|
До изненадващото заключение, направено от изследователи от университета в Питсбърг. Те обявиха публично, че натрупването на мастни клетки в изброените части на тялото се посочва наличието на дамите с високо IQ. Факт е, че целулит се състои от клетки, които съдържат много важно за мастни киселини на тялото. Именно тези киселини са отговорни за изпълнение и увеличаване на активната работа на мозъка. Още по-интересно е заключението на изследователите включват целулит - това не е заболяване, и вторични полови белези, маркирани само при жени, следователно, пълна липса на целулита трябва да не се зарадва, и причина за безпокойство. Появата на целулит при мъжете се среща изключително рядко и показателно за хормонални нарушения. Всъщност, според учените, ние категорично насрещно бори с "портокалова кора", така че да не стане апатичен и мързеливи. Но ако го направите реши тази дилема и стигна до заключението, че експертите не са от другата страна, за да обсъди този въпрос, ще ви помогне да се преодолее болестта антицелулитен курс Никол Ронсар , Именно тя през 1973 г. даде точна интерпретация на категорията на "целулита". Преди да започнете диета, вие трябва да разберете някои от правилата на тази техника: - На първо място, изключени от хранителния режим на млечни продукти; - Второ, елиминира захар и сол, безалкохолни напитки, кафе и черен чай, всички масла и мазнини, с изключение на зеленчуците; - Трето, необходимо е дневен прием на много течности (вода, без газ) - най-малко 1, 5 литра; - Четвърто, ястията трябва да се следват в строг ред в зависимост от дневното меню, както е описано в процедурата. Никол Ронсар казва, че е важно да се балансира минералното съдържание в организма. Следователно, на първо място, е необходимо да се увеличи приема на калий, калий, където трябва да се доставя от прясно растителна храна. Най-добрите източници на калий се считат за плодове (авокадо, банани и портокали), плодове (пъпеш и диня), зеленчуци (картофи, ряпа, моркови, тиква, пащърнак), бобови растения (боб, леща), покълнали зърна, а не разбити. Например, само една чаша прясно изцеден сок от моркови съдържа около 800 мг калий. - В нечетен дни (първи, трети, пети, седми, девети) трябва да се яде само плодове и зеленчуци в суров вид, с тези продукти не трябва да съдържат много захар (добър вариант би било ябълки, портокали, манго и киви). За закуска, яде плодове към тялото тласък на енергия и глада за дълго време да не се притеснява. Обяд - порции прясна зеленчукова салата с малко масло, без сол и сосове. Според засищат ястие, добавете малко салата или слънчоглед, тиквени семки, бадеми и сусам. На вечеря - салата, но с добавка на пшеничен зародиш, соя или боб, и един плод; - По време на втория ден от диетата се препоръчва само на плодове; - В четвъртата, шестата, осмата и десетия ден право да разнообразят менюто на варени зеленчуци, зърнени храни водни от зърнени храни (елда, ориз, овесени ядки). Авторът не препоръчва да се намали корите на плодовете и зеленчуците и преди да ги яде, и тези продукти не трябва да се накисват във вода е достатъчно добър, за изплакване със студена струя. За борба с целулита, повечето експерти препоръчват месо заменя с постно риба, сладки плодове - на плодове и зеленчуци вместо готови сосове и майонеза Сервира се с лимонов сок с черен пипер и ситно нарязан билки, отидете на кисело мляко, кисело мляко и мляко, нискомаслено, хляб и тестени изделия заменя с пълнозърнести продукти, вместо кафе да пият зелен чай. Ако решите да се бори с целулита, не забравяйте, че, на първо място, важно е да диета и начин на живот, и едва след това антицелулитни кремове и работата на пластичен хирург. Бъди красива!
|