|
Спането с грим на лицето си Това е може би най-ужасното и непростимо грешката всичко. Но, за съжаление, много жени го повторя отново и отново. Някои хора са просто прекалено мързеливи и не се измие грима, но някой да забравяме, че по време на денонощието се използва козметика. Има някои дами, които смятат, че по време на сън с грим, те изглеждат по-добре, а на сутринта не е нужно да губите време за marafet. Въпреки това, спя с грим не е добър за кожата. Докато спим, намазва грим, дори и най-упоритите, така визуалните предимства на "нощ" грим, за да не мислят. Порите в този момент запушена грес и прах, се разширяват, като по този начин причинява възпаление. С мръсна коса Дълги кичури и бретон, които капеха по време на сън на един човек може да навреди на кожата. Това е особено вярно с пола проблем кожата справедливо. В крайна сметка, през деня на частиците на косата може да се акумулира замърсявания, които след това, в удобна позиция и продължителен контакт с лицето, прехвърлени на кожата. Ако не мийте косата си преди лягане, най-добре е да ги подредя на опашка, плитка или обвива в тяхната кърпа или шал. Дори, ако използвате шампоан преди лягане, че е важно да се помни, че някои от тях (включително и естествените масла) имат отрицателен ефект върху кожата. Памучни калъфки за възглавници За калъфки за възглавници-добре да изберете плат, който минимизира бръчки, които са склонни да се търка и дразни кожата. Най-предпочитани са коприна или сатен. Възглавници с памучна калъфка е не само изключително дразнещи за кожата, но също могат да допринесат за формирането на първите бръчки, поради триенето на кожни гънки на плата на колагена клетъчни паузи. Твърди памучни влакна могат да навредят особено чувствителна кожа. За да избегнете това, използвайте кремове с gialouranovoy киселина, колаген или силикон. Не забравяйте, че памучна калъфка бързо се съберат всички видове бактерии, масла, мъртвите клетки, които също не е много добре за кожата. Ето защо е желателно да се промени калъфките памучните най-малко веднъж седмично. Голямото изобилие на средства за почистване Много жени го намират по-почистващи козметични средства се използват през нощта, толкова по-добре. За съжаление, това е често срещана грешка. Фактът, че много от продуктите не са съвместими един с друг. Защото от това, което те използват всяка друга е в състояние да причини вреда на само кожата. Ето защо не се препоръчва да се заместник-серуми и кремове с различни козметични линии. Използвайте два или три почистващи препарати за през нощта ще бъде достатъчно. Липса на пречистване Но това е съвсем забравил очистването на кожата не е необходимо, дори ако не използвате козметика. През деня, кожата ще се много мръсотия, грес и прах. Всичко това запушва порите, което значително увеличава риска от възпаление. За почистване е най-добре да използвате лек препарат за почистване или специални козметични кърпички. При измиване пазете се от твърде гореща вода, което причинява сухота на кожата. Много ексфолианти Подобно на свръхпредлагане почистващи вреден ефект върху кожата и твърде много ексфолиращи козметика:. Всички видове пилинг, ексфолианти, необработени компреси, твърди четки и т.н. Препоръчително е да се изберат и по-нежен ексфолиант с опция за влага. Особено внимание следва да се обърне на отстраняване на грим около очите, където кожата е много деликатен и чувствителен, - движения трябва да бъдат максимално внимателни да не се увреди кръвоносните съдове и да доведе до дразнене или възпаление на кожата. Liquid Мярка Известно е, че питейната вода помага да запазим младостта и еластичността на кожата. Дехидратация, от своя страна, води до факта, че не е сухо, подуване, кожата губи своята еластичност и свеж вид. За да се избегнат подобни последствия, традиционно на ден се препоръчва да се пият осем чаши вода. Но да се прекалява с количеството течности, особено преди да заспя, не е необходимо, което може да доведе до нежелано подуване на кожата и торбичките под очите. Преяждането преди лягане Повечето диетолози съветват да не се яде след шест или седем вечерта. Ако, в този режим не е възможно да се срещнат, се опитайте да завърши на хранене най-малко два часа преди лягане. В този случай, тялото има време за смилане на храната се яде и няма да доведе до безсъние. A пълен и дълбок сън, известен, за да запазите кожата здрава и красива. Sugar въздържание Малцина от нас са безразлични към сладки! Въпреки това, преди да си легнете да яде бонбони трябва да бъде намалена: Голямото изобилие на захар и въглехидрати увеличава производството на инсулин, което от своя страна допринася за възпаление и дразнене на кожата. Така, преди да си легнете, вместо храни, съдържащи захар и въглехидрати е по-добре да предпочитат храни, богати на мелатонин, протеини и фибри: домати, череши, грозде, орехи и др. Злоупотребата с алкохол Алкохолът причинява по-активно произвежда кортизол в тялото, което води до загуба на този важен компонент на кожата като колаген. Дори една чаша вино на ден може да доведе до факта, че с течение на времето, кожата ви ще стане скучно, след като е загубил своята свежест. Опитайте се да запазите консумация на алкохол до минимум и да не го преди лягане. Контрол на температурата Също толкова важно е за грижа за кожата, за да се следи температурата в помещението, където спите. Така че спи в изключително гореща среда или под влиянието на прекалено сух въздух може да се превърне не само причина за безсъние, но и да доведе до дехидратация на кожата. Оптималната температура за сън е добро - 19-22 ° С и влажност на въздуха - 45-55%. Дрийм "във възглавницата" Тези, които обичат да спят по корем, погребани във възглавницата, сложи кожата си на риск от по-голяма вреда, отколкото другите. С тази поза, кожата на лицето е под налягане, което води до образуването на гънки изкуствени, разграждането на колагена и загубата на еластичност, съответно, образуването на бръчки. Ако не искате да ме обича ли поза по корем, се удобно със специалното-образна възглавницата, която ще ви помогне да се гарантира стабилна позиция по време на сън. Липсата на сън Много хора все още погрешно смятат, че липсата на сън не е свързан с състоянието на кожата. В действителност, периодичната липса на сън води до тъпа кожата, появата на тъмни кръгове под очите, както и много други проблеми, които имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве и красота. Същото може да се каже и за стрес, тревоги, твърде бурни емоции, изпръсквам преди лягане. Затова препоръчва да мелодия в съня и да се успокои за известно време забравят за всички проблеми. Добрият сън и приятно събуждане!
|