|
Лекарите се съветват да се събуди на сутринта, малко лежат в леглото и се изправи и да се направи кратка, но енергични сутрешни упражнения, които подобряват кръвообращението и топло. След това избършете със студена вода, като използвате ръкавици и рокля горещо. Като цяло, в студа, съветват експерти изчерпва, но топли дрехи. Под пуловер или жилетка да носят памучни тениски. Не забравяйте да се сложи на вълнени чорапи или чорапогащи, дори и при панталоните. Топли ботуши по-добри, за да стреля и пуснати от друга по-лека обувка. Тогава един ден краката му няма да се уморяват и по улиците през нощта, вие няма да се замразява. Между другото, за да пазят себе си в безопасност в черен лед се препоръчва да се носят меки подметки обувки - каучук, микропореста гума. Не на кожа, която е твърда подметка, която е лесно да се промъкнат и да падне. Черният лед се препоръчва да отиде бавно, vperevalochku цялото ходило. На суха повърхност на обувките през нощта, можете да залепите няколко ленти на лепенка на кръст или като стълба. Аз самият в измръзване поставете пластира върху петата и пръстите. Ако все още сте прости, че не е необходимо в това състояние да ходи на работа. И ако все още отида и сега измъчван бронхит ... Старият лек за бронхит Сложете 1 чаена лъжичка на исландски мъх в чаша вряща вода и да се настоява, като обикновен чай. Изпийте чаша тази инфузия преди лягане. Пийте тя трябва да бъде топла, веднага след като можете да толерира. Можете да добавите мед. Ако бронхит се изпълнява, ще се наложи лечение в продължение на 1 до 3 месеца. И разбира се, въпреки студа, ние искаме да остане красива. Поради това, някои средства за грижа за себе си по време на студения сезон: Cleansing Cream Разбърква се в Enamelware 1 малка лъжица разтопено пчелен восък на водна баня с 2 супени лъжици. супени лъжици зехтин, отстранете от огъня. В друг тиган на слаб огън микс 1 малка лъжица лимонов сок 1 малка лъжица с алкохол тинктура от лайка, кафяво на върха на ножа. Свържете двете маси, всичко се разбърква добре в миксера може да бъде. Налейте в чист буркан, корк. Да се съхранява в хладилник. Lip мехлем Смесва се във водна баня на слаб огън, 15 г зехтин с 10 г какао и 5 г пчелен восък, хладно. Този мехлем предпазва устните от загуба на влага в студа, изсушаване и напукване. Както и тяхното благоденствие почиства и предпазва от избледняване устните. Подхранваща маска, която предпазва от изсушаване и преждевременно стареене 2 супени лъжици. супени лъжици ленено семе се налива 1, 5 чаши вода и варете, докато семената не кипят. Дайте малко хладно и толерира гореща масово се прилага върху лицето за около половин час. За удобство, теглото може да бъде поставен между два слоя марля. След половин час изплакнете с гореща вода, измийте студено. Маска, подхранване на кожата в студа Настържете 1 средно ябълка, 1 морков, добавете толкова кисело мляко, за да се получи консистенция на сметана и нанесете върху лицето, шията и деколтето дебел слой. Изплакнете с топла вода. Тази маска може да се използва за ръце. Mask започва да отлепете кожата 2 супени лъжици. супени лъжици меко сирене разтривайте през сито, добавете 1 пилешки яйчен жълтък, 1 чаена лъжичка зехтин или друго растително масло и 1 супена лъжица. сок от моркови, пуснати на черупчести места. Отмийте след 15-20 минути с топла вода, измийте с хладка. Можете да смажете кожата подхранващ крем. През нощта, в студения сезон е много полезно да се измие чай от лайка. Ако го правите редовно, кожата става груба и малко слънчево златисто на външен вид.
|