|
Втората книга се нарича Гликман "The Master Измивайте треньор" , Това отново е всичко за детоксикация или прочистване. Авторът смята, че първата вълна от ентусиазъм след плана си за почистване и загуба на тегло в интернет и в пресата, голям брой свободна интерпретация на метода също. Това доведе Гликман отново напомнят основните правила на детоксикация, както и да даде нов съвет към всички да намалите теглото си. Ако не сте опитвали да детоксикация, то със сигурност сте чували за този популярно хоби. Той обещава бърза загуба на тегло и блестяща кожа. Защо диета, понякога се нарича "лимонада"? Тази диета включва Гликман 10-дневен курс, по време на който трябва да се изхранва Frechet и чайове , И името си от диетата имаше основа, върху която да се изгради прочистване - една домашна лимонада. И просто казано, лимон вода (вода с прясно изцеден лимонов сок или резени лимон с кора). Освен лимон вода 10 дни, за да бъдат включени в диетата и пиене почистващи продукти: като лют червен пипер, кленов сироп и вода. В допълнение към това - слабителен чай и сол вода сутрин (на литър вода 2 супени лъжици морска сол). Основното ограничение за 10-дневен детокс - не от твърда храна. И въпреки тези строги правила, д-р Гликман обещава, че всеки нов ден диета вие ще се чувствате по-добре и по-енергични. Изобретател на лимонада чистя със сигурност не е Гликман. През 1940 е имало диета Klinsi (от инж cleance -. прочистване), по-късно е описано от Стенли Бъроуз през 1976 г., и Peter Гликман формулира принципите на неговия план за загуба на тегло само през 2004 г., когато той публикува първата си книга "Отслабвам, имат повече енергия и по-щастливи в 10 Days" (Отслабнете, презаредите батериите и да бъде щастлив в 10 дни). Оттогава лимонада диета се превръща в популярна в Холивуд, а през 2006 г., годината бе белязана от истински бум от магистър пречистваща диета. Самият Гликман казва, че неговата електронна програма с описание на плана храна за iPhone са били закупени в 52 страни. Лимонада Диета Други имена на тази диета - Магистър Cleanser Диета с кленов сироп, лимонада чистя лимон диета, диета, Beyonce (тя е почти мигновено губи тегло на тази диета за ролята във филма Dreamgirls). Основната цел на диетата - прочистване, въпреки че много от неговите последователи (Beyonce, Robin Kivers, Деми Мур) е значително отслабнала. Cleansing (или детоксикация, детоксикация) - отстраняване от тялото на токсини (отрови). Това може да се постигне в отрови организъм (като арсен, химикали, които причиняват рак), и може да бъде вещество, съдържащо се в организма (отпадъци, които не са били отстранени от организма, ако не се елиминира - те причиняват различни заболявания, като подагра) , Токсините не убиват, но тяхното присъствие не само води до заболяване, но кара човек уморени, муден, постоянно изложена на стрес. Защо хората следните пречистваща диета, отслабнете? Фактът, че повечето токсини се задържат в тялото поради мастните клетки. Изводът от тези токсини, не можеш да помогне да се отървете от излишните мазнини, и в резултат на наднорменото тегло. Има неправилно тълкуване лимонада диета, когато казват, че като течността се използва само лимон вода. В допълнение към лимонадата можете да пиете други напитки, премахва токсините: - А чаша билков чай слабително всяка нощ и на сутринта. - Salt вода сутрин и вечер, тя отмива храносмилателните органи и премахва храчки. Това е грешен опции, когато е добавен към шейкове протеин на прах или желатин. Това е неточна четат тази Glikmanovskogo детоксикация. В крайна сметка, основният принцип на пречистване - 10-дневна почивка за цялото храносмилателната система. Когато завърши една диета? Този въпрос Гликман определено съвсем ясно, след 10 дни. Въпреки това, през втората му книга дава нови препоръки. Някои от пациентите му, използван за диета от 45 дни. Но разбирам, че вие се почисти добре, ще ви прости знак - кожа. Ако това не стане, тя разказва за една успешна пречистване. Излизане от лимонада диета Важно е да се отиде бавно - каза Питър Гликман. Може би първите няколко часа ще бъдат дискомфорт - гадене и дори болка. Но това може да бъде избегнато. Doctor съветва пробиотици. Те съдържат добри бактерии, които произвеждат някои витамини. В процеса на пречистване на витамини може да бъде открит от тялото, така че спешната необходимост от възстановяване на балансите си. Продукти с пробиотици е лесно да се върнете към обичайната си диета.
|