|
Тя пробиотици. Те са важни за здравето ни като цяло, и особено за млада кожа. Д-р Франк Липман, личен консултант Гуинет Полтроу, потвърждава това в почти всяка публикация по кожата си. Клиентът му забелязали разликата, когато те започнаха да следват съветите му и започна да взема пробиотици всеки ден, това е довело до ясно тонус и стегната кожа. Famous актриса Джейми Лий Къртис също е голям пропагандни пробиотици. Тя ги рекламира по телевизията и в пресата. И той го прави само защото тя се чувства до благоприятен ефект. И това се е присъединил Shakira, Vera Брежнев, Таша Strong. Така че, този продукт заслужава да научите повече за него и да разбера как да си плащат полезни свойства в служба на собствената си младост и красота. Какви са пробиотици Пробиотиците - така наречените "добри" бактерии, които живеят в червата ни и играят важна роля в цялостното здраве на тялото. В здрави възрастни човешки чревния тракт съдържа повече от 100 трилиона полезни бактерии (е 10 пъти повече от броя на клетките в организма!). Тези бактерии подпомагат в храносмилателния процес, да се подобри способността на имунната система, защото поеме лошите бактерии. Полезните бактерии произвеждат основните хранителни вещества и за ограничаване на растежа на дрожди и вредните бактерии. Един от действията на пробиотици - за предотвратяване на лошо храносмилане, диария и непоносимост към определени храни, като например лактоза. Къде да търся пробиотици С възрастта, поради заболяване, подчертават тяхната собствена доставка на пробиотици намалени. И тялото трябва да помогне да компенсирате броя на пробиотици, така че тя се нуждае за здравословен начин на функциониране. За да се повиши нивото на добри бактерии, можете да започнете да приемате пробиотични добавки. Това е хранителни добавки, които са най-добре, предприети след консултация с лекар. Друг по-естествено, и достъпен начин, за да се увеличи броят на добри бактерии в червата - е консумацията на определени храни. Например, като мисо, кисело зеле, кисело мляко. Може да попитате: "Какво ще кажете за кисело мляко? ". В действителност, много хора купуват кисело мляко, тъй като се смята, че е източник на полезни бактерии. Но това не е така. Повечето бактерии, съдържащи се в киселото мляко (като Л. булгарикус и S. Thermophilus), не са ключа от полезните бактерии. Но дори и това не е важно. Най-кисело мляко се пастьоризира. Това се прави, за да се увеличи срока на годност на продукта. Но пастьоризация унищожава всички предимства на кисело мляко. Затова е важно да се купи десния кисело мляко, което съдържа необходимата култура. Опаковката трябва да се чете "живи активни култури". И, разбира се, купуват кисело мляко доверено лице на марката, както и тези на млечни продукти, които не са произведени с антибиотици или хормони. Какво дава на кожата пробиотици За да разберем това, ние трябва първо да се говори за това, което всички ползи за здравето от тези вещества осигуряват. Пробиотиците предотвратяване на проблеми с храносмилането (запек, диария, колит, синдром на раздразнените черва) и да се отървете от тях. Те също секретират вещества, които подобряват имунната система и убиват патогени. Пробиотиците са спестовни стомашни язви, хранителни отравяния, непоносимост към лактоза, гъбични инфекции, гъбични инфекции, полезно от вредните бактерии, вируси и гъбички. Връзката между здравословна стомашно-чревния тракт и чиста кожа - най-прекият. Когато чревна флора е наред и лошите бактерии повече от добри - има много проблеми, един от първите: хроничното възпаление, което е причина за акне и други кожни дефекти. Възпаление, причинено от лошите бактерии, гъбички или дрожди вещества. Ето защо, ако се стремим към една красива и младостта на кожата, тогава ще трябва да се започне с червата! Пробиотици и вашия план за действие Ако често изпитват проблеми с кожата, опитайте полезните ефекти на пробиотиците, следват една проста програма за действие: 1. Започнете с добра детоксикация на дебелото черво. Махни от диетата на брашно, захар и млечни продукти за около 2 седмици. В същото време започне да получава пробиотици за намаляване на възпалението в червата и не провокира развитието на акне и акне. Пробиотиците могат да бъдат използвани, за да започне една хранителна добавка. Наред с това, той също така е възможно да се допълнят своите менюта от рибно масло, добавки за намаляване на възпалителни процеси. 2. След това време, след кожата. Вие ще бъдете в състояние да се каже, че пробиотиците са ви помогнали, ако 2 седмици забелязвате подобрени храносмилането, ясни кожата, по-силна имунна система (например, вие ставате по-малко податливи на настинки). 3. Внимавайте за редовността на присъствието на пробиотици в диетата си. Някои момичета пишат в социалните мрежи, че след като са завършени получаване пробиотици, акне обратно. Затова е по-добре да не се спира там, и да се въведе пробиотици в живота си. Купи добавки или на живо кисело мляко, които съдържат пробиотици. Консумират храни пробиотични 1 или 2 пъти на ден, за предпочитане по време на хранене. 4. Препоръчително е да се придържаме към властта, която не е място за захар (особено рафинирани) продукти, произведени с бяло брашно и голям брой преработени храни. Ако не може да промени радикално вашата диета, можете да помогнете на пробиотични добавки. Тяхната редовен прием подобрява кожата предотвратява появата на пъпки и акне. 5. Ако са предписани антибиотици, не забравяйте да вземете и пробиотици. Фактът, че антибиотиците убиват лошите бактерии и унищожи добри унищожават чревната флора. Следователно, всяка доза антибиотици трябва да се придружава от и като пробиотици.
|