|
В Русия akvabayking по-известен като екстремен спорт. Но в Европа, тъй като стане още удостоя един от най-модерните видове фитнес, които е изобретен в Италия за здравето, рехабилитация и спортна подготовка. Той сега е бързо набира популярност във Франция, Германия, Белгия, постепенно овладяване и нашите открити пространства. Добре е за всички В akvabaykinge хармонично съчетава елементи на аква аеробика и колоездене. Същността на обучението е проста: човек, който е до гърдите си във вода, върти педалите велоергометър, специална стая в басейна. Поради съпротивлението на водата, увеличаване на мускулна треска интензивно работи по изгаряне на калории. Тези, които се чувстват несигурни и уплашени във водата да плува, може спокойно да седнат зад волана на подводния велосипеда. Security akvabaykinga осигурява стабилна позиция на симулатора и внимателното наблюдение на опитен треньор. Akvabayking подходящ за хора с всякакво ниво на фитнес. За него не съществува на практика няма противопоказания. Заедно с него, дори и мързелив, да се избягват дългите тренировки във фитнес залата, може да постигне големи резултати. Той е идеален за любителите на водни спортове и за тези, които поради метеорологични условия за отлагане на дневна колоездене. Akvabayking добра при всякакви климатични условия и време на годината. С него не се страхуват да се намокри косата и обикновената настинка. Враждебно да целулита Комбинирането на предимствата на колоезденето и дренаж масаж, akvabayking помага за премахване на упорити портокалова кора и премахване на нежеланите мазнини в относително кратък период от време. Поради водоустойчиви педали, които зависят от работата на своите интензивност и скорост резултати се появяват по-рано от при движение по нормален велосипед. Без болка и големи електроцентрали разходи значително по-силен мускулите на бедрата, корема и задните части - една от най-проблемните области за жени. В процеса на обучение на обучаващи се препоръчва да използват различни позиции на тялото (стои на педалите, по склона), въртене в обратна посока, увеличаване или намаляване на скоростта и т.н., Това позволява на мускулите да работят по-добре, подобряване на различните части на тялото. В тази вода под налягане действа върху кожата като източването, правейки я гладка и еластична. Друго предимство akvabaykinga: топла вода не се усеща, че предпазва организма от топлинен стрес, който може да се получи бързо в класната стая в салона. Това увеличава по време на тренировка, и по този начин се изгарят повече калории (около 500Kl продължение на тридесет минути!). Полезно за съдова и гръбначния стълб Akvabayking често се препоръчва за бременни жени и по-възрастни жени, които искат да останат във форма, независимо от състоянието на здравето и възрастта. Тази дейност дава възможност за облекчаване на болката, причинена от теглото на детето или заболяване на гръбначния стълб назад. След раждането, каране на велоергометър потопена ви помага бързо да намери старата форма и телесно тегло. Akvabayking - един от най-травмиращите видове фитнес: за сметка на безтегловност лекота на движение под вреда на водата ставите е трудно. И този вид физическа култура е полезно дори и за тези, които страдат от остеопороза. По време на уроците подсилена венозната и лимфната система, която е отлична профилактика на разширени вени. Редовните упражнения по подводен мотоциклети и подобряване на сърдечната функция, увеличаване на неговата издръжливост и предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Чрез прости и полезни уроци akvabayking набира все повече и повече фенове по целия свят. Опитайте и вие!
|