|
Въпреки че е на слънчева светлина има лечебни и профилактични свойства; излагане на слънчева светлина произвежда много необходими витамин D, стимулира чревната абсорбция на калций необходимо за костите, под влияние на слънцето подобрява функцията на всички системи и жлезите с вътрешна секреция, ускорява метаболизма, повишава имунитета. Sun подобрява настроението, прогонва депресията, подобрява съня и общото състояние. Слънцето ни дава тен и ние сме почти всички стават Darkie и шоколадови бонбони ... Но излишък от ултравиолетови и инфрачервени лъчи накара организма да прегрее и да се пази, ако не - на топлина и слънчев удар. Спазвайте указанията на: - Лекарите препоръчват да се избягва излагането на висока температура на открито. - Walking и слънчеви бани в сутрешните и вечерните часове. На сутринта слънцето излъчва ултравиолетови лъчи, които дават всичко от тялото е добро, и в следобедните часове преобладава инфрачервено лъчение, което засяга всички живи същества не са най-добрият начин. - Да не се прекарват часове лежи на плажа, дори и ако в близост до река или морето било хубаво, трябва да седите на сянка под чадъра или дърво. - Продължителността на излагане на слънце, не трябва да бъде повече от 15-20 минути в един ред, най-много половин час. - Като цяло, това е по-добре да не се правят слънчеви бани лъже и да се движи. Например, ходене по ръба на водата. - Освен слънчеви бани и плуване, не можеш за всички. Например, вие не може да остане дълго на слънце хора, склонни към високо кръвно налягане, или за промени в кръвното налягане, а всъщност всички "ядра", хора с неврастения, склонни към кървене, имате някакви тумори, независимо от техния доброкачествени или не, страдащи от заболявания кръв по време на менструация и плуване, също не трябва да бъде. - Тя се дозира излагане на слънце трябва да бъде за деца и възрастни хора. - За слънцето по-чувствителни хора с светла кожа, руса и червенокоса. Помогни си сам да се справи с излагане на слънце: - В разгара трябва да пият колкото е възможно просто, минерална вода, сокове, разреден с вода 1: 1, дома варя зелен чай. Най-доброто от всичко това е да се съберат, както на плажа и крайбрежната алея, обикновено се продава сладки газирани напитки, които само изострят жаждата. - Когато главоболието и треската, трябва незабавно да отидете в сенките, тя е по-добре да се прибера вкъщи и да вземе един студен душ, увити в мокър чаршаф, пият аспирин. Ако не получи по-добре, обадете се на "Бърза помощ". - Burnt кожата не може да се почисти с Кьолн, лосиони и алкохол в продължение на два дни, в противен случай топлината и болката се увеличава рязко. - Ако човек е прекалено много слънчеви бани и са получили изгаряния на кожата, има различни народни средства , • облекчава банята с добавянето на чай сода. - Един от може би най-древните средства за бягство от ефектите на тен са кисело мляко и кисело мляко. Зачервена кожа намазва с кисело мляко или кисело мляко, и се оставя да изсъхне нанася още един слой, да се измие след известно време. Направи няколко процедури за пълно излекуване. - Могат да се почистват и серум, който често се продава в магазините. - Някои изгаряния крем намазва. - Ами лекува изгорели места смес от яйца, масло и сметана. 1 жълтък се смесва с първия. лъжица растително масло и първия. парче от заквасена сметана. И смазва изгорялото място. - Свободен "първа помощ" за изгаряния на картофи. Изплакнете сурова грудка, кори, решетка, сложи между два слоя марля и се прилага върху засегнатата част на тялото. - А изгорят от слънцето места прилагат същото попарена и ostuzhennoy зеле листа. - При силно загорялото лице, това ще помогне тази рецепта: Вземете една прясно пилешко жълтък и обилно смазани лицето му. Дай го да се втвърди и след това измийте с вода и сапун. Но ние не трябва да забравяме, че превенцията, спазването на правилата за безопасност са винаги разумни и ефективни рецепти за най-магическо изцеление. Това превенция спестява нашето здраве и красота. Така че, да се грижи за себе си и да бъде красива.
|