|
Намерете нещо за всеки Нищо не е толкова вълнуващо, тъй като професиите любимото нещо в свободното си време. Запомнете: това, което обичам да правя като дете? Може би се направи или да направите приложения, събиране на дизайнера или четете книга. Отговорът може да бъде само няколко. Чуйте техните желания. В дома, в семейството ви, можете да си позволите много. Възможно е, че тъкане на мъниста, оригами, икебана изкуството или популярна техника събра цялото семейство, ще се разделят хоби и може би постигане на осезаеми резултати в него. Все пак, ако искате да останете в самота, не отричам себе си това. Опаковани в пухкаво топло одеяло и седи на дивана с любимата си книга, умствено че могат да пътуват между страните и измислени светове, проследяване събития, да гледате филми, потънали в душата. Или просто си седя тихо, слушане на музика в близост до вас, свирене броеници и мисли за вечността. С две думи, изборът - за вас! Започнете движещи Опитайте се да не отхвърля незабавно тази опция. В крайна сметка, никой сили да тече маратон или дръпнете четиридесет килограмови тежести. Всичко трябва да е в умерени количества, повече от това - да се придвижат трябва да носи удоволствие. Да, чувство на умора, искам да бъде винаги в хоризонтално положение. Но, опитайте се да се простират, как да се изправя, да се придвижват, танци. Ще забележите, че подобрява настроението. Мускулите, в отговор на искането, идват в тонус, изпълвайки тялото с енергия и жизненост. Ако и спорта - двете успоредни линии, които никога не се срещат, а след това се запишете за един танц. Спининг в движенията на валс или страстно танго пеене, предизвиквайки рок енд рол или овладяване фантазия танци, сте пропуснали и да мисля за сините! Dancing - не за вас? Е, костюм плуване в басейна или водна аеробика. Той е забелязал, че мъката и тъгата напълно се разтваря във вода. Това е достатъчно, за да посещават учебните занятия на няколко пъти, като краката сами ще ви водят в правилната посока, така че сините абсолютно нищо останало. Носете в живота си цвят Влияние на цвят помага за възстановяване емоционален баланс, като основен фактор за изцеление на много различни заболявания. За да се премахне есенните блус Голям избор пикантни подробности от интериора или дрехите оранжево, жълто, зелено и червено. Ще бъде колоритен папка на вашия работен плот, букет цветя, картичка или забавна джаджа - вие решавате. Помолете децата да украсят цветни магнити хладилник врати, виси нови пердета в кухнята или купуват салфетки с весели картинки - животът ще стане много по-забавно! Изберете вашия вкус Той отдавна е отбелязано, че миризмите са в състояние да се върне човек самочувствие и вътрешен баланс, заплащане на оптимизъм, тъй като те подобряват настроението, помага да се бори с болестите. Като една сутрин душ, използвайте гел с аромат на портокал и мента. Тези миризми подсилва и подобри насоката. През деня, вдишвам аромата на етерични масла от смърч, лимон, градински чай, мащерка, рози, върбинка и хвойна - те повишават ефективността и прогони умората далеч. Ако не можете да носите бутилка олио - навлажнете кърпа в смес от пет части на мастни масла или алкохол, и част, етерично масло. Пулсиращ вдишване на парфюма ще премахне прекомерния раздразнителност. Изберете аромат по ваш вкус - и добро настроение, предоставена ви. Включете в диетата храни за настроението По време на далака обикновено искате нещо сладко. От таблицата буквално помете хляб, бонбони и бисквити. Нищо, освен допълнителните килограми, тя няма да го правят. По-добре да се придържаме лошо настроение портокали и грейпфрути. Orange плодове ще ви помогне да се отървете от нервност и депресия. Бананите и тъмен шоколад може да помогне да се съсредоточи и да се подобри паметта, мелодия в работещ хармония. Всички млечни продукти, особено сирене, защото на веществата, които се съдържат триптофан, могат да ни спокоен и щастлив. Подправки като червен пипер, къри, канела, карамфил, индийско орехче, джинджифил и кардамон, също са предназначени за подобряване на настроението и имунитета. Слушайте учените казват: добавите към диетата поне два пъти седмично, риба и морски дарове, една шепа семена или ядки, пуешко месо, малко смокини или дати - и забравите блус пътя. Не забравяйте за вода Въпреки факта, че през горещото лято, зад, по вода, не бива да се забравя. Възрастни нуждите на ден да се пие поне 8-10 чаши вода. Напитки, съдържащи кофеин, не могат да заместят водата - те често действа като диуретик и насърчаване на дехидратация. Хубави варя билкови чайове, например, с френско грозде листа, жълт кантарион, риган. Изберете аромат в унисон с вашия темперамент, и се наслаждавайте на всяка глътка чай полезна. Приближете се до любимите си По-често те прегърна и целуна втората си половина, като припомня, че любовта е силна като преди. Завръщане у дома от работа, обърнете внимание на децата и да се насладите на своето дружество, заслушан в сладки приказки и "страшни тайни." Можете да се готви вкусно ястие, торта, или, в краен случай, купи торта и бонбони и моля посетете родители. Обадете се на приятелите си и да си запиша час за следващия уикенд. Повярвайте ми, блус, има много лекарства и народни средства, но нищо не се лекува по-добре от любов. Нека тя винаги живее в сърцето си!
|