|
Сутрин Покупка специална дюза на душа, която може да се използва за регулиране на налягането на водата и дебелината на струята. Най-приятното процедурата за тялото сутринта - игла баня , Масажирайте тялото тънък горещи ивици от по 10 минути всяка сутрин. Тази процедура подобрява кръвообращението, решаване на проблема с кожата и ви приятен. Тя трябва! Бъдете сигурни, да се сложи филтри за водопровод. По този начин, минерални филтри хлоро неутрализирани и пречистена вода от замърсители. Ден Шарко душ Шарко душ - един чудесен начин за подобряване на вашата фигура. Душ - отлично средство за борба с целулита и подкожна мастна тъкан. Шарко душ - един "удар" тип душ с намалена зона на удар. В него работят две дюзи - за топла вода (до четиридесет градуса) и студени (двадесет градуса). Такава разлика и дава отличен терапевтичен ефект - увеличава притока на кръв към всички органи, подобрява функцията на кръвоносните съдове. Подобна процедура може да се уреди у дома: Извадете адаптера от душ и масаж на проблемните области с налягането струя. Важно е не прекалявайте, и че може да има синини. Фитнес Вода Вода фитнес - една много интересна и полезна тренировка. За провеждане на обучение в банята, имате нужда от гумена подложка за да се избегне подхлъзване, и гумена възглавница под главата си. Водата трябва да е гореща, но не студена. Тя трябва! Използвайте специални омекотители вана и душ, както и шампоани, които омекотяват водата. Примери за упражнения
Упражнения във водата стимулират кръвообращението чрез масаж ефект. Този масаж води до релаксация, облекчава стреса и физически стрес. Преди обучението е по-добре да не се яде. И не прекалявайте. Като за начало той ще бъде достатъчно, а не най-активните натоварвания половина. Вечер Вани Вода - едно от основните средства за справяне със стреса. Според психологически изследвания успокояваща баня - най-добрият начин да се отпуснете и да се отпуснете в края на тежък работен ден.
Водовъртеж Whirlpool се счита за по-ефективен от нормалното. Той отпуска, подобрява кръвообращението и външния вид на кожата. Тази процедура може да се извърши в дома си. Напълнете ваната с топла вода и се хвърлят в морска сол. Извадете накрайника от душа и бавно масажирайте тялото под вода. Важно! Студена вода освежава, стимулира нервната система, тонизира. Neutral вода успокоява, облекчава стреса, помага на съня. Топло и топла вода релаксира и успокоява. След пречистване на водата, винаги използвайте овлажняващи и омекотяващи кремове и лосиони за. Нанася се върху тях леко влажна кожа масажни движения. Това спестява естествена влажност и предотвратяване на кожата от изсушаване и я предпазва от вредни примеси.
|