|
Основният инструмент за вас трябва да е голямо количество консумирана вода на ден. Бъдете сигурни, за да започнете деня с чаша вода със стайна температура, за предпочитане с лимон. Основната закуска за детоксикация дни - сокове и вода е все същата. Отслабване планирани достатъчно бързо, защото метаболизмът в диетата детоксикация е значително ускорена. Lemon детокс диета Някои от най-впечатляващите резултати даде лимон детокс дни. Много холивудски знаменитости многократно са се хвалели, че тяхната прекрасна рецепта за отслабване - лимон детокс диета. Рецептата е проста: смесете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок и 280 мл чиста филтрирана вода. Ако гладно ден - единственият такъв лимон водата. На други дни, просто добавя към дневната дажба на 5-6 чаши вода на ден, лимон. Изяждането разбира се - една седмица. Apple прочистване Apple диета е изключително прост. Тя трае само три дни. По време на този курс трябва да се яде само ябълки, ябълков сок и ябълково пюре. Чисто, без добавена захар или подправки. Може да откриете такава диета е скучно и монотонно, но благодарение на голяма доза антиоксиданти, в допълнение към загуба на тегло, трябва да се чувстват като тялото ви се вписва в перфектно състояние. Един повишено внимание - от тази диета е да се зелени салати и закуски, останалите продукти се внасят в диетата постепенно. Това - коктейл от тропически плодове. Те също имат ефекта на детоксикация, които можете да използвате, за да се опита. Entree тропическа детоксикация следното: 1 чаша кисело мляко без захар или добавки, половин чаша сок от прясно изцеден сок от ананас, 1 банан, половин чаша прясно изцеден портокалов сок. Всичко се смесва в смесител. Остава само да се насладите на перфектен метаболизма и състоянието на храносмилателния тракт, които ви очакват. Освен това, са необходими витамини за организма да присъстват, че няма да позволи да наруши вътрешните органи. Разходите се гладно ден на такъв коктейл, или просто да го включите в обичайната си диета. Пречистване и отслабване с канела Почистете си дебелото черво детоксикация може да бъде условно наречено "канела." По време на тази диета е да се ядат само естествени продукти, без лечение, те ще дадат витамини и energiiyu през деня. Микс от следните ще помогне за решаването на проблема с лошо работещи черва: една чаша зелен чай, половин чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка мед. Всички старателно. Drink трябва да бъде под формата на топлина, можете просто да се насладите на вкуса и аромата на напитката. И в същото време стимулира тялото на интензивно почистване. Можете да подредите гладно дни, яде сутрин и вечер е този чай, а в следобедните часове - водата и светлината плода. След това - няколко много лесни рецепти сокове начало и коктейли, които могат да съпътстват всяка диета или могат да бъдат включени в редовен диета. Те ускори обмяната на веществата, прочистване на организма от токсини и примеси. Резултатът - не само на ефекта от загуба на тегло, но също така и добра кожата, косата и ноктите здрави и добро настроение. • Apple + Pear Прочистване плюс богат на витамини. Смесете в блендер 2 ябълки и 2 круши. Вие не можете да почистите, просто за да облекчи предварително нарязани на парчета. Желаният ефект на детоксикация и загуба на тегло може да бъде постигната чрез пиене на пюрето сок два пъти дневно. • Краставица Lemon + Изненадващо, тези две съставки се смесват напълно. Диетолозите просто възхитен от тази структура. Смесете в блендер 1 краставица и лимон етаж. Ако пиете сок най-малко два пъти на ден, ще забележите как тя ще подхрани вашата енергия и подобряване на обмяната на веществата. За да създадете този тропически сок, разбъркайте 2 грейпфрут, 1 вар и 1 лимон. Мощен заряд на витамин С и магнезий. Rids организма от вредни свободни радикали. Sweet грейпфрут могат да се използват, въпреки че ефектът е най-добрата комбинация на кисел грейпфрут. • Целина сок Този сок е напълно очисти от токсините, освен това, той е много приятен на вкус. Но можете да направите детоксикация коктейл от следните съставки: 3 стръка целина, 1 ябълка, 1 цвекло. Благодарение на него, обмяната на веществата е ускорена, и допълнително тегло отива. • Зимни пъпеш + ябълков сок Много е вкусно, повярвайте ми! И теглото се топи пред очите ни. 1 ябълка, 150 грама зимните сортове пъпеш, 1 чаена лъжичка мед. Вие ще трябва сокоизстисквачка да направят хомогенна сок без пулпа. Ако се консумират най-малко по една чаша на ден. Курс - 1 седмица. Снимка: becomegorges.com
|