|
Там вече не е жега, но и все още студено. Но въздухът е по-чист, отколкото през лятото, и много възможности да прекарате почивката си, и с полза и удоволствие. Така например, отидете на разходка извън града, в гората или на разходка в парка. Един час ходене в продължение на един месец укрепване на имунната система, помагат да стане по-икономична и значително подобряване на тена. A положително въздействие върху здравето и красотата, и колоездене. Слънце в есенните месеци няма да навреди на кожата ви, така че можете да правите слънчеви бани на затворена лоджия и дори в стаята, издигната на тепиха, както правят домашни котки. И те, които със сигурност знаете много за слънчеви бани. 10 минути на закрития дъбене помага на организма да се развие необходимото количество витамин D. Те казват, че не баня не е заместител на морето ... Може и така. Но ваната може да донесе много ползи. И ако имате време, защо да не следват политика на подобряване и усъвършенстване на външния вид на бани. За да вземете вана, имат сходни свойства на морските процедури трябва да се купуват морска сол и да се разтвори в съответствие с инструкциите. Въпреки това, експертите предупреждават, че тези бани са лечебни и е необходимо да се консултирате с вашия лекар. Но можете спокойно да се къпят от обикновената сол. Подмладяващ Bath Сварете 2 супени лъжици. лъжици розови листенца 1 литър вода, оставете за 30 минути, щам, се изсипва във ваната и добавете шепа готварска сол. Той е разтворим и да вземе 15-та минута. Температурата на водата не трябва да надвишава 38 ° С. Ако няма розови листенца в банята, можете да добавите 2-3 капки (не повече!) От съществено значение розово масло. За матова кожа Сварете шепа изсушена мента 1 литър вряла вода, оставете за 40 минути, щам, излейте във ваната, добавете шепа сол. С цел укрепване на кожата Изсипете в 1 литър вана пивоварната черен чай и добавете сол. За да бъде кожата гладка и копринена Разтваря се в 1 литър студена вода, 4 супени лъжици. супени лъжици картофено нишесте и се изсипва във ваната. Когато раздразнителни кожата 4 супени лъжици. лъжици невен цветя варя 1 литър вряла вода, оставете за 50 минути, щам, се изсипва във ваната. Вани вземат 2-3 пъти седмично в продължение на месец. В аптеките се продават готови баня сол, но това е може би просто за удоволствие. Празникът да посетите и лекари. Например, за да се подложи на медицински прегледи и да се гарантира, че здравето е наред. Учените казват, че посещение на музеи, изложби и художествени галерии облекчава депресията. A добро качество четене на книги, като класика, е предотвратяването на атеросклерозата. И, разбира се, по време на празниците е да се организира една СПА салон у дома и да отидете на работа е много по-красива и подмладена. Infusion за измиване Смесете 1 супена лъжица. супени лъжици билка слад кантарион, листа от коприва, липа цветя и лайка, разбъркайте добре. Brew в термос 1 супена лъжица. на сместа в продължение на 6 часа. Щам, хладно и използвайте вместо измиване сутрин и вечер. За добавена ефект, можете да се овлажнява сгъната на няколко слоя от тензух и се оставя за половин час. Както сушене мокра марля в инфузията отново. Маска за пречистване и подмладяване Мелене кафемелачка овесени ядки. Clear 1 праскова, обелват се и се отстранява кост, котлет и се смила на целулоза с 1 супена лъжица. супена лъжица овесени ядки, добавете сметаната, докато кремообразна маса, гъсто се прилагат към лицето за 20 минути. Изплакнете със студена вода. Тонизираща маска Ясно червени чушки от семената, премахват стъблото и преминете през месомелачка, добавете 1 чаена лъжичка мед и толкова, преварена вода, за да получите консистенция на гъста сметана не е така. Нанася се върху лицето за 15-20 минути, изплакнете с вода със стайна температура. За да се постигне ефектът маски правят 2-3 пъти седмично в продължение на месец. Mask хидратиращ и анти-стареене Шепа мента оставя да посегнат на блендера, добавете 1 супена лъжица. лъжица меко сирене и 1 чаена лъжичка мед и се смила добре и нанесете върху лицето за 15 минути. Отмийте с охладен ментов бульон.
|