|
Тази диета Гуинет Полтроу се опита преди две години. Тя отбелязва, че особено добра диета след празниците, както и подготовката за пролетния полусезон. Диета, която актрисата нарече "детоксикация" перфектно почиства организма, особено в черния дроб. Специален съвет - пийте много вода по време на диетата. Но не, дори и ако се окаже, доста, изобилие от коктейли и сокове, които са включени в диетата, както и супи, компенсира липсата на влага и помагат на храносмилателната система да работи ефективно. В началото няколко кратки съвета по време на "детоксикация" от Алехандро Юнгер (специалист, разработена диета за Гуинет): - Най-добре е да придружава диета лесни уроци по йога и практики дихателни упражнения. - През нощта, пие няколко супени лъжици зехтин, това ще ви помогне да се стимулира черния дроб за бързото премахване на жлъчка, и като цяло пази черния дроб в добро състояние. - Ако червата е слаб и не се чувствате активното прочистване, да му помогне, ускоряване на храносмилането: пие рициново масло или мека растително слабително. Черва Освобождаване - главното условие за правилното детоксикация. - Кожата също трябва да се освободи токсините, така сауна - от голяма полза за пълното прочистване. - Уверете се, че ви се яде само естествени храни, които имат всички необходими хранителни вещества, необходими за по-добра функция на черния дроб и детоксикация. МЕНЮ Изключва: млечни продукти, залепващи видове зърно, месо, миди, мастни ядки, соеви продукти, някои зеленчуци (картофи, домати, чушки, патладжани), подправки, захар, алкохол, кофеин, газирани напитки. Бих добавил, че има продукти в менюто не е съвсем от живота ни, но в нашите магазини, можете да ги намерите, така че диетата, по-скоро, за тези, които са наистина търсят нещо необичайно и нови вкусови усещания. Но за останалата част - само за да се разбере принципът и да вземат нещо от тази диета, като това. Подробно меню всеки ден, както и рецепти със снимки - в нашата услуга, "диета" на новата страница - http://www.mycharm.ru/diets/diet/? ИД = 164 Автор: Julia Gnedina |