|
Сам масаж като появата и развитието на нови направления в медицината е натрупала много общи форми. Tapas акупресура техника, емоционално освобождаване, Шиацу - всички от тях частично позната на много понятия са сортове, посочени в нетрадиционни области на източна медицина. И философска доктрина за тези техники за масаж прониква мисълта за въздействието върху определени точки от тялото, които са отговорни за баланса на жизнената енергия и да го доставят на различни органи. От философията на науката Днес има научна обосновка за лечебните ефекти на акупресура техники. Тя се свежда до факта, че някои части на тялото невидимо, свързани с отделни органи. Както е видно в писанията на древните източни лекари и изследвания на съвременни специалисти, масаж ефект върху същите тези точки засегне функционирането на системи на организма. В същото време, тя косвено спомага за облекчаване на умора, укрепване на имунитета и сила. Ние няма да навлизам в подробно проучване на историята и доказателства за използване на акупресура техники. По-добър поглед към тези, които могат да се използват самостоятелно, без да се променя ежедневно график. Оказва се, е напълно възможно с подходящите техники акупресура за възстановяване на доставките на енергия, за да се избегне повреда, премахване на ефектите от стреса, да се предотврати депресия и физически заболявания полето по време на обедната почивка. Или преди бурния приятелска страна, препарати, за които се изисква пълно психическо освобождение от суматохата на работата. Self-масаж на главата - най-добрият начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и неврози  Традиционно, масаж на главата се смята за отлично средство за мигрена, безсъние и свързаните с тях заболявания. Въпреки това, китайската поговорка казва, че това е върха на главата - свързването на всички канали на разпространение на енергия, което е толкова необходимо за хармоничното функциониране на тялото. Според съвременните медицински данни, въздействието на средния пръст върху точката, която е на върха, укрепва нервната система. Освен това опитът показва, че такъв масаж понижава кръвното налягане. На разстояние от 3 напречни пръста от тази точка в челото посока или 2 пръста от линията на косата на темето е друг reflexogenic зона. Тя Масажът се препоръчва за сърцебиене и болка в челната площ на главата. Ако това се усеща болка в темпоралната част - "докоснете" може да бъде други рефлексни точки, разположени в ъглите на предна скалпа (на разстояние 1, 5 см от линията на косата). Бързо премахване на симптомите на умората на очите и световъртеж помага масажни зони, които са разположени на една напречна пръста над средите на всяка вежда. А за да се предотврати дискомфорт в резултат от управлението на влаковете в дълъг транспорт, - въздействие върху точки, разположени в тилната кухина от двете страни на една въображаема линия, която разделя главата на две части. Осъществяване на енергия Qi изчистите главата си на умствена умора и да направи по-ясно мислене ще помогне на други методи - подслушване и множествена масаж на скалпа. И двете изискват предварително загряване (триене) ръце. Подслушване трябва да се прави по цялата повърхност на пръстите на костите на главата. A масаж на скалпа предоставя редица вертикални движения на границата на косата в задната част на главата. В същото време трябва да се прави с върховете на пръстите си, да ги разпространява като предварително гребен и насилствено притиска към главата. Масажирайте шията - мека продължаване на процедурата, прочистване на тялото и ума През последните от горните процедури може да бъде безпроблемно да се масаж басейн, който се намира в основата на черепа, че е на задната част на врата. Тази точка се счита за философски трактати в място натрупвания на отрицателна енергия. Ето защо, тя се нарича "зли ветрове" или "Pool на ветровете". 20-30-секунди масажирате тази зона елиминира всякакъв вид главоболие, болка в очите, и като цяло има положителен ефект върху сетивата. Принципите на акупресура ефекти върху ръцете и краката На стъпалата на краката и ръцете са рефлексните зони с хиляди нервни окончания. И всяка и се "прикрепен" към определен орган.  Цялостен масаж на краката, между другото, е познат на нашите предци, които, както знаем, се оттеглиха на прости сандали, изработени от кори трудно, ако не се направи без обувки. В сандали, според историческите извори, древна Русия, нашите предци подложката глухарче листа. И понякога ефекта на акупресура краката намерите на ходене върху скали и неравни терени. А просто масаж на краката може да направи абсолютно всички. За да направите това, палците на двете ръце, настояват центъра на гънките на глезена (на място, където най-футови движи в пищяла), докато държите останалите пръсти към дъното на стъпалото. След това, с кръгови движения масаж възглавница под пръстите, от своя страна оказва натиск върху области, които са между ставите, а в края на процедурата - в централната част на стъпалото. Правилното прилагане на тази процедура нормализира работата на всички вътрешни органи и значително повишава имунитета. В същото време, масаж на краката помага за лечение на някои заболявания на ставите и гърба. Масаж ръцете помилване включва предимно в региона на лимфните съдове. Следващият етап от този масаж - триене на пръстите на ръцете, а след това - от двете страни на дланите (прав и кръгла) и schipkoobraznye триене в областите между пръстите на краката. Описаните техники защитават организма от настинки и укрепват нервната система. По време на този масаж е полезно също да натиснете върху нокътната плочка: той стимулира мозъка.
|