|
Занаятчийски фитнес Желанието за разнообразяване на дейността им - това е ясно, че е добре дошъл треньори и фитнес експерти, които се обаждат от време на време "хвърлят" си жлези и да направя нещо ново: играе футбол или тенис. Това ви позволява да запазите вълнението на обучението си, а не "изгори" от постоянния стрес и рутина. А какво да кажем за тези, които вече са се опитали всички треньори, които са налични в модерните фитнес зали? Вероятно се върнете и да опитате от инструментите, които са били използвани преди стотици години. Така че, най-малко, авторите са решили идеята за "домашен фитнес." Занаятчийски фитнес използва упражнения, които са били популярни през 1900г за 1930 г., и са известни като индийския метод на физически упражнения. Методът предлага връщане към корените на фитнес и бодибилдинг. Най-популярните упражнения машини в началото на 20 век са били донесени от Индия, дървени клубове. С тези мъже и жени, ангажирани в тези упражнения са пуснати в класове за военните. Индийски фитнес техника помогна създаде хармонична форма, за да се развиват качества като ловкост, внимание, точност. Ако мислите, че такава посока малко нелепо, че не е необходимо да се направят първите изводи без да се опитва. На интернет, много положителни отзиви от занаятчийски симулатори, те идват от тези, които вече са се опитали нова посока. Хората казват, че откриването на нов товар, това е особено важно за тези, които никога през живота си не се е занимавал с физически труд. Aqua-байк Всеки знае колко ефективни аква аеробика аеробика. Той е предназначен за хора с болки в ставите, високо тегло. Водата поглъща различни агресивни натоварване, изключва наранявания. Така че, защо да не се опита да въртите педалите във вода? С тази идея в модерния фитнес клубове на Америка имаше цели класове от вода, но не и за плуване, но и за заетостта в тях на стационарно колело. За да се създаде специален дизайн на симулатори. Аква велоергометри ви позволяват да се изгарят повече калории, без да се налага да изложи вреда на тялото. Друг плюс: Занятията се провеждат в хладната вода и прегряване на организма настъпва. Тя облекчава стреса на знаейки, че трудно упражняването дадени: в действителност, като правило, пот и увеличаване на температурата сигнализира умората на тялото. И хубав бонус: водата действа на краката си като лимфната масаж, стимулира и да се отърве от токсините. Обучение дървари Тези тренировки са предназначени предимно за мъжете. Но има и възможности за жените около тях по-долу. Обучение дървосекачи - продължаване на тенденцията за природен фитнес. Авторите подчертават, изначалната желание да погледнете мъжката клас, която сега е по-силния пол се изтегля по-рядко. Но преди мъжете са били силни и красиви, не само от естествена храна, но тъй като те са били ангажирани в ръчния труд, прости класове електроцентрали, като строеж на къща, дърва за огрев, лов. Привържениците на такъв органичен фитнес следват обичайните мъжки натоварвания. Една от посоките - Longhorn упражнения, които включват един клас с тежки дървени трупи, цепене на дърва, извършване на тежки товари. Обучението включва дървосекачи специализирани туристически маршрути или организирани от себе си в гората. Като цяло, държеше тежък лъч в различни позиции - невероятно ефективна дейност за формирането на мускулите и изгаряне на мазнини. Той искаше да използва жени. И в много фитнес центрове има клас с функционален симулатор нарича ViPR. Натискът на него много интензивни, като тези, които обичат да се поти. Назад към основите Вие не сте чували такъв термин като "органична фитнес"? Тази тенденция, която можете да опитате това лято. Това означава всички видове фитнес, които търсят естествен за човешкия стрес и отхвърляне на симулатори. И това допринася за лятото, нали? Защо се потеше запушен стая на гребане машина, когато можеш да седиш в каяка и рафтинга по река? Трябва ли да се движат по неблагодарна, ако по-добре и по-полезно да го направи на открито? Как ефективно да повиши гири и щанги, ако можете да цепя дърва за банята? Принципът е ясен: ние правим всичко, което сме лишени съвременния начин на живот, отиват за разходки и да направим ръчен труд. Но, след като свикнах да правя всичко в природата, и през зимата ще бъде да се откаже от подписката до фитнес клуб.
|