|
За съжаление, тези дни разширени вени е много често срещано заболяване. Той страда всяка трета жена. Повече от тъжни статистика. Но ти не трябва да се отказваме - трябва да се вдигне краката по-високо и по-често. Защо - четете по-долу. Предпоставки за появата на такива неприятни болести които сме си поставили. Или по-скоро, ние сме изправени пред тях всеки ден. Ние се носят обувки с високи токчета, който е толкова красиво удължаването на крака и ни прави по-висок. Tight облекло, което подчертава всички наши грациозни извивки. Ние обичаме да седне на крака, за да крак, и по отношение на живота в офиса правят това в продължение на много часове. И всичко това ние пренаписани "кислород" нормалния кръвен поток. Повече пием хормонални таблетки, отидете в сауната, и ако имаме един плюс за всички по-горе са с наднормено тегло, че е абсолютно необходимо да се вените ни неподсладено. Но ако просто не го направите, това не означава, че си добре. Честа причина за разширени вени е слабостта на съединителната тъкан. По този начин има различни промени в съдовата стена, и да развиват хронична венозна недостатъчност. Също така, тя допринася за разрушаването на венозните клапи. Първите симптоми са: тежки крака, болка, подуване, което обикновено отзвучава с почивка (особено в краката нагоре позиция) и нощния сън. Ако заболяването прогресира, има чувството, в краката на топлина крампи през нощта, има венозна "звезда". По-късно стават видими тъмно синьо чепат, подути подкожни вени. Ужасна снимка Въпреки това, разширени вени, както и всички заболявания, превенцията е по-добре, отколкото лечение. И ако вие не виждате никакви признаци на страшната болест, но до края на деня, много уморен превенция краката, Кредити: 1. Ако трябва да за дълго време, за да бъде в статично положение, особено ако имате постоянна работа (фризьор, продавач), не забравяйте от време на време, изместване от крак на крак (макар че по-добре се разпредели равномерно теглото на двата крака, но стои облегнат един крак, някак си много удобно), или изграждане на крака от петата до петите. 2. Не носете тесни неща - на първо място става дума за прането, то не трябва да остави след себе си "парчета". 3. Не избирайте ежедневни обувки скай-високи токчета. 4. Опитвам се да не прегрее и не SuperCool краката. И двете са еднакво вредни. 5. Завръщане у дома през нощта, сложи краката си на масичката за кафе, стена телевизора, останалата част на този пост в продължение на 10-15 минути. Би било добре да се направи краката са във вдигнато положение и през нощта. Сложете ги във висок валяк или възглавница, голямо плюшено заек също е хубаво. 6. Полезно е да се премахне от диетата си мазнини и рафинирани храни. Добави пресни плодове и зеленчуци, и 2 литра вода на ден. 7. Можете също така да се намазват със специални кремове и мехлеми. Но ако вече имате сериозни проблеми, най-добре е първо да се консултира с phlebologist. Но тези методи са подходящи само за превенция. И ако болестта се проявява - се притекат на помощ на традиционната медицина. 1. Apple инфузия Това не само ще помогне да се отървете от разширените вени, но и при безсъние. Той също така почиства кръвта и подобрява апетита. Вземете 3 "Антонов" ябълка, рядко резени, публикувани в емайла тиган и zaley един литър вряща вода. Покрийте тенджерата с капак, увийте с одеяло и се оставя в продължение на 4 часа. След това напрежение на инфузията. Вземете една супена лъжица се смесва с една чаена лъжичка мед всеки ден на гладно сутрин и преди лягане. 2. Полезно е да се смазва заболялата вена ябълков оцет сутрин и вечер (от дъното към върха). 3. опаковки от домати да спомогне за намаляване на възпалението и успокояване на вената. Ние ще намали доматите на филийки и ги постави на изпъкнали вени закъсал превръзка и приключи топли крака. Задръжте компресирате, докато почувствате леко изтръпване. След процедурата, изплакнете краката си хладка вода. 4. На ленена кърпа козината на меда, да го прилага в областта на разширени вени, затворен отгоре с дебел плат и защитен с превръзка. На първия ден гредата увийте за 2 часа по време на втория и третия - 4 часа, а след това - за цялата нощ. 5. заболяването прогресира Можете да използвате инфузия на каланхое. Обърнете листа от каланхое, ги управляват през месомелачка. Тази маса за запълване кутии ½ литър. След това изсипете буркан периферия с водка или разреден алкохол, затворете капака, разклаща се и се поставя на тъмно място в продължение на една седмица. След вливането на смес, разклаща буркан, се оставя да престои и се прецежда (остатъка да натиснете). В вечер, втрийте и масажирайте краката с тази тинктура (отдолу нагоре). Курсът на 4 месеца, а след това прекъсване в продължение на 2-3 месеца и повторете. 6. Компрес мента. Morning варя 2 супени лъжици. л. мента бульон вряла вода. И преди да си легнете wet бульон две еластична превръзка и заключителни краката си до коляното. Легнете на дивана и да сложите възглавница под краката си. Hold компрес нужда от 20 минути. Добър инструмент за подпомагане на борбата с разширени вени е упражнение. Тези упражнения - профилактично. Те също така да помогне за облекчаване на умора и подуване след работа. 1. Стоейки, остави пръстите, после десния му крак вдигна от пода някакъв мек предмет, перфектна малка играчка. 2. Преместете телесното си тегло върху петите и ще раздвижи краката ви като "чистач" кола. 3. Седейки преобръщане крак топката за тенис. 4. Опънете петите на пода, повдигнете пръстите на краката възможно най-високо и да се премести ги наляво и надясно. А набор от упражнения укрепва вени, лекува и предотвратява нейното разширяване. 1. Легнете по гръб, изпънете ръцете си покрай тялото. Алтернативно се вдигне на крака под прав ъгъл и по-ниска. Прави 6 пъти всеки крак. Тя насърчава притока на кръв към краката. 2. Легнете по гръб. Симулира колоездене. Направи четири пъти за 10 секунди. Тя не позволява застой на кръв в краката. 3. Легнете по гръб, поставете ръце на колана. Бавно се повиши краката си вертикално по отношение на тялото. Направете 5 пъти. Това упражнение е полезно и хипотония. 4. Легнете по гръб. Вдигнете ръцете си нагоре, да приеме обратно, докоснете пода с глава - дълбоко дъх. Тогава се огъват на левия крак, повдигнете багажника, обви ръце около пищяла и коляното притисна към гърдите си, брадичката, за да се докосне до тях. Натискането на коляното продукция дъх, изправяне на краката си - издишайте. Прави 4 пъти всеки крак. 5. Легнете по гръб. Наведен и израснал при 45 градуса крака (ножици). Направете 5 пъти. 6. Легнете по корем. Mach завой и отпускам коленете си в продължение на 20 - 50 секунди. 7. Легнете по корем. Издърпайте ръцете и се опре на пода с юмруци в бедрата. Алтернативно, вдигнете левия и десния крак назад и нагоре до 50-60 градуса. Прави 6 пъти.
|