|
Каква е ползата от целина, за да отслабнете Фактът, че той съдържа голямо количество хранителни вещества, витамини, минерали и масла. Друго много важно предимство на целина, че можете да го използвате напълно, от корените до инча. Но най-любопитен черта на това растение се крие в своите "негативни калорични храни", защото за обработка Целина човешкото тяло изразходва повече калории, отколкото получава. Ето защо може да се нарече идеална завод за отслабване и поддържане оптимално тегло. Той има само 18 калории. Още в древността гръцкия красота използва целината да се отървете от излишните килограми. Едновременно с това растение, те очисти организма от токсини и примеси, наситен кожата красотата и влагата, показва тялото на излишната течност, а също така се отървах от много заболявания. В съвременните диететика, има много диети, включително тази на своята целина членство. Нека да разгледаме някои от тях. "Бон супа" Това е може би най-популярната и известният от всички диети. Тя се крие във факта, че трябва да отслабна всеки ден да се яде зеленчукова супа. Тя се състои от целина, моркови, зеле, чушки, лук, аспержи, домати, билки, подправки на вкус и доматен сок. Веднага ще отбележа, че зеленчуците от този списък, можете да изтриете или да заменят друга, която ви харесва (с изключение на картофи и фасул). Опции, за да се подготвят: - Първият метод: shinkuem зеленчуци, пуснати в тиган, пълнят с вода и се вари в продължение на 15 минути. - Вторият метод е нарязан на ситно зеленчуци пълнят доматен сок, се вари в продължение на 10 минути. След това се покрива с капак и се оставя гният на слаб огън за още 10 минути. Ден 1: всички плодове с изключение на банани. 2-ри ден: сурови зеленчуци Ден 3: сурови зеленчуци, можете да си позволите няколко картофи в кожите им (варени или печени) Ден 4: три банани и 1 литър кисело мляко Ден 5: 200 грама постно месо или риба, 1 кг домати и много вода 6-ти ден: зеленчуци и 300-400 грама постно месо 7-ми ден: зеленчуци и варен кафяв ориз. По време на диетата можете да пиете кафе и чай без захар, минерална негазирана вода. Течности трябва, доколкото е възможно, особено на 5 и 6 дни. Диета помага да отслабнете до 8 кг. Целина пречистваща диета Предназначена е за седем дни. През това време, а не само да оставите тези излишни килограми, но тялото се очисти от токсините. В навечерието на първия ден трябва да се яде само сурови храни. Ден 1: през деня напитка естествен плодов сок, разреден с дестилирана вода. Яжте зеленчуци супа от целина, тя трябва да се състои от 50%, други зеленчуци на вкус. Три чаши нарязани на кубчета зеленчуци изливат 2 литра вода и варете, докато водата се намалява наполовина. Желателно е да има този ден на всеки 2 часа. 2-ри ден: същите като в първия ден. Ден 3: всички плодове в неограничени количества, с изключение на банани. Ден 4: същите като в третия ден. Добавянето целина сок (зелени и кореноплодни растения), се препоръчва да се пие след всяко хранене. Ден 5: За закуска - плодове и bioyoghurt. Обяд - салата с целина, моркови, стафиди, крес и слива. Вечеря - моркови, зеле, варени на пара, и целина сок. 6-ти ден: Закуска - люспи от житни растения, плодове и bioyoghurt. Обяд - салата, като в 5-ти ден, можете да добавите 3 филийки препечен хляб в масло зеленчуци. Вечеря - парна зеле, варени картофи, печени ябълки. 7-ми ден: Всяко меню, което включва зърнени храни, хляб, мед, пресни плодове и зеленчуци. През целия ден се пие сок от целина. Ястия от целина може да се използва както на гладно дни. Ето няколко от тези рецепти. Ден Discharge целина През деня, трябва да се яде 1, 5-1, 8 кг зеленчуци (без картофи и бобови растения). Сред тях най-малко 300 г целина. Зеленчуците могат да бъдат приготвени на вкус в салата, маруля, заври, оставете да къкри. Можете да добавите моркови и целина сок (моркови и целина 2: 1), не повече от 500 мл, да пие малки глътки. Sea салата от целина Целина (200гр), морски дарове микс (200 г), 1 супена лъжица. л нискокалорични майонеза. Целина, нарязани на тънки ленти, морски дарове микс се вари в продължение на 5 минути. Ние се смесват и облечени с майонеза. За вкус добавете подправките. Яденето на вечеря в дневна салата, Вие можете да изгубите една седмица от 2 кг отслабване. Ние се нуждаем от стволови или корен целина, ряпа и моркови. Трие, разбърква се, облечени с растително масло и лимонов сок. Може ли малко сол. Салата "Slim" (Ден версия) Тази салата трябва да се яде през деня. Тя включва: стръка целина, краставици, варени моркови и варено яйце. Втрива, замеси. Може заквасена сметана или кисело мляко. Салата от целина и зеле 4 стръка целина, 3 пресни краставици, 450 грама зеле, 2 глави лук. Nashinkuem зеле, сол, не забравяйте, ръцете му. Целина се нарязват, краставици резени, и лук половина пръстени, вкусът се поставят магданоз. Разбърква се и се добави лимонов сок. Напълнете със зехтин. Целина салата с ябълки 300 г целина, моркови 100 гр, 200 г ябълки, 100 г сметана, 50 г счукани орехи, портокалов вкус, захар и сол. Отвара, хладно и се нарязват на ситно целина. Моркови и ябълки натриеви на средно ренде, се присъединяват към тях с целината. Според вкус, добавете орехите, захар и сол. Mix, заквасена сметана, портокалови резени на върха за декорация набор. Цвеклото супа с целина Ами почиства червата. Варено цвекло Настържете, 2 стръка целина, нарязани ситно. Цвеклото и целина са във времето 1: 1. Целина пържени с нарязан лук. Можете да добавите 1-2 картофи и магданоз. Плодове, поставени във водата (може да използвате бульон), бульон, докато омекнат. Сервира се със заквасена сметана. Най-ефективният вариант за изцеждане на сок от целина - използвайте сокоизстисквачката. Можете да използвате ренде и изстискайте сока през тензух. Пийте сок веднага след Необходимо е подготовката. Ако пиете всеки ден преди ядене в продължение на 2-3 ч.л. Целина сок, можете лесно да загубят няколко килограма след няколко седмици. Този сок улеснява храносмилането и диуретични свойства. Вливането на целина в затлъстяване Целина 20 грама билка в 1 чаша вряла вода за 15 минути. Коренът кипи в продължение на 30 минути. Тогава щам, е била доведена до 2 чаши, добавяйки, преварена вода. Ако вземе ½ чаша 3-4 пъти на ден. Сок от целина е противопоказан след шестия месец на бременността. Не се препоръчва при възрастни и немощни хора. Също противопоказания включват стомашно-чревни заболявания и урогениталната система. Вижте също: - Тази полезна целина Beauty - Тази полезна целина за любов
|