|
Смарт misley предвид, че има много . Отидете на диета ... Хмм . Е, разбира се, но искам да ям, се понася без диета . Присъединете се към фитнес зала? Не, че има много тежки zhelezyachek и момичета носят тежки вредни . Може би аеробика? Не, банално . Тенис? Имам нужда от добър тенисист и добър треньор, и е много трудно да се намери в възможно най-бързо време . Плуване - ако трябва да се плува, защото на морето и басейна не е същото . И тогава ми хрумна . Бални танци !!! Не по-рано заяви, отколкото да се направи . На същия ден, аз изтичах до магазина за бални обувки и анцузи . Те са за бални танци (dzhayf, ча-ча-ча, самбо, блус-рок, танго, валс, румба, passadobl и повече) се нуждаят от качество . Обувките трябва да са специални, че е удобно да се дръпне чорап и подножието на петата не уморени . Като специален костюм анцуг пола шорти . На следващия ден официално записан в танцов клуб и отиде на фитнес . Обучаващият ме предупреди наведнъж - не приемайте начинаещи . Учих танц, тъй като преди 8 години, така се надявах, че мускулите ми добре, най-малкото нещо да си спомнят и гордост приети съдбата да бъде на техния отбор . Още в първия ден ме хвърли в шок . Аз не можех да мисля за всяко едно движение ... Не, технически мога да си спомня, но само технически - движение на крака, а не мускулите . Мускулите са отказали да се повтаря необходимите завои и вълните . Nightmare! В рамките на половин час не можех да дишам правилно и невероятно уморени . Треньорът посъветва - всяка сутрин, за да скочи върху въжето . Да, шегата - в моя апартамент с една спалня е много ... опита да скочи - и никакви полилеи. Освен замина - и компютърът извършва ... После излезе с по-интересен вариант - да скочи през нощта на улицата събиране на вниманието на съседите. Е, нищо няма да оцелее. Мога да скочи самите започне. До края на часовете по бални танци не можех, нито седи, нито стои. Мускулите го боляха ужасно ... И накрая треньорът се пошегува - и сега клякам 50 пъти ... На сутринта не можех да ставам от леглото ... Друг достатъчно умен, за да се носят обувки с високи токчета и много ходене нагоре по стълбите ... Felt инвалиди. За щастие, обучението беше един ден, така че днес имах възможност да се отпуснете ... просто трябваше да скочи върху skakalochke. Изчаках притъмнявам и излезе с въже в ръцете си. Направо започне да плаче ... ... мускули 100 пъти и всичко останало. Вече не мога. Аз се изправи на асфалта в средата на къщата. Така че, ние трябва да се вземат в ръка. Повече от 50 пъти. Така че, това е достатъчно, че е време да се прибера вкъщи. Къщи си наля чаша чай, и, изпълнени, това пиели през нощта. Вреден да се пие чай през нощта, а след това е трудно да спя ... На следващия ден мускулите боляха дори повече, отколкото вчера. Но той трябваше да отида на фитнес. Днес тя е някак си по-лесно да танцуват и дори отчасти разбираше как точно да се движат мускулите в всяко движение. Чрез осъзнах, че ако всичко се движи напълно необходими в танц мускулите могат да бъдат много добри за напомпване на тези мускули и да получите всички перфектната форма. Проблемът е само, че всички тези мускули се движат поотделно и заедно добре, не искат ... след клас по някаква причина спря наранява крака и имаше щастието ... никога не съм мислил, че курсовете по танци донесе толкова много радост ... Каквото и злото, да не дойде да практикуват, можете да бъдете сигурни - всички негативната енергия ще остане в залата, както и да отидеш след урока, пълен с енергия и положителни емоции. След месец на постоянно обучение, си мислех за всички неща, научени в детството. Когато осъзнаете, че можете да танцувате добре, вие започвате да танцувате навсякъде. Всъщност, желанието да танцуват и да е музика - това е първият знак, че вашият избор е правилен. Тегло Моят намалял с 2 кг, а мускулите на бедрата и стомаха затегнати. Но аз продължих да яде същото като преди. И тогава се случи нещо, което ме накара да осъзная, че не съм част танци всякога. Ball! Този служител топка. Аз съм ужасно притеснен как ще танцува, защото, когато просто погледнете в огледалото и да оценявате достатъчно мека треньор - е едно нещо, но когато сте готови да танцуват в кръг от професионални танцьори .... Те бяха поканени на топка танц с обществеността ... офицери от армията Студентите също се научили да танцуват специално за топката ... Но за щастие, те вече са имали един чифт, и те не злепостави дамите, поканени на топката. Стоях в кръг от приятели, не ще танцува и реших, че просто излизаш на бала. И тогава аз обърка момчето - танцьорка да танцува валс с него .... Както беше вълшебно ... Краката му танцуваха красив танц, спин имам точно на завоя, което е необходимо в един валс, ръцете се оттеглиха точно както трябва ... наслада, наслада, щастие ... Танцувахме три танци в един ред с висока скорост предене из стаята, като същият прекрасни двойки, както и нашата ... Ето това е - щастие !!! Понякога е много трудно да се насилвате да танцуват. Опитвайки се да се убедите сами оправдания да не отида. Но след това се вгледате в себе си в огледалото, толкова щастлив, че изглежда добре и да отидете на фитнес. Защо избрах това е бални танци? Тъй като това е друг начин pochuvstovat за добре дошли и очарователен. Защото дори две тренировки седмично варанти болки в гърба, които са измъчвани всички офис работници. Тъй като не е задължително да носят големи тежести за красивия външен вид на мускулите. Тъй влака всички мускули напълно. Защото знае как да танцува, можете да танцувате е почти красива лента, понеже бални танци развиват гъвкавостта и сексуалността. Ако вие и вашият партньор са в състояние да се чувстват помежду си в танца, вие сте в състояние да разбере какво движение - на следващия, а след това си отношения винаги ще бъде хармоничен. Във всички състезания по бални танци могат да се срещнат двойките, които до момента 50 ... Вие питате, защо решихте да започнете да танцува? Отговор - защото те разбират по-добре ... И между другото, да започне да се състезава никога не е твърде късно ... Вие все още може да стане шампиони по бални танци ... Между другото, бални танци е един от най-бързите и най-сигурният начин за борба с целулита. В допълнение, поради това, че е проблематично изпомпва мускулите - задните части, бедрата, стомаха ... тя става по-тънка талия, като бални танци изисква постоянно огъване ... Защо да го изберете бални, не фолк или модерни танци? Защото женствеността се развива бални танци ... A въже по пътя, аз все още скочи. За един час изгаря 400 калории, около, което означава, че дори и да яде през целия ден, както обикновено, не мога да горят най-малко една трета от всички изядени. Просто забрави за най-важното - Бални танци краката правят перфектни! Краката са устойчиви на всякакъв вид обучение, защото мускулите на прасеца е почти невъзможно да изтеглите. Но бални танци и изтегляне на мускулите и мазнините отстранява всичко ... За справка. Ballroom уроци по танци - не евтин удоволствие. Месечните разходи за абонамент от двадесет долара до 200. Индивидуални уроци разходи между $ 20 до безкрайност. Цената на обувка, обикновено не по-малко от сто долара, но в продажба в магазините танцуват оборудване може да се намери и по-евтино. Costume Dancing рядко струва по-малко от $ 300. Въпреки това, тези разходи са възстановени безкраен брой положителни емоции, голяма фигура и удоволствието, получени от обучение.
|