|
Ние предлагаме голямо основание в продължение на 8 чаши вода на ден: Вода - добър помощник в поддържането на желаното тегло Момичетата, които са на диета и гледане на теглото си, трябва да знаят, че трябва да се пие много вода. Ако пиете достатъчно вода, това ще помогне за регулирането на апетита, защото е много често на глада вземем обикновена жажда. Когато тялото получава нужното количество вода, обмяната на веществата в оптимално функциониране, които не се мазнини и поддържане на желаното тегло. Водата дава енергия В средата на деня, така че често се навежда умора, сънливост, енергия, за да работят, не е достатъчно. Това е вероятно от дехидратация. Преди да изпиете чаша кафе за смелост, пият една или две чаши чиста вода. Вие веднага се чувстват, че работата е по-лесно да дойде бодрост и внимание. Вода - тя е на здрави кости Ние всички знаем, че нашето тяло е 80% вода. Но знаете ли, че вашите кости са 50% също са съставени от вода? За да костни клетки растат и се размножават, за да бъдат здрави, те се нуждаят от вода. Това е добър аргумент да се пие допълнително чаша вода, защото никой не иска да има проблеми с костите. И ние знаем, че с възрастта, това е най-често въпрос за жени. Водата помага за премахване на токсините и други вредни отпадъци от лимфната система, бъбреците и червата. Вие не искате да съхранявате боклук в тялото си! Това е най-лесният почистването. Пийте достатъчно вода, и вие няма да страдат от такава функция запушена лимфната система като постоянна умора. Черния дроб и бъбреците, също се нуждаят от много вода, за да свърши работата си на прочистване. Водата помага на мозъка Изненадващо, в много мозъчни функции с вода. И той работи много. Знаете ли, че човешкият мозък освобождава същото количество електроенергия като 60W крушка? Нека си мозъка достатъчно вода, за да я държи на високо ниво. Вода - тя е здрава и млада кожа Каква красива кожа? Glowing, здрави, без петна и черни точки. Ние харчим много пари за грижа кремове за постигане на красива и младостта на кожата. Но ние забравяме, че същият ефект може да се постигне много по-прост начин. Използването на вода. Кожата е снабдена с влага на остатъчна база, така че само добра и редовна хидратация на тялото ще осигури благоприятни ефекти на водата върху кожата. В допълнение, вода от кожата премахва токсините. Вода - това е едно добро храносмилане Такъв проблем като запек никога не посети хората, които пият много вода, само едно влакно, за съжаление, тя не се занимава с този въпрос. Започнете деня си със задължителната чаша вода преди закуска. Това веднага помага на храносмилателната система, за да се отървете от натрупаните отпадъчни вещества. Водата омекотява изпражненията и го дава бърз и безболезнен отстраняване от червата. Ако вашият стол - твърд, той е първият признак на дехидратация. Над сте научили, че две чаши вода ще даде повече енергия, отколкото на чаша кафе. Но диетолозите и лекари настояват, че сутрешното кафе да замени водата. Вода веднага предизвика всички системи за работа на тялото, включително мозъка и мускулите, а кафето го прави много по-бавно. Водата облекчава стомашни киселини Смята се, че присъствието на киселини засяга храната ял ден. Но експертите не са съгласни с това. В действителност, киселини се дължи на липса на сериозни вода в горната част на стомашно-чревния тракт. И пареща болка в гърдите - е един от признаците на дехидратация. Обикновена чаша вода вместо хапчета - и проблемът може да бъде решен. И това може да бъде предотвратяване на усложнения от стомашна язва. Serious мотивация, нали? Вода - това е животът на клетките Когато не е достатъчно вода в организма, той започва да си наливат вода от вътрешните органи, кръв, например. Heart веднага ще бъде по-трудно да се работи, защото на гъста кръв, и спестяване на вода, тялото няма да доставят кръв към жизненоважни органи. Липсата на вода - това е една много голяма тежест за работата на всички органи, защото клетките се нуждаят от вода постоянно. Ние бяхме в състояние да ви убеди, че първото нещо, което трябва да се пие много чиста вода. И тогава няма да може да си позволи чаша кафе или дори чаша бира.
|