|
Размисъл 1. Learning За да започнете, прочетете отражение на цялото тялото си в огледалото и оценка на пропорционалността на личността по отношение на цялата фигура. Забелязваме, че лицето изглежда малко по-добре от другите части на тялото? Отделете време за паника. Обърнете внимание на лицата на семейството си - може би човек с наднормено тегло - вашата обща генетична характеристика. В този случай, трябва да изберете правилната прическа и да научат тайните на коригиращи грим. 2. Премахване на едем Важно е да не се бъркат пълнотата на лицето с оток, който може да се дължи на неправилно хранене, излишната сол храна или алкохол, липса на сън или упражнения, странични ефекти от медикаментозно лечение и т.н. В този случай, не вреди ще се консултира с терапевт. Той ще бъде в състояние да потвърди или отрече вашите страхове. 3. Дръжте гърба си изправен и диша дълбоко По ирония на съдбата, с формата на лицето е в състояние да повлияе на вашата поза. Неправилно назад позиция принадлежи на друго лице, поради появата на изцяло, включително и двойна брадичка. Избягвайте прегърбване и не позволявайте на брадичката затвори врата. Говори с физиотерапевт за възможни проблеми с гръбначния стълб. За да бъде по-малко изкушени да се откажа от брадичката и под гърбица, че е желателно да дишам дълбоко. Вземете пилатес, йога, плуване, което значително укрепва поза. 4. Яжте право Разбира се, за да се поддържа добра форма на лицето, както и цялото тяло, което трябва да се хранят правилно, да избягват висококалорични храни ненужно. Пийте много чиста вода, яжте повече плодове и зеленчуци, да не забравяме усилието. Опитайте се да се намали консумацията на алкохол - той причинява тежка дехидратация, което често води до оток. Имайте предвид, че има такава диета да отслабна само човек - корекцията ще бъде предмет на цялото тяло. 5. Направете "фронт" такса Човешкото лице 50 мускулите. Чрез обучението им, можете значително да коригира не само формата на лицето, но и за да се предотврати образуването на бръчки. Но ние не трябва да се позове на "фронт" обвинението като панацея. Тя сама, без да има пакет от мерки е малко вероятно да доведе до желания резултат. За зареждане, можете да добавите няколко разпоредби от йога, в които главата е наклонена надолу. Един от най-прости упражнения за мускулите на лицето и -rezko толкова широко отворена уста, да я оставите в това положение за няколко секунди, след това го затворете. И така, да се повтаря 30 пъти подред, три пъти на ден (сутрин, обед и вечер). 6. играе в логопедична терапия Можете да тренирате мускулите на лицето, повтаряйки някои от писмата. Например, ефективна тренировка у повтаря произношение на буквите "I" и "O". В същото време мускулите около устата и по бузите възможно хоризонтално напрегната ("I") и вертикално ("О"). Също толкова полезни букви "М" и "H". Те трябва да се каже, с максимално напрежение на челюстта. 7. дъвчете Пиенето на дъвки винаги е била неясна. Въпреки това, да се обучават на мускулите и да се отървем от излишните мазнини по лицето на нея точно навреме. Чувствайте се свободни да се дъвчат, след като яде, просто изберете дъвка без захар. След 5-10 минути, желателно е да се хвърлят на венците, в противен случай тя може да увреди само тялото. 8. грижа за кожата Beauty лицето зависи до голяма степен от състоянието на кожата. Следователно, трябва редовно да се грижи за него: да се почиства, хидратира, подхранва. След като са определени вида на кожата ви, изберете висококачествени и ефективни средства, за да се грижи за нея. Кожата на лицето, склонни към съдържание на мазнини, може да бъде полезен индикатор, който разказва за времето за хранене ... 9. Научете тайните на грим Докато очаквате в резултат на диети, тренировки и т.н., пълнотата на лицето ви може да ви помогне да скриете грим. В арсенала на почти всяка козметична марка има линия на коригиращи средства, но можете да се постигне желания ефект, и с обичайните обитатели на вашите козметика. Ето някои съвети за грим, криещи пълнотата на лицето: - Да се избягва грим най-всеобхватните части на лицето; - Какво трябва да се подчертае, следва да се отбележи ярка, светеща нюанси, както и че е важно да се скрие - по-тъмните тонове; - Нанесете руж по-тъмен нюанс на вашата кожа от външната към вътрешната страна на бузите; - Научете се как да оформите грима, който нагледно ще намали размера на лицето (скули неясен, акцентират или смекчаване на някои части). Важно е да не се прекалява с акценти, или като резултат може да получите малко по-сух, застаряването на лицето; - Внимателно дръпнете лицето и намаляване на размера си способен леко извити, не прекалено дебели вежди, боядисани в по-тъмен, за разлика от естествения цвят; - Не забравяйте да използвате коректор, за да прикрие кръгове под очите; - Изберете светли нюанси на червилото, те не създават чувство на тежест. И накрая, ние се отбележи, че в анфас благо крие бръчки, така че по-добре и по-дълго подчертава младостта!
|