|
В първата статия от поредицата говорихме с вас принципите на правилното хранене, и аз много се надявам, че сте били в състояние да се разбере (освен ако не е нещо като това не е дошъл да си ум много по-рано) колко е важно. Сега искам да поговорим за втория основен фактор, който отговаря за появата на прекомерно тегло. Според авторите на техники, които споменах миналия път, не е нищо подобно на самобичуване, например, самата постоянна обвинението в нищо. Дали улов сте някога, че за себе си, това, което казвате или мислите за себе си нещо като това: "Аз съм - лошо! Аз все още не! "Ако отговорът ви е да, тази статия е написана от мен точно за вас. Посочените по-горе фактори сочат, че при неправилна инсталация, установена в подсъзнанието ни, обаче, това може да се коригира чрез препрограмиране. Можете да го направите, ако в срок от двадесет и един дни, като всеки ден, че не разполага с много време, ще извърши серия от прости, но ефективни упражнения. В този случай, можете да препрограмирате вашето подсъзнание да намери хармония без никакво насилие срещу него и всички ограничения. Нещо повече, вие ще бъдете в състояние да се промени през годините, съхранявани в настройките си и да ги прехвърляте на положителните и успокояващи вълни. Упражнение "Двадесет и един ден от любов" Подгответе цветни стикери (стикери), концентрира се мисли за нещо приятно, и пишат на всеки един от тях някаква положителна декларация. Например: "Аз съм достоен за любов! "Или" Аз заслужавам да има такова красиво тяло! ". След това залепете подготвените тебе стикери върху огледалото, около сърцето рисувани върху него. Всяка сутрин и всяка вечер, застанал пред огледалото, четене фразата със стикери, умствено си представите фраза, изписана върху него, за да го прилага по отношение на себе си и каза: "Обичам те! ". Уверявам ви, след двадесет и един дни от самочувствието ви ще бъдат много по-високи. Ремонт на твърдия диск, или определение на цели и желания Помислете за това, което искате да постигнете, и си е поставил за реалното, осезаем гол. След това вземете лист хартия и напишете на него следното: "Аз, (име), днес, 01 август 2010 г., Тежи 75 кг. 21-ви Август 2010 тежа 70 кг. " Освен това, ръководителят на ежедневен дневник и е записано в техните постижения. Важно е да се да не говорим през тези 21 дни, само че е необходимо по някакъв начин да се намали теглото: енергията в този момент не трябва да се губи, тя трябва да се съсредоточи и да се изгради вътре в теб! Новият "I" от двадесет и един дни, или си вълшебно отражение в огледалото Описаните упражнения са ключът към мисленето (или психическо) програма за отслабване. Всеки ден се събужда до огледалото и вижда своето отражение. Така е по-добре да бъде абсолютно голи. Но, ако по някаква причина не можете да изпълните това условие, можете да го направите в красива и секси бельо. Например, аз не можех - в апартамента ми на живот и други членове на семейството - децата ми, които не биха разбрали, че майка им всяка сутрин ходи из апартамента в костюма на Ева. Гледайки се в огледалото, да си представите колко минутата да станете по-стройни. В тази светлина, преминаващ движения до инсулт тялото му, и три пъти на глас, с чувство на вълнение, възкликна: "Обичам те! " Най-интересното е, че не е необходимо да се повярва в него. Фактът, че около три дни вашето подсъзнание реконструирани, и наистина да започнем да виждаме промени в себе си - фокус върху отражението си в огледалото ще работи и ще започне да дава плодове. Смята се, че вътрешното ни "аз" не е в състояние да се прави разлика между истина или невярна информация, така че той обхваща всички данни, които не само редовно, но в достатъчни количества. Важно е да се мисля позитивно, колкото може да изглежда банално да ви упражненията. Психологически диета може да се постигне тази цел, без никакви ограничения и стрес, само в случай, ако наистина обичаш себе си! В заключение, бих искал да ви напомня още веднъж на важността на продължаването на тези упражнения в продължение на три седмици. Само в този случай, всички ваши усилия ще бъдат успешни. Пропускайте най-малко един ден, а трябва да започне всичко отначало! За да се продължи ...
|