|
Четох форуми момичета, които споделиха своите впечатления. Много пише, че акнето държи в постоянен страх, че ще се появи в най-неподходящия момент. Една жена написа, че животът й просто спира, когато изведнъж има хормонално акне, това не излиза на улицата, като време, за да работи ... Мъки ме уведомите. Не казвам, че аз бях в състояние напълно да се справи с проблема, но аз винаги съм напълно въоръжени, и нещо, което може да ви посъветва. Кожата ни - отражение на това, което се случва вътре в нас. Хранене, хормони, стрес - всичко това може да "чете" по кожата. Поради това, че не е необходимо да се справи с недостатъците на кожата само повърхностно. Имаме нужда от цялостен подход. Витамин Е масло, кокосово масло, масло от жожоба, масло от чаено дърво - истинско чудо масло за кожа с акне. Те трябва да се прилага локално, т.е. директно върху кожата. Сложих ги в нощта с памучен тампон. Маслото се абсорбира в кожата през нощта, когато се възстановява кожата. Не се страхувайте от масла! И този съвет е особено важно за мазна кожа, странно. Тя не може да бъде твърде пресушени, липса на масло върху кожата - това е сигнал за кожата да произвежда повече себум дори, мазна кожа след това става по-мазна, и на процеса на производство на кожни масла за ограничаване трудно. Като цяло, масло, използвано в продължение на векове, петролни рецепти, предавани от поколение на поколение, за да подценяваме маслото не е необходимо. Използването им за коса и нокти да не е под съмнение, нали? Но кожата някак си ние рядко се прибягва до масло, но напразно. - Кокосово масло. Той овлажнява, лекува, възстановява, омекотява кожата, благодарение на лауринова киселина, която е част от, тя помага да се приведе в текстурата на кожата, прави кожата гладка и се бори със свободните радикали. - Масло от чаено дърво. Natural антисептично, намалява зачервяванията и раздразнение. - Масло от жожоба. Влияния върху повърхността на кожата, регулира производството на кожни масла. Ако основният проблем е хормонално акне - с хормонален дисбаланс, тогава първото нещо да се направи - е да се съберат на нивото на хормоните в ред. Ако не разполагате с редовен менструален цикъл, а след това е първият симптом, че с хормони, че нещо не е наред. Един от най-лесните начини за нормализиране - хормонални контрацептиви. Има и специални добавки за регулиране на нивата на хормоните. Но те трябва да се използва само след консултация с лекар, по-добре е да не се ангажират с самолечение! Аз прочетох много мнения относно Форумът добавки, които съдържат екстракт от целомъдрени дърво Бери. Екстрактът от плодовете на дървото целомъдрена се използва като нормализатор произвеждат женските полови хормони. Момичетата пишат, че в само две седмици благодарение на добавки, сложи в ред своите хормони. Има и други варианти на добавки на основата на естествени суровини (градински чай, червено четки и т.н.), можете да изберете нещо за себе си. Полезни витамини за кожата Рибеното масло и всички омега-3 киселини, витамини, цинк и фолиева киселина - вещество, което подобрява състоянието на кожата. Може би това не е лесно - да гарантира, че всички тези вещества присъстват в диетата. Следователно, можете да използвате комплекси готови витамини. Харесва ми да се вземат витамини, заедно с тях, можете да пиете достатъчно вода, пиене на много течности Vitaminki. По отношение на омега-3, тези киселини могат да бъдат намерени в орехи, соя, скуош, риба и лененото семе. Вреден за кожата продукти Това трио е да се припомни. Три продукти, които пречат на здравето на кожата и акне провокират: - Caffeine. Тя дехидратира тялото, и имаме нужда от постоянна влага. - Milk. Това увеличава производството на себум. Това кисело мляко е полезно за кожата, тъй като съдържа пробиотици и е по-лесно за смилане. - Изкуствените подсладители и рафинирана захар. Те нямат хранителни вещества. Това е просто, че магазин за боклук в тялото ви, а това отломки ще бъдат освободени през кожата и да повлияе на нивата на кръвната захар. Вместо това, изберете естествена кафява захар (сурова мед, сурова кафява захар). Под забрана краве мляко. Освен това, можете да използвате бадемово или кокосово мляко. Вода - това е, което се изисква, за да се пие. Нещо повече, много. 8 чаши на ден. Ябълковият оцет - още една проста програма, която помага с хормонално акне. Ябълковият оцет е дезинфектант, който работи в много отношения, тя е богата на добре за нас на витамини и минерали, подобрява кръвообращението, очиства организма (поради съдържанието на бета-каротин се бори със свободните радикали), подпомага изгарянето на калории и подобряване на вашия метаболизъм и изчиства акне. Ябълковият оцет помага да се балансира Ph на организма. Основният въпрос - как да го вземе? Можете да започнете с една супена лъжица на ден. За тази количество разредена с вода в съотношение 1: 3. Ябълковият оцет може да се използва и външно. Тя почиства порите, ревитализира тена. Какво е Промяна на хранителните навици дават значителен резултат, ако се борят с хормонално акне. Аз не призовавам към вегетарианството и пълното изоставяне на месото, но все още не се опитват да направят централните месните продукти в своята диета. Вместо това, отидете на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Тази енергия за целия ден, и отлично храносмилане. За кожа с акне непременно обърнете специално внимание на прочистване. Това е улеснено от само три задължителни продукта: антибактериален препарат за почистване, скраб и тоник. В допълнение, изберете типа на вашата кожа: хидратиращ крем, нощен крем и коректори. За почистване на лицето използвам линията "Чаено дърво" от The Body Shop. След това - всеки ден търкане с салицилова киселина, без абразивни частици. И тоник за хора с витамин C, без парфюми и оцветители, тоник балансира естествената влага и предпазва от свободните радикали. Тук е моята диета за кожата: - Почистване и тоник - 2 пъти на ден, сутрин и вечер. - След сутрешното миене - овлажнител след вечер - масло през нощта. - Scrub - един ден или всеки ден. Надявам се, че моят опит ще ви помогне да се справят с проблема на хормонално акне.
|