|
Нашата имунна система се състои от няколко единици, всяка от които изпълнява своята функция. Механизмът на имунната система доста сложно. В кожата, лигавиците имат специални клетки - фагоцити, те държат на предната линия на отбраната и поглъщат чуждите агресори. Костният мозък произвежда Т-лимфоцити, които също се борят с извънземните нашественици. Други клетки, В-лимфоцити, които продуцират антитела са пълна неутрализация на враждебни елементи. Докато някои видове антитела (M & G) дълго време да циркулира в кръвта, и повторно опит за атака на вируса на телата ни, да предприемат незабавни стъпки, за да го неутрализират. Този механизъм се основава реакции ваксиниране, който се задейства "имунологична памет". Но имуноглобулин А - оръжието на местния имунитет, той защитава лигавиците на хората, и това няма значение, дали ние сме запознати с този вид вирус или не, ние се ваксинират или не - виждат врага, той просто се опитва да го унищожи .. , Както можете да видите, тялото ни не е толкова беззащитна срещу нахлуването на вируси, бактерии и други патогени. Но понякога той не може да се справи, а после казват - по-слаба имунна система. Експерти казват, че най-вече се отразява на нивото на имунната състояние на черния дроб. Този орган - основната пречиства кръвта в присъствието на инфекция и основен доставчик на суровини за производството на антитела, за състоянието на черния дроб в много отношения зависи от състоянието на кожата. За нормалното функциониране на черния дроб е жизнено важен витамин А. Морков и тиква срещу грип И интересното е, че витамин А, което ние наричаме "витамин красота" заради своята изключително положителен ефект върху кожата, и е важен фактор за укрепване на имунитета. Само не забравяйте, че каротинът се абсорбира от организма много по-добре, ако ядете моркови сок или растително масло или други мазнини, съдържащи продукти, като заквасена сметана. По желание ядат моркови сурова, това е рядко изключение от правилото, и варени съдържа дори повече хранителни вещества. Проучванията показват, че след готвене морковите нивото на антиоксиданти в него се увеличава с 34% и продължава да расте по-следващата седмица. A растителни влакна (целулоза), съдържаща се в тиква, нормализира храносмилането, предотвратява колит и рак. Най-добрият тиквата на черния дроб и повишаване на имунитета - печена тиква. Тиквата трябва да се пече във фурната, поръсени със захар, но във всеки случай не по мед (висока температура фруктозата в меда превръща в канцероген). Така получените тиква - източник на витамин А и фибри, което освобождава в червата от токсини. Дори ако все още е студено, тиква може да помогне за облекчаване на болки в гърлото и да се намали топлината да се възстанови по-бързо. Очиства организма - подобрява имунитета Експерти казват, че ако тялото се опияняваше, нашите сили за сигурност не могат да отговорят в точното време, дори ако адекватен прием на витамини и минерали. Най-лесният и най-сигурният начин да се очисти организма - отказване от лошите навици и диетични промени. По-малко захар, полу-алкохолни напитки, но с чаша червено сухо вино ще имат полза, особено ако го пия топла и с подправки (карамфил, канела, джинджифил, индийско орехче) и мед. Добре е да се ядат кафяв ориз, плодове и зеленчуци на пара. Важно е да се пие алкална минерална вода тип, след освобождаване на газ от него и леко се нагрява. Той има имуностимулиращи свойства, очиства организма от токсини. Лук, чесън, лимони - Нашите традиционни помощници в подобряване на имунитета, но те не го правят всички годни, като дразни лигавицата на стомаха. За да я защити, че е препоръчително да се пие преди да са използвали алкална минерална вода. Kombucha - здравен напитка Вливането дава добър ефект при лечение на настинки, болки в гърлото, тонзилит, хроничен ринит. В допълнение, той е отличен препарат за почистване на лицето (за всички типове кожа). Изплакнете козметика, мокри кърпа с топла вода, леко я изстискайте и се прилагат за лицето в продължение на 1 - 2 минути. След това нанесете върху влажна кожа ленена кърпа, намокрена с месечна инфузия на чай гъбички, горния капак с влажна кърпа. Задръжте за 5 минути. След това измийте с топла вода. Процедурата се извършва веднъж седмично. Обикновено Kombucha разделя тези, които вече го има, но можете да опитате го отглеждат сами от нулата , Изсипва се в един буркан от 100 грама на живот (непастьоризирано) бира, добавете 2 супени лъжици оцет и 1 чаена лъжичка захар. Разбърква се добре и се поставя на тъмно и топло място. След няколко дни ще видите на повърхността на тънък смес plyonochku (бъдещата гъби), го отстранете внимателно и се прехвърля в банка с предварително подготвена културна среда, която е решение на чай и захар. Изготвен въз основа 1 чаена лъжичка чай, и от 100 до 125 грама захар на литър вода. Постепенно plenochka кондензира и се превръща в един вид еластична настилка, състояща се от еластичен слизестата маса. Ако условията са благоприятни, то вече е на 8 - 10-ия ден на новите форми, подходящи за ядене на гъбата. Между другото, в Япония, гейша питейна Kombucha за спестяване на хармонията на формите, също с помощта заключим брадавици и петна по лицето и тялото, изплакнете косата след измиване за копринена и блестяща. Както можете да видите, използването на прости и достъпни средства и продукти за укрепване на имунната система не само ще ни помогне да се справят с вируса в студения сезон, но положителното въздействие върху външния вид.
|