|
Това е да се опитаме да в нея възможно най-малко на холестерол, въглехидрати и там е без консерванти. Най-добре е да се избере един сандвич от ръжен хляб или трици. Вместо използване сирене масло, вместо на наденица варено месо. Някои сандвичи: - Месо и зеленчуци На филийка ръжен хляб или трици сложите парче варено говеждо месо с дебелина 1 см, топ пръстени лук и всичко се поръсва с целина и магданоз. - Скариди На парче пълнозърнест хляб сложи нарязан маса на две скариди, 1 авокадо, твърдо сварено яйце, сол и черен пипер. На парче ръжен хляб, за да сложи тънък слой от сирене, резенчета краставица, домати, поръсете със ситно нарязан яйце и билки. Ами, ето хранителните вещества в падането на тялото. Вечерта можете да мечтаете и от същите тези продукти направя лицев , - Purifying Mask Една малка трохи ръжен хляб, изсипва вряща вода, която току-що бе затворена, да се превърне в каша, добавете 1 чаена лъжичка мед и ¼ чаена лъжичка лимонов сок. Mix, поставена върху лицето за 10 минути. Изплакнете с вода със стайна температура, избършете лицето с лед. - Mask, анти-стареене и стягане на кожата Настържете крем или твърдо сирене, така че да се получи 2 супени лъжици. лъжица. Добавя се 1 чаена лъжичка мед и колкото крем че да се получи паста. Нанася се върху лицето за 10 минути. Махни тампон, натопен в топла вода. Измийте с минерална вода без газ. - Маска овлажняващ скариди Смелете 1 сурово скариди, добавете 2 супени лъжици. супени лъжици настърган настърган краставица и 2 капки лимонов сок. Нанася се върху лицето за 10 минути. Изплакнете с преварена вода със стайна температура, избършете лицето с лед. 2 супени лъжици. супени лъжици нарязан магданоз и peretёrtyh смесват с 1 супена лъжица. лъжица на кафемелачка смачкани люспеста валцувани овес, залейте топло мляко, така че тя е сгушено в масов, се оставя да престои в продължение на 5 минути, разбърква се и се поставя върху лицето за 15 минути, Изплакнете с топла вода, след което се охлажда и нанесете овлажняващ крем. - Маска освежаващо, когато умора, лишаване от сън 1 супена лъжица. една супена лъжица ситно нарязан магданоз, смесен с 1 чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици. парче от заквасена сметана. Нанася се върху лицето за 20 минути. Махни кърпата, измийте с топла вода, след това се охлади в бульон от магданоз или минерална вода без газ. - За набръчкана кожа 1 супена лъжица. лъжица настърган на ренде глоба от моркови се смесват с 1 пилешки яйчен жълтък и 2 супени лъжици. парче от заквасена сметана. Нанася се върху лицето за 15-20 минути, изплакнете тампон, потопен в слаба, хладка чаени листа от зелен чай. След 5 минути измийте с вода със стайна температура. Ако е необходимо, нанесете подхранващ крем. - Mask, против стареене и бръчки Обръщайки се към пюре от авокадо пулпата 1, се добавя 1 яйце, 1 чаена лъжичка мед, 5 капки лимонов сок и зехтин, така че да се получи кремообразна маса, всичко се разбърква добре и нанесете върху лицето, шията, гърдите продължение на половин час. Изплакнете с топла вода, измийте с хладка чай от лайка (1 фитофармацевтични пакет за 1 чаша вряла вода, оставете за 15 минути под капак). - Маски яйце за блясък и великолепие на косата 1 яйце, смесено с 5 супени лъжици кисело мляко, добавете ½ чаена лъжичка лимонов сок и 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте добре и нанесете върху косата за около половин час. Изплакнете с течаща вода или душ. Изплакнете с топла вода, лимонов сок podkislёnnoy.
|