|
Това, което ние се случи са недоволни от: Размер Собствениците на великолепни форми се оплакват от болки в гърба и неспособност да ходи без сутиен. И момичетата с малки гърди, е в състояние да се носят дрехи без сутиен, никога не го правят. Те го нося винаги, и обикновено бельо щедро "начало" пяна. Всичко това се прави, за да се гарантира, че фигурата изглеждаше по-хармонично. Форма Ние често си мислим, че гърдите ни са твърде остри, квадрат, тесни, широки, ниски, или просто не това, което мислим перфектно гърдите. Състояние на кожата Гърдата кожата може да ни разстрои бръчки, сухота, липса на еластичност и ... ако искате всяко момиче намира това, което "вина". Това е нещо, което не ни харесва. И те не обичат гърдите ни? Диетичен Гърди - един много чувствителен орган, и тя има лош ефект върху различни колебания на теглото. Любителите на всички видове диети са наясно, че "правото на подлост" гърдите - първото нещо, което губи тегло, и последното нещо по-добро. И въпреки, че те казват, че всеки килограм набран гърдите добавя 20 грама, тя остава доста съмнително. В крайна сметка, повечето от дамите вкара 5 кг едва донесе ценните 100 грама на гърдата. Вместо това, те се заселят на целулита свещеник и стомаха, а когато се прави опит да ги прогони, първият може да пострада ... точно така - тя е на гърдата. Като цяло, това е необходимо, за да отслабнете разумно и постепенно, след рязко дъмпингови кг не допринасят само за загуба на тегло и увисване на гърдите, те обикновено се върне бързо, и дори да доведе до "компания." A грешен сутиен За гърдата се чувствах добре, че е много важно да изберете правилния размер и стил на сутиен. Възможност за ежедневно носене трябва да бъдат изработени от дишаща материя, прилепнали и поддържа гърдите, но в никакъв случай не го прокара. Ако страдате от алергии, трябва много внимателно да се третира със синтетични модели. За големи гърди са добър модел с широка ремъци Underwire. Но нито едното, нито другото, в никакъв случай не трябва да оставят след себе си "следа". И, ето, момичето с малки гърди често през лятото предпочитат т.нар силиконови сутиени, които се монтират директно върху гърдите. Разбира се, те могат да бъдат поставени на всяка тениска, те са незабележими, освен това, да даде обем, но много вредни за гърдите. Фактът, че те не изтече на въздуха, и гърдите при тях могат да прегреят, а това не може да бъде толерирано. Освен това, ако на улицата е наистина горещо и се потите силно, после сутиена може просто ... отцеди. При спазване на прилепващи дрехи наличност той е "растат" забавни мехурчета в стомаха, и ако ти хлабав пуловер, вярно падне в краката. Нужен ви е такъв инцидент? Тук съм за едно и също. Но това не означава, че такова нещо трябва да бъде напълно изключен от гардероба - просто я използват само при специални случаи. Да, купуват модел с прозрачни презрамки, просто "огън." Независимо от размера на гърдите, ние всички обичаме красива дантела бельо. И ние го чувствам дами. И нека никой не вижда, но ние всички знаем. One "но": като дантела често да предизвика дразнене на кожата. Ето защо, за ежедневието vyberaem модел с вложка от неутрален плат, а след това на гърдите ще се оправи, а вие "на кон." В крайна сметка, аз съм съгласен, че дамата, който е откраднал драскотини себе си през цялото време, не изглежда много по-еротично. Слънчева светлина Гърдите не обичат ултравиолетова светлина, както и появата на бръчки не е - най-лошият вариант. В крайна сметка, излишък слънце може да доведе до различни заболявания. Така че не се опитват да правят слънчеви бани гол до кръста. И когато слънчеви бани, използвайте най-силният плажното масло. Също така, ако носите дрехи с деколте, тази процедура не трябва да бъдат пренебрегвани в града. И че гърдите ни харесва: Лична хигиена Mark половин варено без сол картофено пюре с вилица и се добавя към теглото на 1 ч. Лъжица сметана, 1 ч. От мед, 50 мл растително масло. Сместа се поставя на гърдите за 20 минути. Mask помага за премахване на бръчки. Вземете 1 чаена лъжичка. От без мазнини извара, се смесват с 2 супени лъжици. лъжици мляко. Нанесете маската на гърдите му и нека се накисва. Останки премахнете мокра гъба и изплакнете с хладка вода. Маската прави кадифен на кожата. Вземете 2 супени лъжици. супени лъжици суха водорасли натрошен в кафемелачка. Thin зелен чай, за да сантиментален състояние. Облечете се в гърдите и я оставете да изсъхне, след което изплакнете с хладка вода. Маската стяга и изглажда кожата. Вземете "Херкулес" и бадеми, смазан от мелница, 1 супена лъжица. лъжица компоненти се смесват добре с половината презрели банани. Нанесете маската върху гърдите си в продължение на 15-30 минути. Тя ще направи кожата по-тонизирана и еластична. За да се увеличи еластичността на кожата на гърдите е полезно да се направи контраста компреси. В един контейнер да се излива гореща вода със сол (1 чаена лъжичка на 1 литър вода.), А вторият - студена вода с оцет или лимонов сок (1 ч.л. на 1 литър вода.). Алтернативно мокра кърпа с вода и се нанася върху гърдите за 30 секунди. Започнете с топла вода, за да продължи студените, само на 10 пъти за всяка температура. Процедурата се извършва всеки ден до желания резултат. Полезни Продукти Гърдата полезно: зеле, хляб с трици, оранжеви плодове и зеленчуци, зърнени храни от пълнозърнести храни, сушени кайсии, банани, зелен чай, цитрусови плодове, както и бирена мая, които, благодарение на тиамин дават еластичност на гърдата. Масаж Вземането на душ, можете да получите масаж със студена вода: промиват едната гърда с кръгови движения в продължение на 30 секунди, след това преминете към втората. Общо за 2 минути на всяка гърда. Можете също така да избършете гърдите с кубчета лед, по-добре е, ако тя е замразена билка бульон (от хмел, лайка, мента, липа, градински чай). Каквото и да изберете, не забравяйте - хипотермия неприемливо. И след душ прилагат специален крем и масаж, дори инсулт чист гърдите с кръгови движения. Между другото, вземането на вана, не забравяйте, че гърдите не обича гореща вода. Гимнастически салон Упражнение е най-добре с гира при 0, 5 кг -1 в зависимост от физическата форма. 1. стоят изправени, ръцете покрай тялото, бавно правят кръгови движения само назад раменете, да ги издигат колкото е възможно повече. Направете 10 кръга. 2. Изправи се, огъват лактите, дланите сгънати заедно жест. Твърдо стиснете дланта, брои до 10, да се отпуснете и да се повтаря. Направете 10 пъти. 3. Изправи се, ръцете се развеждат в ръка, за да се представят с кръгови движения. Направете 10 пъти напред и назад. 4. Изправи се, ръцете покрай тялото. Повдигнете поредни ръце в страни да нивото на рамото. Направете 10 пъти. 5. Изправи се, огъват ръцете в упражнение № 2. Кранове ръце зад гърба си, като че ли разтягане на мускулите. Повторете 10 пъти. 6. ефективни упражнения за гърдите са лицеви опори. На първо място, можете да направите лицеви опори от стената, или правите лицеви опори с колене. 5- Повторете 20 пъти, в зависимост от фитнес, в крайна сметка увеличаване на броя на повторенията. 7. Легнете на пода, ръцете, за да се разтворят в ръка. Вдигнете ръцете си направо пред вас, да се върна в изходна позиция. Повторете 10 пъти.
|