на фризьор! Бъдете добре поддържан, така че - красива! - Вашият MyCharm |