|
Изобилието на евтини сезонни плодове и зеленчуци е угодно и възбужда въображението. Но тъй като съм жител на селските райони, това е най-вече всички зеленчуци I вземат от градината си. И все пак за различни граждани твърди, че, като цяло, не е много доста пари през есента. И сега стигнем до точката. През лятото, разбира се, всички ние сме по-красива и се запали, но голямата жега сериозен удар върху имунната система. През есента и зимата, дори аз наистина се ползват за готвене тиква , За нея вече толкова много неща написани, че повтаря не искам да, но представя на вашето мнение е много полезно и не сложна рецепта, която е не само вкусно, но и перфектно повишава имунитета, нормализира червата и по този начин ни прави не само здрави, но и красиви: Вземете средната тиква (1, 5 - 2 кг), нарязани на капачката и изчисти от семената. Вътре на саксията изведе следната смес: една чаша ориз, варени, докато половината готови, се смесват с шепа измити стафиди (можете да добавите и една шепа от нарязани сушени кайсии), и една шепа счукани орехи (тогава е въпрос на вкус, по-добре е да се вземе лешници или орехи, въпреки бадеми ще са добри). Изпълнен пот постави на половин час във фурната. Когато ястието е готово, преди сервиране си сезон с една супена лъжица мед (ако не сте алергични, ако има - това е по-добре да се яде без пълнеж). Наличност мивка есента е угодно кожата на моите приятелки. Самият аз наистина не харесват мивката и аз вярвам, че и храната и в козметиката следва да се ръководи от правилото, ако искате, можете да - ако не, по-добре е да не рискуваме. Leather е една от най-важните човешки органи, не трябва да бъде морско свинче, ако не сте сигурни на превозното средство. Вие няма да яде нещо, което мразя, знаейки, че червата ви, че сте реагират грубо? За да се подготви маската на сливи, се вземат три - четири горски плодове, отстранява външната обвивка и премахване на ями; намачкайте пулпата с лъжица, добавете малко мед или масло (зехтин или слънчогледово олио може, всичко зависи от типа кожа, да не забравяме за съществуването на лен, царевица и т.н.). Това masochka подхранва и овлажнява кожата. Работил съм дълго време с един много хубав жена. Татяна в неговите петдесет и пет на толкова много и не погледна, и най-важното - той не крие своите козметични рецепти. В основата на неговата основна диета е ориз , Тази диета тя започва да се използва от началото на есента до пролетта. От лятото на нашето тяло вече в напрежение, от метеорологични промени, жаркото слънце, смог и други подобни; по-добре е да не се напрягат още повече, в противен случай резултатът не може да бъде предсказано. Всеки ден сутринта тя яде една супена лъжица варен ориз без сол на празен стомах, и преди да напусне къщата, за да се пие чаша топла вода и може да има закуска нещо лесно. Тогава, един час преди лягане, тя ще яде отново svezheotvarennogo лъжица ориз с варени ябълки или круши, всички измити с отвара от тези плодове без захар. Като цяло, ориз има способността да тегли тялото на излишната сол, варени и печени ябълки и круши подобряване на храносмилането, защото те съдържат пектин. Моркови злоупотребява аз не препоръчвам, тъй каротин е полезен само в малки дози, изследователите твърдят, че голяма - тя е токсичен за тялото ни. Техните западни колеги предупреждават, че вредните често пият плодови фрешове, както и фруктоза много бързо се абсорбира в кръвния поток. Може би това е причината феновете на "svezhachka" по-вероятно да страдат от диабет. И в нашата страна, такива фрешове са особено актуални през есента. Така че имайте това предвид. Като семейство, която събираме късните сортове ябълки и ... ги zasushivat. Сушени плодове, не е само на плодови напитки и сладкиши, както и много лека закуска. Аз често си лягам късно, и ако вечерята беше в седем вечерта, а след това в стомаха пита единадесет деформират бийм порции храна. Шепа сушени ябълки или круши вписва идеално: и малко калории и да използват повече от една чаша кафе (чай) с бисквити или сандвич. Сушени плодове съдържат много витамини и минерали, които ние трябва, особено през есента и зимата. Но те не злоупотребявайте да изсъхне. Както се казва, по-добре малко по малко. През есента, след първата слана, аз все още събираме офика и лежеше неподвижно върху хартия (печене) в клетката (можете да на балкона), те могат да бъдат и да изсъхне. Тези чудо плодове също се добавят към компота със сушени плодове, и дори и аз да ги добавите към водата за изплакване в банята. Две шепи плодове малко задушени в гореща вода (не кипи) и след това се разрежда с вода до желаната температура, и изваждат плодовете, добавят до марля чанта и се стоплят. Чанта с пюре плодове се поставя обратно във водата. Наслаждавайте се на есен!
|